သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အဆုံးစွန်သောကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးအဖော်ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ။
Loop Watch သည် Tabata နှင့် HIIT (High-Intensity Interval Training) လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် အားကောင်းပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့် ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင့်ခရီးကို စတင်နေပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အား တိကျသောအချိန်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကို အမြင့်မားဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါသည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
- **Dual Workout Modes**- Tabata (20 seconds work/10 seconds rest) နှင့် custom HIIT interval configurations များအကြား ချောမွေ့စွာပြောင်းပါ။
- ** စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်**- သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဖန်တီးရန် အလုပ်ချိန်များ၊ အနားယူချိန်များ၊ အစုံနှင့် စက်ဝန်းများကို ချိန်ညှိပါ။
- ** Visual Countdowns**- ကြီးမားပြီး ဖတ်ရလွယ်ကူသော အချိန်ကိရိယာများကို မြင်နိုင်သည်။
- **လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း**- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် ကိုက်ညီမှုကို ခြေရာခံပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော
- Tabata ပရိုတိုကော လေ့ကျင့်ခန်းများ (20/10 ကြားကာလ)
- စိတ်ကြိုက် HIIT သင်တန်းများ
- ပတ်လမ်းလေ့ကျင့်ရေး
- အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း
- အားကစားရုံအစည်းအဝေးများ
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများ
အားကောင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာ — HIIT နှင့် Tabata လေ့ကျင့်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဧ ၁၀
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး