ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
Runna: Running Plans & Coach
Runna
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇
star
သုံးသပ်ချက် ၃.၅၂ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
Runna ဖြင့် သင်၏အပြေးကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းပါ။
Runna သည် သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ကိုယ်ပိုင်အပြေးနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည်။ သင်သည် 5k အစီအစဉ် သို့မဟုတ် သင်၏ပထမဆုံးမာရသွန်အတွက် လေ့ကျင့်ရေးလုပ်သည်ဖြစ်စေ လူတိုင်းအတွက် ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ လေ့ကျင့်ရေး၊ နည်းပြနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Trustpilot တွင် အဘယ်ကြောင့် 4.99/5 အဆင့်သတ်မှတ်ထားကြောင်း ရှာဖွေပါ။
RUNNA ကိုဘာကြောင့်သုံးတာလဲ။
1) သင့်အတွက် သီးသန့်အစီအစဉ်များ
ကျွန်ုပ်တို့၏ နံပါတ် ၁ အဆင့်သတ်မှတ်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို သက်သေပြပြီး သိပ္ပံအခြေခံပရိုဂရမ်များဖြင့် သင့်အတွက်သာ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားပါသည်။
2) သင့်စိတ်ကြိုက်စက်ပစ္စည်းများနှင့် ထပ်တူပြုပါ။
သင်ပြေးနေစဉ်တွင် သင်၏ တွဲဖက်သုံးနိုင်သော စက်များတွင် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကို လိုက်နာပါ - Runna အက်ပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြများထံမှ လမ်းညွှန်ထားသော အပြေးများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
၃) လုံး၀ထောက်ခံမှု
၎င်းသည် အပြေးပုံစံနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက် သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြစ်စေ အပြေးသမားတစ်ဦးအဖြစ် သင့်ကိုယ်သင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် လုံး၀ပံ့ပိုးမှုရယူပါ။
4) ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ရေး
သင်၏ ပြေးခြင်းအစီအစဉ်နှင့်အတူ လိုက်ဖက်သော စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှု နှင့် လေအေးပေးစက် ပံ့ပိုးမှုဖြင့် သင်၏ ပြေးခြင်းကို ဖြည့်စွက်ပါ။
5) သင်၏အပြေးများကိုခြေရာခံပြီးမှတ်တမ်းတင်ပါ။
သင်၏ပြေးမှုများကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ GPS ခြေရာခံခြင်းသည် သင့်လမ်းကြောင်း၊ အကွာအဝေး (မိုင် သို့မဟုတ် ကီလိုမီတာ) နှင့် အမြန်နှုန်းတို့ကို မြေပုံညွှန်းပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်စိတ်ပူစရာမရှိပါ။
RUNNA ဖြစ်လာပါ။
1) အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ။
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိ ထောင်ပေါင်းများစွာသော အပြေးသမားများ၏ ကိုယ်ပိုင်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် တာဝန်ခံမှုရှိပါစေ။
2) လျှော့စျေးများနှင့်ကမ်းလှမ်းချက်များကိုရယူပါ။
သီးသန့်လျှော့စျေးများပေးဆောင်ရန် ထိပ်တန်းအာဟာရ၊ အဝတ်အထည်၊ ပွဲလမ်းသဘင်များနှင့် ဖြည့်စွက်ပံ့ပိုးပေးသူများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ထားပါသည်။
3) ပွဲများ၊ တိုက်ရိုက်အတန်းများနှင့် အခြားအရာများကို ပါဝင်ပါ။
လမ်းအပြေးပြိုင်ပွဲများနှင့် အချိန်စမ်းသပ်မှုများ ပါဝင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ လူကိုယ်တိုင် အပြေးပြိုင်ပွဲများအတွက် အကောင့်ဖွင့်ပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက် ယောဂနှင့် ပီလိတ်သင်တန်းများတွင် ပါဝင်ပါ။
4) ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြအဖွဲ့မှ ပံ့ပိုးကူညီမှု
သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဖော်ရွေသောနည်းပြများနှင့် ဖောက်သည်ပံ့ပိုးရေးအဖွဲ့သည် အမြဲတမ်းလက်ထဲတွင်ရှိနေသည် - ကျွန်ုပ်တို့ကို အက်ပ်အတွင်းစာတိုပေးပို့ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အစီအစဉ်များ
ကျွန်ုပ်တို့၏ အစီအစဉ်များအားလုံးကို သင့်အဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည်- အစပြုသူမှ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အထက်တန်းအဆင့်အထိ အထက်တန်းစားအထိ။ သင်၏ 5k၊ 10k၊ half marathon၊ မာရသွန်နှင့် ultramarathon တို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အစီအစဉ်များရှိပါသည်။ မီးယပ်နှင့် ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးမည့်အရာများအပြင် မီးယပ်အစီအစဉ်များ။
မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ပြေးပါ။
သင်အပြင်ဘက်တွင်ဖြစ်စေ အိမ်တွင်း၌ဖြစ်စေ ပြေးစက်ပေါ်တွင် လေ့ကျင့်နေသည်ဖြစ်စေ Runna က သင့်ကို အကာအကွယ်ပေးထားသည်။ သင်၏ရေရှည်ပြေးခြင်း၊ ကြားကာလများ၊ မြန်နှုန်းစက်ရှင်များနှင့် အခြားအရာများအတွက် မှန်ကန်သော အရှိန်အဟုန်ကို သတ်မှတ်ပေးပါမည်။
ပြိုင်ပွဲတစ်ခုအတွက် လေ့ကျင့်နေပါသလား။
Runna သည် သင်၏နောက်လာမည့်ပြိုင်ပွဲအတွက် လေ့ကျင့်ရန် ကူညီပေးပါမည် - လန်ဒန်မာရသွန်၊ နယူးယောက်မာရသွန်၊ ကိုပင်ဟေဂင် တစ်ဝက်မာရသွန် သို့မဟုတ် သင်၏ဒေသခံ Parkrun တို့ကို ကူညီပေးပါမည်။
*လိုက်ဖက်ညီသော ကိရိယာများ-
Runna သည် Apple Watch၊ Garmin၊ COROS၊ Suunto နှင့် Fitbit အပါအဝင် စက်မျိုးစုံနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်နှစ်သက်သော စက်ပစ္စည်းကို မခွဲခြားဘဲ သင်၏လုပ်ဆောင်မှုများကို ခြေရာခံနိုင်စေရန် သေချာစေပါသည်။
RUNNA ပရီမီယံ
သင်၏အခမဲ့အစမ်းသုံးပြီးနောက်၊ လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်စဉ်အစီအစဉ်ဖြင့် Runna Premium သို့ စာရင်းသွင်းပါ။
သင်၏ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ သင်၏ အရှိန်အဟုန်ကို စောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုဖြင့် ထိုကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။
ငွေပေးချေမှုများနှင့် သက်တမ်းတိုးခြင်း-
- ဝယ်ယူမှုကို အတည်ပြုပြီးပါက ငွေပေးချေမှုကို Play Store အကောင့်သို့ ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပါသည်။ လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး 24 နာရီအတွင်း အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်မထားပါက စာရင်းသွင်းမှုကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။
- လက်ရှိကာလမကုန်မီ 24 နာရီအတွင်း အကောင့်သက်တမ်းတိုးရန် ကောက်ခံပါမည်။
- ဝယ်ယူပြီးနောက် သင့်အကောင့်ဆက်တင်များတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲနိုင် သို့မဟုတ် ပိတ်နိုင်သည်။
- လက်ရှိအသုံးပြုနေသည့်ကာလအတွင်း လက်ရှိစာရင်းသွင်းမှုကို ပယ်ဖျက်ခြင်းမပြုရ။
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.runna.com/terms-and-conditions
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.runna.com/privacy-policy
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇူ ၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို
ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 5 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
tablet_android
တက်ဘလက်
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၃.၄၇ ထောင်
5
4
3
2
1
အသစ်ရှိသလား
Bug fixes and improvements
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
hello@runna.com
place
လိပ်စာ
71-75 Shelton Street, London, Greater London, United Kingdom, WC2H 9JQ
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
ဆင်တူအက်ပ်များ
arrow_forward
Kiprun Pacer Running Plans
Decathlon
Just Run: Zero to 5K (and 10K)
Jupli
၄.၉
star
ASICS Runkeeper - Run Tracker
ASICS Runner App Inc.
၄.၃
star
My Run Tracker - Running App
The Losers
၃.၄
star
None to Run: Beginner, 5K, 10K
UniqueBits
၄.၆
star
Map My Run by Under Armour
MapMyFitness, Inc.
၄.၈
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်