The Daily Flex

Tiana Joelle Enterprises LLC

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Tiana Joelle နဲ့အတူ မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ The Daily Flex အက်ပ်နှင့်အတူ၊ အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် ရရှိနိုင်သော အကောင်းဆုံးအာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်မှုကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

Daily Flex အက်ပ်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အချိန်တိုအတွင်း စတင်နိုင်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ရယူပါ။ သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကို စာရင်းသွင်းခြင်း၊ အစားအစာများ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ စစ်ဆေးခြင်းများကို အပ်ဒိတ်လုပ်ကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတီးဝိုင်းနှင့် ကျန်းမာရေးကိရိယာအစုံကို ချိတ်ဆက်ကာ အဆင့်မြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိရိယာများမှတစ်ဆင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အပ်ဒိတ်များကို ရယူသည့်အခါ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းက ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ဖမ်းယူရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအားလုံးကို ထိပ်တိုက်တွေ့ရန်အတွက်၊ သွားရင်းလာရင်းဖြင့် သင့်မေးမြန်းချက်အားလုံးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အတွက် ထည့်သွင်းထားသော 1-1 ချတ်ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုပါ။

အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် The Daily Flex သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ထည့်သွင်းထားသည်။

မင်းရဲ့ခရီးကို ဒီနေ့ ငါနဲ့ စတင်လိုက်ပါ။

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့်အင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်။

* ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန် - ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ချရန်၊ ကြွက်သားများရရှိရန် သို့မဟုတ် သင်၏အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှုတွင် အလုပ်လုပ်လိုသည်ဖြစ်စေ သင့်ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသည့် ပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကို ရယူလိုက်ပါ။

* အာဟာရ၊ ရေဓာတ်နှင့် အလေ့အထများ - သင့်နည်းပြမှပေးသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် မက်ခရိုများကို အနီးကပ်ခြေရာခံရန် သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းမှတ်ထားပါ။ အက်ပ်တွင် သင်၏ရေဓာတ်၊ ခြေလှမ်းများနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကိုလည်း ခြေရာခံနိုင်သည်။

* Community Group Chat - လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အခြားအမျိုးသမီးများ၏အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်နေပါ။

* သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ - သင်၏ အလုံးစုံ စွမ်းဆောင်ရည်ကို လွယ်ကူစွာ ပြီးပြည့်စုံသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှု ရယူပါ။
သင်၏ reps၊ sets၊ weight loads နှင့် အခြားအရာများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည့် ခြေရာခံအင်္ဂါရပ်များ။

* သင်၏အစားအစာနှင့် Macros ကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ - သင်တစ်နေ့တာစားသုံးသောအစားအစာများနှင့်အဆာပြေများကိုအလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်ပါ။
မင်းရဲ့နေ့စဉ်ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ ရေသောက်ခြင်း အပါအဝင်။ Macros နှင့် ကယ်လိုရီ အရေအတွက်များကို ပြသထားသည်။
သင်လည်း။ ပါဝင်သော အစားအသောက် အစီအစဉ်များကို အသုံးပြု၍ နေ့စဉ် ဘာစားရမည်ကို လမ်းညွှန်ပါ။
လိုအပ်သည်။

* တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အစွမ်းထက်သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ ကိုယ်ထည်ဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ်တွင်နေပါ။
တိုင်းတာခြင်းခြေရာခံခြင်းနှင့် သင်၏တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများကို သင့်ပရိုဖိုင်သို့ပင် အပ်လုဒ်လုပ်ပါ။

* Wearable Integration - အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များကို ဖွင့်ပေးခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတီးဝိုင်းနှင့် ကျန်းမာရေးကိရိယာအစုံကို ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ပိုမိုကြီးမားသောပုံတစ်ပုံရယူလိုက်ပါ။

ငြင်းဆိုချက်-

အသုံးပြုသူများသည် ဤအက်ပ်ကိုအသုံးမပြုမီနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ ဆရာဝန်၏အကြံဉာဏ်ကို ရယူသင့်သည်။

အသစ်ရှိသလား

Performance enhancements and bug fixes