Stack Performance

Stack Performance

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Stack Performance သည် လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသာမက အရာအားလုံးကို ခြေရာခံသည့် အားကစားသမားများအတွက် တည်ဆောက်ထားသော တစ်ခုတည်းသော အက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ထိပ်တန်းပြိုင်ဘက်တစ်ဦး၊ စိတ်အားထက်သန်သော အားကစားရုံသို့ သွားရောက်သူ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို အလေးအနက်ထားသူတစ်ဦးဖြစ်စေ Stack သည် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို သက်ရောက်မှုရှိသော ကိန်းရှင်တိုင်းကို အပြည့်အဝမြင်သာစေပါသည်။

သင်၏ လေ့ကျင့်မှု၊ အာဟာရ၊ ဒြပ်ပေါင်းများ၊ ဖြည့်စွက်စာများ၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ယေဘုယျအကြံဉာဏ်မဟုတ်ဘဲ သင်၏တကယ့်ဒေတာအပေါ်အခြေခံ၍ AI နည်းပြမှုကို ရယူပါ။

လေ့ကျင့်ပါ
တက်ကြွသောလေ့ကျင့်ခန်းမုဒ်၊ အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာများ၊ ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တည်ဆောက်သူပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း ၂၁၇ ခု။ အစုံများ၊ အကြိမ်ရေများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများနှင့် ခွန်အားတိုးတက်မှုကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံပါ။ အပတ်စဉ် ပမာဏ၊ လေ့ကျင့်မှုကြိမ်နှုန်းနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို အချိန်နှင့်အမျှ ကြည့်ရှုပါ။

လောင်စာဆီ
Open Food Facts နှင့် USDA ဒေတာဘေ့စ်မှတစ်ဆင့် အစစ်အမှန်အစားအစာ ၃ သန်းကျော်မှ ရှာဖွေပြီး မှတ်တမ်းတင်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ်မှတ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်၍ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီကို ခြေရာခံပါ။ အပတ်စဉ် အစားအစာအစီအစဉ်များကို တည်ဆောက်ပါ၊ ကုန်စုံစာရင်းများကို ထုတ်ပေးပါ၊ သင်၏အာဟာရခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စောင့်ကြည့်ပါ။

DOSE
ဒြပ်ပေါင်းနှင့် peptide စာကြည့်တိုက်အပြည့်အစုံပါရှိသော တစ်ခုတည်းသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်။ ဆေးပမာဏကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ သက်တမ်းဝက်ကို ခြေရာခံပါ၊ သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် မြေပုံဆွဲထားသော သင့်ပရိုတိုကောတစ်ခုလုံးကို ကြည့်ရှုပါ။ ဆေးပမာဏမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံဖြင့် သင့်စက်ဝန်းကို အစမှအဆုံးအထိ စီမံခန့်ခွဲပါ။

သွေးစစ်ဆေးမှု
သင့်ဓာတ်ခွဲခန်းပြားများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ခြေရာခံပါ။ ဟော်မုန်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ သွေးပမာဏအပြည့်အစုံနှင့် သိုင်းရွိုက်ပြားများတစ်လျှောက် ရည်ညွှန်းအကွာအဝေးများ။ ရုပ်ပုံအပြည့်အစုံအတွက် သင့်ပရိုတိုကောနှင့်အတူ သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို ကြည့်ရှုပါ။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း
အိပ်စက်ချိန်ကြာချိန်နှင့် အရည်အသွေး၊ HRV၊ နာကျင်မှု၊ စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဘယ်အချိန်မှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန်တွန်းအားပေးရမယ်၊ ဘယ်အချိန်မှာ နောက်ဆုတ်ရမယ်ဆိုတာကို အမြဲသိနိုင်တဲ့ အလိုအလျောက် အသင့်ဖြစ်မှုရမှတ်ကို ရယူပါ။ သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု မက်ထရစ်များနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အကြား ပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ် မက်ထရစ်များ
အချိန်နှင့်အမျှ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် တိုင်းတာမှုများကို ခြေရာခံပါ။ ဖတ်ရလွယ်ကူသော ဇယားများနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲမှုများကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ၊ ခွန်အားတိုးတက်မှုဇယားများ၊ အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်မှုပမာဏ၊ ခန္ဓာကိုယ်မက်ထရစ်များနှင့် ကယ်လိုရီခေတ်ရေစီးကြောင်းများ — အားလုံးတစ်နေရာတည်းတွင်။ ဘာတွေက အလုပ်ဖြစ်နေလဲ၊ ဘာတွေပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်လဲဆိုတာကို နားလည်ပါ။

AI နည်းပြ
သင့်လေ့ကျင့်မှု၊ အာဟာရ၊ သွေးစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအကြောင်း မည်သည့်အရာကိုမဆို မေးမြန်းပါ။ သင့်ရဲ့ တကယ့်နံပါတ်တွေ — သင့်ရဲ့ PR တွေ၊ သင့်ရဲ့ protocol၊ သင့်ရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းဒေတာနဲ့ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေအပေါ် အခြေခံပြီး ကိုယ်ပိုင်အဖြေတွေ ရယူလိုက်ပါ။ အင်တာနက်ကနေ ယေဘုယျအကြံဉာဏ်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒဏ်ရာများ
ဒဏ်ရာတွေ၊ နာကျင်မှုတွေနဲ့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတိုးတက်မှုတွေကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ခြေရာခံပါ။ ဒဏ်ရာတွေက သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်မှုနဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အချိန်နဲ့အမျှ ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာ စောင့်ကြည့်ပါ။

ဂျာနယ်
သင့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ဒေတာနဲ့အတူ စိတ်ခံစားချက်၊ စွမ်းအင်၊ မှတ်စုတွေနဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရားတွေကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေးဂျာနယ်။

သတိပေးချက်များ
ဆေးပမာဏ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုပစ်မှတ်တွေနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေအတွက် စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်တွေ သတ်မှတ်ပါ။ သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဆေးပမာဏ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးကို ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံပါနဲ့။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဦးစားပေး။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးဒေတာက သင့်အတွက်ပါပဲ။ ကြော်ငြာတွေ မပါပါဘူး။ ဘယ်တော့မှ မရှိပါဘူး။ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းတွေကို ရောင်းချတဲ့ဒေတာ မရှိပါဘူး။

ဒီနေ့မှာ သင့်ရဲ့ ၇ ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို စတင်လိုက်ပါ။ ပထမနေ့ကနေ အပြည့်အဝ ဝင်ရောက်ခွင့်။ ၇ ရက်အထိ အခကြေးငွေ မရှိပါဘူး။ အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။

စာရင်းသွင်းမှု အချက်အလက်
Stack Performance က လစဉ်နဲ့ နှစ်စဉ် အလိုအလျောက် ပြန်လည်သက်တမ်းတိုးနိုင်တဲ့ စာရင်းသွင်းမှုတွေကို ပေးဆောင်ပါတယ်။ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက်ရတဲ့အခါ ငွေပေးချေမှုကို သင့်ရဲ့ Google Play အကောင့်ကို ကောက်ခံပါတယ်။ လက်ရှိကာလ မကုန်ဆုံးခင် အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအလိုမှာ ပယ်ဖျက်ခြင်းမရှိရင် စာရင်းသွင်းမှုတွေကို အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးပါတယ်။ သင်၏ Google Play အကောင့်ဆက်တင်များတွင် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ငြင်းဆိုချက်
Stack Performance သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်များ မပေးထားပါ။ ဤအက်ပ်ရှိ အချက်အလက်များသည် အထွေထွေကျန်းမာရေးနှင့် သတင်းအချက်အလက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်သည်။ သင်၏ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကုသမှုပုံစံကို မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုမျှမပြုလုပ်မီ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ။ ဤအက်ပ်ကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အစားထိုးအဖြစ် အသုံးမပြုပါနှင့်။

အသစ်များ

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.