Personal Virtual
४.३star
८.९५ हजार समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
निजीकृत र मानवीय प्रशिक्षण संग जीवन को एक राम्रो गुणस्तर प्राप्त। यस क्षेत्र मा सबै भन्दा राम्रो पेशेवरहरु संग परामर्श र तपाइँको शरीर को समय र सबै भन्दा राम्रो को सम्मान गर्दा तपाइँको लक्ष्य हासिल: घर छोडेर बिना।
यदि तपाइँलाई लाग्छ कि प्रशिक्षकहरु जहाँ तपाइँ प्रशिक्षित गर्नुहुन्छ तपाइँलाई ध्यान दिनुहुन्न वा यदि तपाइँ कसरी काम गर्ने, घर मा वा जिम मा व्यायाम को बारे मा प्रश्न छ, भर्चुअल व्यक्तिगत तपाइँलाई मद्दत गर्न को लागी सही अनुप्रयोग हो!
अन्य सामान्य अनुप्रयोगहरु को विपरीत, जो सधैं कसरत को एकै प्रकार को प्रस्ताव गर्दछ, यहाँ तपाइँ एक वास्तविक व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो कि तपाइँको लागी व्यक्तिगत शरीर सौष्ठव कसरत सिर्जना गर्नुहुनेछ, खाता मा तपाइँको दिनचर्या, तपाइँको लक्ष्य र यदि तपाइँ कुनै पनी समस्या छ, वा यदि तपाइँ गर्भवती छन्, उदाहरणका लागि। अब तपाइँको स्वस्थ दिनचर्या शुरू गर्नुहोस्!
जे होस् तपाइँको लक्ष्य को बावजूद, हाम्रो व्यक्तिगत प्रशिक्षक तपाइँ वजन प्रशिक्षण को माध्यम बाट मद्दत गर्दछ, जुन दुबै जिम र घर मा अभ्यास गर्न सकिन्छ। मांसपेशिहरु, खुट्टा र glutes को लागी व्यायाम, तौल घटाउन को लागी व्यायाम, जो पनी तपाइँलाई चाहिन्छ को लागी व्यायाम मा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्!
हाम्रो अनुप्रयोग को लाभहरु को जाँच गर्नुहोस्:
पोषण विशेषज्ञ र स्वस्थ खाना 🍅
यो फरक पर्दैन यदि तपाइँ तौल घटाउन वा मांसपेशी प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ, हामी जान्दछौं कि एक स्वस्थ आहार बिना व्यायाम मा कुनै मतलब छैन। तेसैले, एक व्यक्तिगत को अतिरिक्त, तपाइँ पनी युक्तिहरु र एक पोषण पेशेवर संग एक खुल्ला कुराकानी हुनेछ कसरी व्यायाम संग लाइन मा तपाइँको आहार राख्न को बारे मा प्रश्नहरुको उत्तर दिन।
कस्टम प्रशिक्षण 💪
हामी तौल प्रशिक्षण र कार्यात्मक प्रशिक्षण, आधारभूत बाट उन्नत सम्म बनाउँछौं। hiit अभ्यास, सर्किट, dropset, बिसेट, triset र अधिक छ। प्रशिक्षण को क्रममा एउटा प्रश्न उठ्यो? अनुप्रयोग बाट सीधा व्यक्तिगत को लागी एक सन्देश पठाउनुहोस्!
शारीरिक व्यायाम कुनै पनी समय, कहीं 🔩
तपाइँ कसरी काम गर्ने छनौट गर्नुहुन्छ: चाहे तपाइँ जिम मा प्रशिक्षण गर्न वा घर मा व्यायाम गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। हाम्रो व्यक्तिगत प्रशिक्षक तपाइँको दिनचर्या, आवश्यकताहरु र फिटनेस लक्ष्यहरु अनुसार तपाइँको लागी एक अनुकूलित कार्यात्मक वा शरीर सौष्ठव कसरत को विकास गर्दछ।
आवधिक मूल्यांकन 📈
आवधिक आकलन संग, तपाइँको शरीर सौष्ठव वा कार्यात्मक प्रशिक्षण तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षक द्वारा सुधार गरिनेछ। तपाइँको प्रयास को माध्यम बाट परिणाम प्राप्त र तपाइँको दिनचर्या र आहार परिवर्तन। हाम्रो अनुप्रयोग संग, तपाइँ आफ्नो कसरत, एक पोषण विशेषज्ञ संग आफ्नो आहार, विश्लेषण र तपाइँको प्रगति को निगरानी को अतिरिक्त मा निगरानी गर्न सक्नुहुन्छ।
पोषण र खाना पूरक जानकारी 🍈
घर मा र जिम मा आफ्नो workouts बढाउन को लागी आहार पूरक र आवश्यक पोषक तत्वहरु को बारे मा अधिक जान्नुहोस्। एक स्वस्थ र फिटनेस दिनचर्या छ!
सुविधाहरु
- आवृत्ति र विकास ग्राफ
- भिडियो, छविहरु, शरीर रचना र विवरण संग एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक द्वारा निजीकृत अभ्यास
- फिटनेस मेनू र आफ्नो लक्ष्य अनुसार खाना पूरक
- खाना संग हेरचाह: नियन्त्रण क्यालोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, +२००० खानाहरु
- दैनिक पानी को खपत
- आधारभूत र उन्नत शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण एक व्यक्तिगत द्वारा गरीएको
- कर्मचारीहरु लाई व्यायाम परिवर्तन गर्न को लागी सोध्नुहोस् यदि तपाइँसँग कुनै शारीरिक प्रतिबन्ध छ वा वजन प्रशिक्षण उपकरण छैन
- तपाइँको फिटनेस र पोषण लक्ष्य को लागी आदर्श आहार पूरक सुझाव
- शरीर मापन
- स्वास्थ्य संकेतक
यो कसरी काम गर्दछ?
- तपाइँको उद्देश्य परिभाषित मूल्यांकन प्रश्नहरुको जवाफ
- तपाइँ एक शारीरिक परीक्षण प्राप्त गर्नुहुनेछ र कसरी अनुप्रयोग काम गर्दछ जान्न को लागी।
- तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षक लाई भेट्नुहोस्
- तपाइँको व्यक्तिगत र पोषण विशेषज्ञ संग च्याट
अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस् र एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक संग व्यक्तिगत कसरत बनाउन को लागी र तपाइँ एक अधिक फिटनेस र स्वस्थ दिनचर्या बाँच्न मद्दत गर्न को लागी।
यदि तपाइँलाई लाग्छ कि प्रशिक्षकहरु जहाँ तपाइँ प्रशिक्षित गर्नुहुन्छ तपाइँलाई ध्यान दिनुहुन्न वा यदि तपाइँ कसरी काम गर्ने, घर मा वा जिम मा व्यायाम को बारे मा प्रश्न छ, भर्चुअल व्यक्तिगत तपाइँलाई मद्दत गर्न को लागी सही अनुप्रयोग हो!
अन्य सामान्य अनुप्रयोगहरु को विपरीत, जो सधैं कसरत को एकै प्रकार को प्रस्ताव गर्दछ, यहाँ तपाइँ एक वास्तविक व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो कि तपाइँको लागी व्यक्तिगत शरीर सौष्ठव कसरत सिर्जना गर्नुहुनेछ, खाता मा तपाइँको दिनचर्या, तपाइँको लक्ष्य र यदि तपाइँ कुनै पनी समस्या छ, वा यदि तपाइँ गर्भवती छन्, उदाहरणका लागि। अब तपाइँको स्वस्थ दिनचर्या शुरू गर्नुहोस्!
जे होस् तपाइँको लक्ष्य को बावजूद, हाम्रो व्यक्तिगत प्रशिक्षक तपाइँ वजन प्रशिक्षण को माध्यम बाट मद्दत गर्दछ, जुन दुबै जिम र घर मा अभ्यास गर्न सकिन्छ। मांसपेशिहरु, खुट्टा र glutes को लागी व्यायाम, तौल घटाउन को लागी व्यायाम, जो पनी तपाइँलाई चाहिन्छ को लागी व्यायाम मा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्!
हाम्रो अनुप्रयोग को लाभहरु को जाँच गर्नुहोस्:
पोषण विशेषज्ञ र स्वस्थ खाना 🍅
यो फरक पर्दैन यदि तपाइँ तौल घटाउन वा मांसपेशी प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ, हामी जान्दछौं कि एक स्वस्थ आहार बिना व्यायाम मा कुनै मतलब छैन। तेसैले, एक व्यक्तिगत को अतिरिक्त, तपाइँ पनी युक्तिहरु र एक पोषण पेशेवर संग एक खुल्ला कुराकानी हुनेछ कसरी व्यायाम संग लाइन मा तपाइँको आहार राख्न को बारे मा प्रश्नहरुको उत्तर दिन।
कस्टम प्रशिक्षण 💪
हामी तौल प्रशिक्षण र कार्यात्मक प्रशिक्षण, आधारभूत बाट उन्नत सम्म बनाउँछौं। hiit अभ्यास, सर्किट, dropset, बिसेट, triset र अधिक छ। प्रशिक्षण को क्रममा एउटा प्रश्न उठ्यो? अनुप्रयोग बाट सीधा व्यक्तिगत को लागी एक सन्देश पठाउनुहोस्!
शारीरिक व्यायाम कुनै पनी समय, कहीं 🔩
तपाइँ कसरी काम गर्ने छनौट गर्नुहुन्छ: चाहे तपाइँ जिम मा प्रशिक्षण गर्न वा घर मा व्यायाम गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। हाम्रो व्यक्तिगत प्रशिक्षक तपाइँको दिनचर्या, आवश्यकताहरु र फिटनेस लक्ष्यहरु अनुसार तपाइँको लागी एक अनुकूलित कार्यात्मक वा शरीर सौष्ठव कसरत को विकास गर्दछ।
आवधिक मूल्यांकन 📈
आवधिक आकलन संग, तपाइँको शरीर सौष्ठव वा कार्यात्मक प्रशिक्षण तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षक द्वारा सुधार गरिनेछ। तपाइँको प्रयास को माध्यम बाट परिणाम प्राप्त र तपाइँको दिनचर्या र आहार परिवर्तन। हाम्रो अनुप्रयोग संग, तपाइँ आफ्नो कसरत, एक पोषण विशेषज्ञ संग आफ्नो आहार, विश्लेषण र तपाइँको प्रगति को निगरानी को अतिरिक्त मा निगरानी गर्न सक्नुहुन्छ।
पोषण र खाना पूरक जानकारी 🍈
घर मा र जिम मा आफ्नो workouts बढाउन को लागी आहार पूरक र आवश्यक पोषक तत्वहरु को बारे मा अधिक जान्नुहोस्। एक स्वस्थ र फिटनेस दिनचर्या छ!
सुविधाहरु
- आवृत्ति र विकास ग्राफ
- भिडियो, छविहरु, शरीर रचना र विवरण संग एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक द्वारा निजीकृत अभ्यास
- फिटनेस मेनू र आफ्नो लक्ष्य अनुसार खाना पूरक
- खाना संग हेरचाह: नियन्त्रण क्यालोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, +२००० खानाहरु
- दैनिक पानी को खपत
- आधारभूत र उन्नत शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण एक व्यक्तिगत द्वारा गरीएको
- कर्मचारीहरु लाई व्यायाम परिवर्तन गर्न को लागी सोध्नुहोस् यदि तपाइँसँग कुनै शारीरिक प्रतिबन्ध छ वा वजन प्रशिक्षण उपकरण छैन
- तपाइँको फिटनेस र पोषण लक्ष्य को लागी आदर्श आहार पूरक सुझाव
- शरीर मापन
- स्वास्थ्य संकेतक
यो कसरी काम गर्दछ?
- तपाइँको उद्देश्य परिभाषित मूल्यांकन प्रश्नहरुको जवाफ
- तपाइँ एक शारीरिक परीक्षण प्राप्त गर्नुहुनेछ र कसरी अनुप्रयोग काम गर्दछ जान्न को लागी।
- तपाइँको व्यक्तिगत प्रशिक्षक लाई भेट्नुहोस्
- तपाइँको व्यक्तिगत र पोषण विशेषज्ञ संग च्याट
अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस् र एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक संग व्यक्तिगत कसरत बनाउन को लागी र तपाइँ एक अधिक फिटनेस र स्वस्थ दिनचर्या बाँच्न मद्दत गर्न को लागी।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 7 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.३
८.८९ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Atualizações e melhorias.
