Glycemic Index Load Tracker

RFIT development

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းလိုသူများအတွက် အဆုံးစွန်သော glycemic အညွှန်းကိန်းအက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ အပလီကေးရှင်းတွင် ပြည့်စုံသော glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့် load ဇယားပါရှိသောကြောင့် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏအပေါ် သင်စားသောအစားအစာများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို နားလည်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ တစ်ချက်ကြည့်လိုက်လျှင် မည်သည့်အစားအစာများသည် GI နိမ့်ကျပြီး GI မြင့်သည်ကို သင်သိမြင်နိုင်သောကြောင့် ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Glycemic Index Tracker အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ

+ အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်
+ အဆင်ပြေသောရှာဖွေမှု
+ GI အဆင့်စစ်ထုတ်မှု
+ GI ၏အမည်နှင့်တန်ဖိုးအလိုက်စီပါ။
+ သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများထည့်နိုင်သည်။
+ သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကို အမြန်ဝင်ရောက်ပါ။
+ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်
+ Glycemic Load ဂဏန်းတွက်စက်
+ Glycemic Load & အာဟာရစားသုံးမှုခြေရာခံ
+ ဂလူးကို့စ်ခြေရာခံကိရိယာ
+ အလေးချိန်ခြေရာခံ

GI နည်းသော အစားအသောက်များကို လိုက်နာခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

1. သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်ခြင်း- glycemic အညွှန်းကိန်းနည်းသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တည်ငြိမ်စေပြီး ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။

2. ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း- glycemic အညွှန်းကိန်း နည်းသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် ဆာလောင်မှုနှင့် လိုချင်တပ်မက်မှုများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါသည်။

3. ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းအင်အဆင့်များ- glycemic အညွှန်းကိန်းနည်းသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် တစ်နေ့တာလုံး ခိုင်ခံ့သောစွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

4. နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်- glycemic အညွှန်းကိန်းနည်းသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။

5. ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစာခြေခြင်း- glycemic အညွှန်းကိန်းနည်းသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းသည် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ဤအက်ပ်က သင့်အား ကျန်းမာသောလူတစ်ဦးဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ရိုးသားစွာမျှော်လင့်ပါသည်။

အသစ်ရှိသလား

Improved performance and bug fixes