အားအင်တွေကုန်တာ မြန်လိုက်တာ ပျင်းနေပြီလား?
SteadyPace သည် သင့်အား အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ထိန်းနိုင်ရန်၊ သင်၏ပြေးခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင့်ပန်းတိုင်များကို အရောက်လှမ်းနိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် အသံလမ်းညွှန်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်သည် အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မာရသွန်တစ်ဝက်တစ်ပျက်အတွက် လေ့ကျင့်မှုအသစ်ဖြစ်စေ၊ SteadyPace သည် သင်ရွေးချယ်ထားသော အရှိန်အဟုန်ပေါ်မူတည်၍ အရှိန်မြှင့်ရန် သို့မဟုတ် နှေးကွေးရမည့်အချိန်ကို အတိအကျပြောပြသည့် ကိုယ်ပိုင်သံစဉ်တုံ့ပြန်ချက်ပေးပါသည်။
မှန်းဆချက်မရှိတော့ဘူး။ အာရုံစူးစိုက်မှု ၊ စိတ်ကြည်လင်မှု ၊ တည်ငြိမ်သော တိုးတက်မှုများ ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ gps အရှိန်အဟုန်လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ပြေးကြည့်ပါက သင်အရမ်းစောမနေပါစေနှင့်။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ အပြေးပန်းတိုင် သို့မဟုတ် 5k၊ 10k၊ 21k၊ 42k ကဲ့သို့သော သီးခြားပြိုင်ပွဲတစ်ခုအတွက် လေ့ကျင့်နိုင်သည်။
ဤ pacer သည် c25k သို့မဟုတ် couch မှ 5k လေ့ကျင့်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အပန်းဖြေဖို့နဲ့ အပန်းဖြေဖို့ ရွရွပြေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊
ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများဖြင့် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ အရှိန်အဟုန်၊ အလျင်နှင့် အမြင့်တက်ခြင်းများကို ပြသပါသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ရခြင်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် လှုံ့ဆော်မှုကို တိုးစေသည်ဟု လူသိများသည်။
အပြေး၊ လမ်းလျှောက်၊ တောင်တက်၊ ခြေလျင်ခရီး၊ လမ်းအပြေး၊ စက်ဘီးစီး၊ ရိုလာဘလာဒင်း၊ လှေလှော်ခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်း၊ စကိတ်စီးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်းနှင့် အခြားအရာများကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ SteadyPace အသံထွက်ခြေရာခံကိရိယာဖြင့်၊ သင်သည်-
• အဆက်မပြတ် အရှိန်ထိန်းပြီး ပိုကြာကြာ ပြေးပါ။
• သင့်အရှိန်အဟုန်ဇုန်တွင်နေပါ။
• မင်းရဲ့အရှိန်ကိုနားထောင်ပြီး မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို အရောက်လှမ်းလိုက်ပါ။
• ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကုန်းပြင်ကို ချိုးဖျက်ပါ။
• စိတ်ပျက်အားလျော့ခြင်းဖြင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပါ။
မှန်ကန်သော အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ရွေ့ပါ။ မာရသွန်ပြိုင်ပွဲအထိ အပြေးသမားတိုင်းအတွက် အချိန်နှင့်တပြေးညီ အသံပေးသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ စက် ၃
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး