Simple Gratitude Journal
၄.၂star
သုံးသပ်ချက် ၁၅၄
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အပြုသဘောစိတ်ပညာ၏လန်းလာသောလယ်ပြင်၌မကြာမီကသုတေသနလုပ်ငန်းကျေးဇူးတင်ကြောင်းကျင့်သုံးသင်, ပျြောရှငျကျန်းမာသန်စွမ်း, နှင့်ပိုပြီးဒဏ်ခံစေနိုင်ကြောင်းသရုပ်ပြခဲ့သည်။
ဒီ app တစ်ခုကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အလွယ်ကူဆုံး, အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအသီးအသီးနေ့အဘို့ကျေးဇူးတင်နေနှင့်သင်တို့အသက်တာ၌ကောင်းသောအရာတစ်ခုသတိပေးထားဖို့လိုအခါတိုင်းပြီးတော့, သင်သည်ဤ app ကိုဖွင့်ဆွဲနှင့်သင်၏ကောင်းကြီးမင်္ဂလာအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်တဲ့အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုရေးထားလော့။ သင်ပင်ကျေးဇူးတင်ဖို့အချိန်ကိုယူရန်သင့်အားလှုံ့ဆျောပေးတဲ့စိတ်ကြိုက်အကြောင်းကြားစာသတ်မှတ်နိုင်သည်။
ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအပေါ်သုတေသနအထောက်အထား:
Davis က, ဃအီး, Choe, အီး, Meyer, ဂျေ, Wade, N. , Varjas, K. , Gifford, အေ ... & Worthington Jr ကအီးအယ်လ် (2016) ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရေး၏ Meta-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ: ငယ်အရာများအတွက်ကျေးဇူးတင်။ အကြံပေးခြင်းစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်, 63 (1), 20 ။
သစ်သား, အေအမ်, Froh, ဂျေဂျေ, & Geraghty, အေဒဗလျူ (2010) ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်သုခချမ်းသာ: တစ်ဦးကပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်သီအိုရီပေါင်းစည်းမှု။ လက်တွေ့စိတ်ပညာသုံးသပ်ချက်ကို, 30 (7), 890-905 ။
သိန် N. L. , & Lyubomirsky, အက်စ် (2009) ။ သုခချမ်းသာမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်အပြုသဘောစိတ်ပညာဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရေးနှင့်အတူစိတ်ဓါတ်ကျဆင်းရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချ: တစ်ဦးကအလေ့အကျင့်-friendly Meta-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ လက်တွေ့စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်, 65 (5), 467-487 ။
ဒီ app တစ်ခုကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အလွယ်ကူဆုံး, အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအသီးအသီးနေ့အဘို့ကျေးဇူးတင်နေနှင့်သင်တို့အသက်တာ၌ကောင်းသောအရာတစ်ခုသတိပေးထားဖို့လိုအခါတိုင်းပြီးတော့, သင်သည်ဤ app ကိုဖွင့်ဆွဲနှင့်သင်၏ကောင်းကြီးမင်္ဂလာအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်တဲ့အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုရေးထားလော့။ သင်ပင်ကျေးဇူးတင်ဖို့အချိန်ကိုယူရန်သင့်အားလှုံ့ဆျောပေးတဲ့စိတ်ကြိုက်အကြောင်းကြားစာသတ်မှတ်နိုင်သည်။
ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအပေါ်သုတေသနအထောက်အထား:
Davis က, ဃအီး, Choe, အီး, Meyer, ဂျေ, Wade, N. , Varjas, K. , Gifford, အေ ... & Worthington Jr ကအီးအယ်လ် (2016) ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရေး၏ Meta-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ: ငယ်အရာများအတွက်ကျေးဇူးတင်။ အကြံပေးခြင်းစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်, 63 (1), 20 ။
သစ်သား, အေအမ်, Froh, ဂျေဂျေ, & Geraghty, အေဒဗလျူ (2010) ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်သုခချမ်းသာ: တစ်ဦးကပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်သီအိုရီပေါင်းစည်းမှု။ လက်တွေ့စိတ်ပညာသုံးသပ်ချက်ကို, 30 (7), 890-905 ။
သိန် N. L. , & Lyubomirsky, အက်စ် (2009) ။ သုခချမ်းသာမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်အပြုသဘောစိတ်ပညာဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရေးနှင့်အတူစိတ်ဓါတ်ကျဆင်းရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချ: တစ်ဦးကအလေ့အကျင့်-friendly Meta-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ လက်တွေ့စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်, 65 (5), 467-487 ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၂
သုံးသပ်ချက် ၁၄၅
အသစ်ရှိသလား
Updated for Android 13.
