Wendler log 531 Pro
၄.၈star
သုံးသပ်ချက် ၄.၃၉ ထောင်
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
log ကိုစီစဉ်နှင့်သင့်အလေးမအားကစားနှငျ့ခှနျအားလေ့ကျင့်ရေး Wendler 5 3 1 ယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုခြေရာခံရန် 5-3-1 မှတ်တမ်း app ကို။
အဘယ်သူမျှမကပိုအားကစားခန်းမမှာပုံနှိပ် Spreadsheet တွေနှင့်အတူပတ်ပတ်လည် fiddling ။
သင့်လက်ရှိ 1 ကိုယ်စားလှယ် max ကို Enter နှင့် app ကိုသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွက်ချက်ခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲပါလိမ့်မယ်။
ဒီ app ကိုအလိုအလျောက်အသီးအသီးယလေ့ကျင့်ခန်းနေ့အဘို့အလေးနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များ layout ပါလိမ့်မယ်။
အလေးချိန်ပန်းကန်လိုဂိုအပေါ်ပုတ်လာမည့်ယလေ့ကျင့်ခန်း session ကိုရန်သင့်အားယူပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းမည်သည့်ဓာတ်လှေကားဆိုအချိန်ကို select လုပ်ပါအမိန့်မှသွေဖည်နိုင်ပါတယ်။ LIFT ၏လုပ်ဆောင်များနှင့်ကသိမ်းဆည်းပါ။
စိတ်ကြိုက်၏တစ်တွေအများကြီးသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်စိတ်ကြိုက်ဖို့အစီအစဉ်လုပ်ရရှိနိုင်ပါသည်။
တစျခုမှာအချိန်ဝယ်ယူသင်တို့ရှိသမျှ features နဲ့ updates တွေကိုအသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။
အင်္ဂါရပ်များ
★သင့်ရဲ့လက်ရှိ LIFT အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ကိုယ်စားလှယ် max ကို (IRM) တွက်ချက်
★ Calculator အလေးချိန်ယလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်
configuration လေ့ကျင့်ရေး max ကိုရာခိုင်နှုန်း★
သံသရာ၏ configuration အရေအတွက်★
configuration အပတ်စဉ်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအမိန့်★
ထည့်သွင်း★နွေးထွေးတဲ့-up ကအစုံ
ထည့်သွင်း★ယောက်ျားကိုဘွားမြင်လေ၏ဒါပေမဲ့ကြီးမားတဲ့စုံ
★စိတ်တိုင်းကျပျင်းစရာကောင်းပေမယ့်ကြီးမားတဲ့စုံရာခိုင်နှုန်း
★ 16 predefined အကူအညီများလေ့ကျင့်ခန်း (စိတ်ကြိုက်)
★ဖြစ်နိုင်ခြေသင့်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီများလေ့ကျင့်ခန်းကိုထည့်သွင်းဖို့
ခန့်မှန်းခြေတကိုယ်စားလှယ် max ကိုအောင်မြင်အတူ★သံသရာခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
သံသရာခြုံငုံသုံးသပ်ချက်များတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများတိုးတက်ရေးပါတီအရိပ်အယောင်★
★ဟင်းပွဲများဂဏန်းတွက်စက်ဝန်မှပြားကိုပြသ
ကွဲပြားခြားနားတဲ့အရှည်နှင့်အတူ★ငြိမ်ဝပ်စွာ နေ. timer နေရာမှာ
အီးမေးလ်ကနေတဆင့် CSV တင်ပို့မှု★, google drive ကို
Google က drive ကို, OneDrive သို့မဟုတ် Dropbox ကိုမှ★ Backup ကို
အသီးအသီးယလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်★ဒေသခံ backup လုပ်ထား
★လေ့ကျင့်ခန်းအမိန့် Configure လုပ်လို့ရတဲ့
ကနဦးအစီအစဉ်၏ပြီးစီးပေါ်မှာ★။ အပိုသံသရာ app ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းမရှိဘဲထည့်နိုင်ပါတယ်
★ကီလို / lb ထောက်ခံမှု
သင့်လက်ရှိ 1 ကိုယ်စားလှယ် max ကိုပြသနိုင်ဖို့★တိုးတက်ရေးပါတီဇယား
★သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုခြေရာခံ
5/3/1 features တွေကိုကျော်လွန်
ထည့်သွင်း★ Joker စုံ
ထည့်သွင်း★ပိရမစ်အစုံ
★ 13 ရက်သတ္တပတ်စိန်ခေါ်မှု (စိုက်ကြည့်သီတင်းပတ်ကရာခိုင်နှုန်းနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များ Configure လုပ်လို့ရှိပါတယ်)
ယောက်ျားကိုဘွားမြင်လေ၏အဖြစ်နောက်ထပ်အဓိကဓာတ်လှေကား★ဒါပေမယ့် Big
★ပထမဦးစွာနောက်ဆုံး (AMRAP နှင့်ဓလေ့ထုံးစံအပြောင်းအလဲ) သတ်မှတ်ထား
★ရိုးရှင်းသောတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ
★★★ဒီ app ဂျင်မ် Wendler (ထိုအစီအစဉ်၏ဖန်ဆင်းရှင်) နဲ့ဆက်နွယ်ခြင်းမရှိပါ။ အပြည့်အဝ 531 နောက်ကွယ်ကစိတ်ကူးများအသုံးချမှသူ့စာအုပ် (s) ကိုမဝယ်ပါ ★★★
အဘယ်သူမျှမကပိုအားကစားခန်းမမှာပုံနှိပ် Spreadsheet တွေနှင့်အတူပတ်ပတ်လည် fiddling ။
သင့်လက်ရှိ 1 ကိုယ်စားလှယ် max ကို Enter နှင့် app ကိုသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွက်ချက်ခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲပါလိမ့်မယ်။
ဒီ app ကိုအလိုအလျောက်အသီးအသီးယလေ့ကျင့်ခန်းနေ့အဘို့အလေးနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များ layout ပါလိမ့်မယ်။
အလေးချိန်ပန်းကန်လိုဂိုအပေါ်ပုတ်လာမည့်ယလေ့ကျင့်ခန်း session ကိုရန်သင့်အားယူပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းမည်သည့်ဓာတ်လှေကားဆိုအချိန်ကို select လုပ်ပါအမိန့်မှသွေဖည်နိုင်ပါတယ်။ LIFT ၏လုပ်ဆောင်များနှင့်ကသိမ်းဆည်းပါ။
စိတ်ကြိုက်၏တစ်တွေအများကြီးသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်စိတ်ကြိုက်ဖို့အစီအစဉ်လုပ်ရရှိနိုင်ပါသည်။
တစျခုမှာအချိန်ဝယ်ယူသင်တို့ရှိသမျှ features နဲ့ updates တွေကိုအသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။
အင်္ဂါရပ်များ
★သင့်ရဲ့လက်ရှိ LIFT အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ကိုယ်စားလှယ် max ကို (IRM) တွက်ချက်
★ Calculator အလေးချိန်ယလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်
configuration လေ့ကျင့်ရေး max ကိုရာခိုင်နှုန်း★
သံသရာ၏ configuration အရေအတွက်★
configuration အပတ်စဉ်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအမိန့်★
ထည့်သွင်း★နွေးထွေးတဲ့-up ကအစုံ
ထည့်သွင်း★ယောက်ျားကိုဘွားမြင်လေ၏ဒါပေမဲ့ကြီးမားတဲ့စုံ
★စိတ်တိုင်းကျပျင်းစရာကောင်းပေမယ့်ကြီးမားတဲ့စုံရာခိုင်နှုန်း
★ 16 predefined အကူအညီများလေ့ကျင့်ခန်း (စိတ်ကြိုက်)
★ဖြစ်နိုင်ခြေသင့်ကိုယ်ပိုင်အကူအညီများလေ့ကျင့်ခန်းကိုထည့်သွင်းဖို့
ခန့်မှန်းခြေတကိုယ်စားလှယ် max ကိုအောင်မြင်အတူ★သံသရာခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
သံသရာခြုံငုံသုံးသပ်ချက်များတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများတိုးတက်ရေးပါတီအရိပ်အယောင်★
★ဟင်းပွဲများဂဏန်းတွက်စက်ဝန်မှပြားကိုပြသ
ကွဲပြားခြားနားတဲ့အရှည်နှင့်အတူ★ငြိမ်ဝပ်စွာ နေ. timer နေရာမှာ
အီးမေးလ်ကနေတဆင့် CSV တင်ပို့မှု★, google drive ကို
Google က drive ကို, OneDrive သို့မဟုတ် Dropbox ကိုမှ★ Backup ကို
အသီးအသီးယလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်★ဒေသခံ backup လုပ်ထား
★လေ့ကျင့်ခန်းအမိန့် Configure လုပ်လို့ရတဲ့
ကနဦးအစီအစဉ်၏ပြီးစီးပေါ်မှာ★။ အပိုသံသရာ app ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းမရှိဘဲထည့်နိုင်ပါတယ်
★ကီလို / lb ထောက်ခံမှု
သင့်လက်ရှိ 1 ကိုယ်စားလှယ် max ကိုပြသနိုင်ဖို့★တိုးတက်ရေးပါတီဇယား
★သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုခြေရာခံ
5/3/1 features တွေကိုကျော်လွန်
ထည့်သွင်း★ Joker စုံ
ထည့်သွင်း★ပိရမစ်အစုံ
★ 13 ရက်သတ္တပတ်စိန်ခေါ်မှု (စိုက်ကြည့်သီတင်းပတ်ကရာခိုင်နှုန်းနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များ Configure လုပ်လို့ရှိပါတယ်)
ယောက်ျားကိုဘွားမြင်လေ၏အဖြစ်နောက်ထပ်အဓိကဓာတ်လှေကား★ဒါပေမယ့် Big
★ပထမဦးစွာနောက်ဆုံး (AMRAP နှင့်ဓလေ့ထုံးစံအပြောင်းအလဲ) သတ်မှတ်ထား
★ရိုးရှင်းသောတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ
★★★ဒီ app ဂျင်မ် Wendler (ထိုအစီအစဉ်၏ဖန်ဆင်းရှင်) နဲ့ဆက်နွယ်ခြင်းမရှိပါ။ အပြည့်အဝ 531 နောက်ကွယ်ကစိတ်ကူးများအသုံးချမှသူ့စာအုပ် (s) ကိုမဝယ်ပါ ★★★
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၈
သုံးသပ်ချက် ၄.၃၃ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
Korean, Japanese, and Portuguese translations added.
