Mindfulness Greece
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အခု အတူ...
✔ 4 နှစ်ကြာ အနှောက်အယှက်ကင်းစွာ လည်ပတ်...
✔ ဒေါင်းလုဒ် 300,000+၊
✔ ကျွန်ုပ်တို့၏ သုံးစွဲသူ ထောင်ပေါင်းများစွာထံမှ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှု ဇာတ်လမ်းများ
✔ ဝန်ထမ်းထောင်ပေါင်းများစွာရှိသော နိုင်ငံစုံကုမ္ပဏီများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း
✔ ဂရိနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ စိတ်ပညာရှင်၊ ဆရာဝန်များ၊ အာဟာရပညာရှင်များ၊ ပါမောက္ခများ၊ ဘဝနည်းပြများနှင့် သင်တန်းဆရာများမှ ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာကို အကြံပြုချက်။
...ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် အလုပ်လုပ်သည်၊ ရလဒ်များကို ယူဆောင်လာပြီး ဘဝများကို ပြောင်းလဲပေးကြောင်း လုံးဝယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကတိပေးနိုင်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝသည် နေ့စဉ်ပရိုဂရမ်ကို ပြီးမြောက်ပြီးနောက် အဆမတန် မတိုးတက်ပါက 100% ပြန်အမ်းငွေ ပေးသည့် တစ်ခုတည်းသော App ဖြစ်သည်။
၎င်းတို့၏စိတ်များကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ကာ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အသုံးအနှုန်းများဖြင့် ဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သော ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများထံမှ သုံးသပ်ချက်ထောင်ပေါင်းများစွာကို ဖတ်ရှုပါ... ငြိမ်သက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်ချမ်းသာမှုတို့၏နေ့စဉ်ဘဝ။
ဒါတွေအားလုံးကို တစ်နေ့ မိနစ်အနည်းငယ်နဲ့
ဒါကြောင့် ကြာကြာမစောင့်ပါနဲ့၊ ရလဒ်တွေက အာမခံပြီး သင့်ကို စောင့်မျှော်နေပါတယ်။
မင်းလုပ်ရမှာက မင်းရဲ့တစ်နေ့တာရဲ့ ဘယ်အချိန်လေးမှာ မင်းစိတ်တွေကို ဘယ်လိုပြန်ထိန်းရမလဲဆိုတာကို သင်ယူဖို့ 10 မိနစ်ပဲ မြှုပ်နှံထားမယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်ခန့် သွားတိုက်ခြင်း၊ 20'..30'...40' (သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍) သန့်ရှင်းရေး၊ ရေချိုးခြင်း၊ ဆံပင်အလှပြင်ခြင်း၊ မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်း၊ စားသောက်ခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက်...
ဒါကြောင့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေကို အချိန်ပေးပြီး ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ... မင်းစိတ်။
မည်မျှပင် အခက်အခဲများနှင့် ဆုတ်ယုတ်မှုများ ကြုံလာသည်ဖြစ်စေ သင့်အား မည်သည့်အရာမှ မတားဆီးနိုင်ဘဲ မည်သည့်အရာကမှ သင့်ကို ကြောက်ရွံ့စေမည့် အတွင်းခံချပ်ဝတ်တန်ဆာကို တည်ဆောက်လိုပါသလား။
သင့်ဘဝ၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှာဖွေပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အဆိပ်ရှိသောလူများနှင့် အခြေအနေများကြောင့် ထိခိုက်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုပါသလား။
သင့်ဘဝသည် အဓိပ္ပါယ်ရှိကြောင်းကို ဖန်တီးပြီး ခံစားနိုင်ရန် မယုံနိုင်လောက်အောင် စားချင်စိတ်နှင့် ခွန်အားများဖြင့် နိုးထချင်ပါသလား။
ဒါတွေအားလုံးက ဖြစ်နိုင်တယ်... မင်းရဲ့စိတ်ကို သတိနဲ့ ထိန်းချုပ်ပြီး သူ့ဘာသာသူ လည်ပတ်နေတာ ရပ်လိုက်မယ်ဆိုရင်၊
ဆိုလိုသည်မှာ၊ နာကျင်စရာအတိတ်နှင့် ခြိမ်းခြောက်နေသော အနာဂတ်ကြားရှိ သူ၏ အဆက်မပြတ်မရပ်မနား ခရီးလမ်းတွင် ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်၏ အလိုအလျောက် မရပ်မနား ခရီးထွက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝတွင် တွေးခေါ်မှု လွန်ကဲခြင်း၊ ဖိစီးမှု မြင့်မားခြင်းနှင့် ပြည့်စုံခြင်းတို့ကို ဖန်တီးပေးသည်။
> App ကို ယခု အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပထမဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကို အခမဲ့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် တိုက်ရိုက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ယခုစတင်လိုက်ပါ။ တစ်ရက်ကို ၁၀ ပေပဲရှိတယ်။
> အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း <
သတိပဋ္ဌာန်တရားကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ထားရှိပါ။ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ဂရိနိုင်ငံရှိ ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများ စုစည်းမှု သည် သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ရှိပါသည်။
> သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ <
သင်ခံစားဖူးသမျှ အငြိမ်းချမ်းဆုံးနှင့် အအေးချမ်းဆုံး အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ပေးမည့် လှပသော အပန်းဖြေဇာတ်လမ်းများကို နားထောင်ပါ။
ကောင်းမွန်ပြီး လန်းဆန်းစေသော အိပ်စက်ခြင်းသည် အလကားရသော အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပါ။
> ဦးနှောက်လှိုင်း <
သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ချက်ချင်းပြောင်းလဲပါ။ မှန်ကန်သော binaural စည်းချက်များ၊ သီချင်းဆိုဖလားများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိတေးများဖြင့် သင့်စိတ်ကို ညှိပါ။
ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေတိုင်းအတွက် သင့်စိတ်ကို ခိုင်မာစေမည့် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်း။
> သတိချပ် အကယ်ဒမီ <
စိတ်ပညာ၊ အာဟာရ၊ အလုပ်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ဦးဆောင်ကျွမ်းကျင်သူများထံ သင့်ကိုယ်ပိုင်မေးခွန်းများကို တိုက်ရိုက်မေးပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုအတွက် အသင်း၏စွမ်းအားသည် သင့်အား တသမတ်တည်းရှိနေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
> အထူးပြုအစီအစဉ်များ <
စိတ်ဖိစီးမှု၊ အလုပ်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ ခန္ဓာကိုယ်၊ ထိရောက်မှုစသည်ဖြင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
> စမတ်ပြက္ခဒိန် <
အလွယ်ဆုံးနည်းဖြင့် နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းထားပြီး သင့်စိတ်ကို နက်နက်နဲနဲ သိအောင်လုပ်ပါ။ သင့်စာရင်းဇယားများကို ကြည့်ရှုပြီး သင့်ဘဝနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုအသုံးဝင်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။
*အရေးကြီးသည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာကို မည်သူ့ကိုမျှ သိမ်းဆည်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်းချခြင်းမျိုး ဘယ်သောအခါမှ မရှိပါ။ ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင့်ပရိုဖိုင်နှင့် ဒေတာများကို အချိန်မရွေး ဖျက်နိုင်ပါသည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေးနဲ့ အရမ်းသန့်တယ်။
Google Fit နှင့်ချိတ်ဆက်မှု- Google Fit ဖြင့် သင်သတိပဋ္ဌာန်ပြုသည့် စုစုပေါင်းမိနစ်များကို ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သို့မှသာ သင်သည် ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေရှိပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ခြုံငုံသုံးသပ်နိုင်စေရန်။
✔ 4 နှစ်ကြာ အနှောက်အယှက်ကင်းစွာ လည်ပတ်...
✔ ဒေါင်းလုဒ် 300,000+၊
✔ ကျွန်ုပ်တို့၏ သုံးစွဲသူ ထောင်ပေါင်းများစွာထံမှ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှု ဇာတ်လမ်းများ
✔ ဝန်ထမ်းထောင်ပေါင်းများစွာရှိသော နိုင်ငံစုံကုမ္ပဏီများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း
✔ ဂရိနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ စိတ်ပညာရှင်၊ ဆရာဝန်များ၊ အာဟာရပညာရှင်များ၊ ပါမောက္ခများ၊ ဘဝနည်းပြများနှင့် သင်တန်းဆရာများမှ ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာကို အကြံပြုချက်။
...ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် အလုပ်လုပ်သည်၊ ရလဒ်များကို ယူဆောင်လာပြီး ဘဝများကို ပြောင်းလဲပေးကြောင်း လုံးဝယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကတိပေးနိုင်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝသည် နေ့စဉ်ပရိုဂရမ်ကို ပြီးမြောက်ပြီးနောက် အဆမတန် မတိုးတက်ပါက 100% ပြန်အမ်းငွေ ပေးသည့် တစ်ခုတည်းသော App ဖြစ်သည်။
၎င်းတို့၏စိတ်များကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ကာ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အသုံးအနှုန်းများဖြင့် ဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သော ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများထံမှ သုံးသပ်ချက်ထောင်ပေါင်းများစွာကို ဖတ်ရှုပါ... ငြိမ်သက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်ချမ်းသာမှုတို့၏နေ့စဉ်ဘဝ။
ဒါတွေအားလုံးကို တစ်နေ့ မိနစ်အနည်းငယ်နဲ့
ဒါကြောင့် ကြာကြာမစောင့်ပါနဲ့၊ ရလဒ်တွေက အာမခံပြီး သင့်ကို စောင့်မျှော်နေပါတယ်။
မင်းလုပ်ရမှာက မင်းရဲ့တစ်နေ့တာရဲ့ ဘယ်အချိန်လေးမှာ မင်းစိတ်တွေကို ဘယ်လိုပြန်ထိန်းရမလဲဆိုတာကို သင်ယူဖို့ 10 မိနစ်ပဲ မြှုပ်နှံထားမယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်ခန့် သွားတိုက်ခြင်း၊ 20'..30'...40' (သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍) သန့်ရှင်းရေး၊ ရေချိုးခြင်း၊ ဆံပင်အလှပြင်ခြင်း၊ မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်း၊ စားသောက်ခြင်း၊ လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက်...
ဒါကြောင့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေကို အချိန်ပေးပြီး ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ... မင်းစိတ်။
မည်မျှပင် အခက်အခဲများနှင့် ဆုတ်ယုတ်မှုများ ကြုံလာသည်ဖြစ်စေ သင့်အား မည်သည့်အရာမှ မတားဆီးနိုင်ဘဲ မည်သည့်အရာကမှ သင့်ကို ကြောက်ရွံ့စေမည့် အတွင်းခံချပ်ဝတ်တန်ဆာကို တည်ဆောက်လိုပါသလား။
သင့်ဘဝ၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှာဖွေပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အဆိပ်ရှိသောလူများနှင့် အခြေအနေများကြောင့် ထိခိုက်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုပါသလား။
သင့်ဘဝသည် အဓိပ္ပါယ်ရှိကြောင်းကို ဖန်တီးပြီး ခံစားနိုင်ရန် မယုံနိုင်လောက်အောင် စားချင်စိတ်နှင့် ခွန်အားများဖြင့် နိုးထချင်ပါသလား။
ဒါတွေအားလုံးက ဖြစ်နိုင်တယ်... မင်းရဲ့စိတ်ကို သတိနဲ့ ထိန်းချုပ်ပြီး သူ့ဘာသာသူ လည်ပတ်နေတာ ရပ်လိုက်မယ်ဆိုရင်၊
ဆိုလိုသည်မှာ၊ နာကျင်စရာအတိတ်နှင့် ခြိမ်းခြောက်နေသော အနာဂတ်ကြားရှိ သူ၏ အဆက်မပြတ်မရပ်မနား ခရီးလမ်းတွင် ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်၏ အလိုအလျောက် မရပ်မနား ခရီးထွက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝတွင် တွေးခေါ်မှု လွန်ကဲခြင်း၊ ဖိစီးမှု မြင့်မားခြင်းနှင့် ပြည့်စုံခြင်းတို့ကို ဖန်တီးပေးသည်။
> App ကို ယခု အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပထမဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကို အခမဲ့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် တိုက်ရိုက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ယခုစတင်လိုက်ပါ။ တစ်ရက်ကို ၁၀ ပေပဲရှိတယ်။
> အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း <
သတိပဋ္ဌာန်တရားကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ထားရှိပါ။ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ဂရိနိုင်ငံရှိ ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများ စုစည်းမှု သည် သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ရှိပါသည်။
> သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ <
သင်ခံစားဖူးသမျှ အငြိမ်းချမ်းဆုံးနှင့် အအေးချမ်းဆုံး အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ပေးမည့် လှပသော အပန်းဖြေဇာတ်လမ်းများကို နားထောင်ပါ။
ကောင်းမွန်ပြီး လန်းဆန်းစေသော အိပ်စက်ခြင်းသည် အလကားရသော အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပါ။
> ဦးနှောက်လှိုင်း <
သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ချက်ချင်းပြောင်းလဲပါ။ မှန်ကန်သော binaural စည်းချက်များ၊ သီချင်းဆိုဖလားများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိတေးများဖြင့် သင့်စိတ်ကို ညှိပါ။
ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေတိုင်းအတွက် သင့်စိတ်ကို ခိုင်မာစေမည့် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်း။
> သတိချပ် အကယ်ဒမီ <
စိတ်ပညာ၊ အာဟာရ၊ အလုပ်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ဦးဆောင်ကျွမ်းကျင်သူများထံ သင့်ကိုယ်ပိုင်မေးခွန်းများကို တိုက်ရိုက်မေးပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုအတွက် အသင်း၏စွမ်းအားသည် သင့်အား တသမတ်တည်းရှိနေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
> အထူးပြုအစီအစဉ်များ <
စိတ်ဖိစီးမှု၊ အလုပ်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ ခန္ဓာကိုယ်၊ ထိရောက်မှုစသည်ဖြင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
> စမတ်ပြက္ခဒိန် <
အလွယ်ဆုံးနည်းဖြင့် နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းထားပြီး သင့်စိတ်ကို နက်နက်နဲနဲ သိအောင်လုပ်ပါ။ သင့်စာရင်းဇယားများကို ကြည့်ရှုပြီး သင့်ဘဝနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုအသုံးဝင်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။
*အရေးကြီးသည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒေတာကို မည်သူ့ကိုမျှ သိမ်းဆည်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်းချခြင်းမျိုး ဘယ်သောအခါမှ မရှိပါ။ ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင့်ပရိုဖိုင်နှင့် ဒေတာများကို အချိန်မရွေး ဖျက်နိုင်ပါသည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေးနဲ့ အရမ်းသန့်တယ်။
Google Fit နှင့်ချိတ်ဆက်မှု- Google Fit ဖြင့် သင်သတိပဋ္ဌာန်ပြုသည့် စုစုပေါင်းမိနစ်များကို ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သို့မှသာ သင်သည် ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေရှိပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ခြုံငုံသုံးသပ်နိုင်စေရန်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
မက်ဆေ့ဂျ်များ - အက်ပ် အသုံးပြုမှုနှင့် အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသစ်ရှိသလား
Εξελίσσουμε συνεχώς την Εφαρμογή μας. Ενημερώσαμε τις συνδρομές και αναβαθμίσαμε κάποια τεχνικά θέματα. Αν χρειάζεστε βοήθεια είμαστε πάντα εδώ για εσάς με πολλή χαρά να τα λύσουμε όλα! Με email στο info@mindfulnessgreece.gr ή κλήση στο 210 2202702 θα κάνουμε τα πάντα 24/7 για να σας ευχαριστήσουμε.
