Three Good Things - Gratitude
इन-एप खरिदहरू
४.८star
६.१९ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
तीन राम्रा कुराहरू: हाम्रो नि: शुल्क कृतज्ञता जर्नलको शक्ति पत्ता लगाउनुहोस्!
स्वस्थ्य जर्नलिङको सरल तर शक्तिशाली बानी खेती गर्न डिजाइन गरिएको हाम्रो नि:शुल्क कृतज्ञतामा आधारित स्वास्थ्य डायरीको साथ परिवर्तनकारी यात्रामा स्वागत छ। यो व्यापक कृतज्ञता जर्नलले निरन्तर आत्म-प्रतिबिम्ब र निर्देशित आत्म-हेरचाहको माध्यमबाट तपाईंको समग्र कल्याणलाई उच्च पार्नेछ।
मुख्य विशेषताहरु:
- कृतज्ञता जर्नल: आफ्नो जीवनको सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेर आफ्नो मानसिक र भावनात्मक कल्याण बढाउनुहोस्।
- बुलेट जर्नलको रूपमा सजिलो: तपाईंको राम्रो चीजहरू ट्र्याक गर्न बुलेट जर्नल प्रविधिको साथ तपाईंको प्रविष्टिहरू भर्नुहोस्।
- पूर्वनिर्धारित रूपमा निजी: हामी तपाईंको प्रविष्टिहरू पहुँच गर्न सक्दैनौं। तपाइँका प्रविष्टिहरू तपाइँको आँखाको लागि मात्र हो, बायोमेट्रिक लक पछाडि।
- साझेदारी र जडान गर्नुहोस्: प्रियजनहरूसँग तपाईंको प्रविष्टिहरू साझेदारी गरेर प्रशंसा र सकारात्मकताको समुदायलाई बढावा दिनुहोस्।
- दिन को उद्धरण: दैनिक प्रेरक उद्धरण संग प्रेरित हुनुहोस्।
- कुनै दर्ता छैन।
आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुहोस्
मानसिक स्वास्थ्य खेलहरू खेल्न बन्द गर्नुहोस् र राम्रो मानसिक र भावनात्मक कल्याणको लागि सक्रिय कदमहरू चाल्न सुरु गर्नुहोस्। हाम्रो नि: शुल्क जर्नल एप तपाईलाई आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सक्ने जर्नलिङ बानी सुरु गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। उज्यालो र आफ्नो जीवन बढाउन निर्देशित आत्म-हेरचाहको शक्तिलाई अँगाल्नुहोस्।
कृतज्ञता को महत्व
कृतज्ञता अभ्यास भनेको तपाई केको लागि आभारी हुनुहुन्छ भनेर लेख्नु मात्र होइन। यो तपाईंको मानसिकतालाई पुन: तयार गर्ने र तपाईंको जीवनको सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने तरिका हो। तपाइँ कत्तिको कृतज्ञ महसुस गर्नुहुन्छ भनेर नियमित रूपमा प्रतिबिम्बित गर्नाले तनाव कम गर्न, तपाइँको मुड सुधार गर्न, र तपाइँको समग्र कल्याण बढाउन सक्छ। हाम्रो स्वास्थ्य जर्नल एपले यो अभ्यासलाई तपाईंको दिनचर्यामा समावेश गर्न सजिलो बनाउँछ।
तपाईंको भलाइको लागि प्रतिबद्ध हुनुहोस्
कृतज्ञता, जर्नलिङ, र आत्म-खोजको तपाईंको यात्रामा हाम्रो नि: शुल्क एप छनौट गर्नुभएकोमा धन्यवाद। हामी विश्वास गर्छौं कि हाम्रो स्वास्थ्य डायरीले तपाईंको जीवनको आनन्दलाई पुष्टि गर्नेछ, तपाईंलाई निर्देशित आत्म-हेरचाह मार्फत कृतज्ञ र आभारी महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
यो कसरी काम गर्दछ
हाम्रो अनुप्रयोग प्रयोगकर्ता-अनुकूल छ। यसलाई डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्य डायरी अभ्यास सुरु गर्नुहोस्। प्रत्येक दिन, आफ्नो दिन प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् र खुशीका क्षणहरू लेख्नुहोस्। एपले तपाईंलाई आराम र रिचार्ज गर्न मद्दत गर्न निर्देशित आत्म-हेरचाह गतिविधिहरू पनि समावेश गर्दछ। तपाईंको प्रविष्टिहरू साझेदारी गर्नुहोस् र सकारात्मकताको समुदायलाई बढावा दिनुहोस्। थप रूपमा, बुलेट जर्नल प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको विचारहरू व्यवस्थित गर्न, तपाईंको बानीहरू ट्र्याक गर्न, र आत्म-सुधारको लागि थप संरचित दृष्टिकोणको लागि लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्।
हाम्रो स्वास्थ्य जर्नलका फाइदाहरू
हाम्रो डायरी नियमित रूपमा प्रयोग गर्नाले तपाईको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यलाई फाइदा पुग्न सक्छ:
- सुधारिएको मुड: नियमित रूपमा प्रतिबिम्बित गर्नाले तपाईंको मुडलाई बढावा दिन सक्छ।
- तनाव कम: सकारात्मक कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले तनाव र चिन्ता कम गर्न सकिन्छ।
- राम्रो निद्रा: सुत्नुअघि अभ्यासले निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ।
- बढेको लचिलोपन: लचिलोपन निर्माण गर्नुहोस् र चुनौतीहरूसँग राम्रोसँग सामना गर्नुहोस्।
- परिष्कृत सम्बन्ध: साझेदारीले सम्बन्ध बलियो बनाउँछ।
- लक्ष्य ट्र्याकिङ: प्रगति ट्र्याक गर्न र आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न बुलेट जर्नल सुविधाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
आज आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्
मानसिक स्वास्थ्य खेल खेल्न बन्द गर्नुहोस्। हाम्रो नि:शुल्क स्वास्थ्य जर्नल एप अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्, आफ्नो जर्नलिङ गर्ने बानी सुरु गर्नुहोस्, र निर्देशित आत्म-हेरचाहको शक्तिलाई अँगाल्नुहोस्। कृतज्ञता, कृतज्ञता र कृतज्ञतालाई थप सकारात्मक र पूर्ण जीवन जिउनको लागि जोड्नुहोस्। हाम्रो व्यापक र बहुमुखी एपको साथ जर्नलिङलाई तपाईंको दिनचर्याको अंश बनाउनुहोस्, तपाईंको मानसिक र भावनात्मक कल्याणलाई प्रत्येक चरणमा समर्थन गर्न डिजाइन गरिएको। हाम्रो 3 राम्रो चीजहरू दैनिक कृतज्ञता प्रम्प्टहरूको साथ "3 राम्रो चीजहरू" दृष्टिकोणलाई अँगाल्नुहोस्, र तपाईंको जीवनमा राम्रा चीजहरू नोट गर्न प्रत्येक दिन 2 मिनेट लिनुहोस्। ३ राम्रा कुराहरू नोट गरेर आफ्नो दिनलाई परिवर्तन गर्नुहोस्, र अरूलाई प्रेरित गर्न कृतज्ञता एपमा आफ्नो यात्रा साझा गर्नुहोस्।
हाम्रो कृतज्ञता जर्नलले 3 राम्रो चीजहरू एप र तीन राम्रो चीजहरू एप जस्ता प्रविधिहरू मार्फत तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ। हाम्रो असल चीजहरू एप र कृतज्ञता जर्नलको साथ राम्रो चीजहरूमा प्रतिबिम्बित गर्न प्रत्येक दिन मात्र दुई मिनेट लिनुहोस्।
स्वस्थ्य जर्नलिङको सरल तर शक्तिशाली बानी खेती गर्न डिजाइन गरिएको हाम्रो नि:शुल्क कृतज्ञतामा आधारित स्वास्थ्य डायरीको साथ परिवर्तनकारी यात्रामा स्वागत छ। यो व्यापक कृतज्ञता जर्नलले निरन्तर आत्म-प्रतिबिम्ब र निर्देशित आत्म-हेरचाहको माध्यमबाट तपाईंको समग्र कल्याणलाई उच्च पार्नेछ।
मुख्य विशेषताहरु:
- कृतज्ञता जर्नल: आफ्नो जीवनको सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गरेर आफ्नो मानसिक र भावनात्मक कल्याण बढाउनुहोस्।
- बुलेट जर्नलको रूपमा सजिलो: तपाईंको राम्रो चीजहरू ट्र्याक गर्न बुलेट जर्नल प्रविधिको साथ तपाईंको प्रविष्टिहरू भर्नुहोस्।
- पूर्वनिर्धारित रूपमा निजी: हामी तपाईंको प्रविष्टिहरू पहुँच गर्न सक्दैनौं। तपाइँका प्रविष्टिहरू तपाइँको आँखाको लागि मात्र हो, बायोमेट्रिक लक पछाडि।
- साझेदारी र जडान गर्नुहोस्: प्रियजनहरूसँग तपाईंको प्रविष्टिहरू साझेदारी गरेर प्रशंसा र सकारात्मकताको समुदायलाई बढावा दिनुहोस्।
- दिन को उद्धरण: दैनिक प्रेरक उद्धरण संग प्रेरित हुनुहोस्।
- कुनै दर्ता छैन।
आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुहोस्
मानसिक स्वास्थ्य खेलहरू खेल्न बन्द गर्नुहोस् र राम्रो मानसिक र भावनात्मक कल्याणको लागि सक्रिय कदमहरू चाल्न सुरु गर्नुहोस्। हाम्रो नि: शुल्क जर्नल एप तपाईलाई आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सक्ने जर्नलिङ बानी सुरु गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। उज्यालो र आफ्नो जीवन बढाउन निर्देशित आत्म-हेरचाहको शक्तिलाई अँगाल्नुहोस्।
कृतज्ञता को महत्व
कृतज्ञता अभ्यास भनेको तपाई केको लागि आभारी हुनुहुन्छ भनेर लेख्नु मात्र होइन। यो तपाईंको मानसिकतालाई पुन: तयार गर्ने र तपाईंको जीवनको सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने तरिका हो। तपाइँ कत्तिको कृतज्ञ महसुस गर्नुहुन्छ भनेर नियमित रूपमा प्रतिबिम्बित गर्नाले तनाव कम गर्न, तपाइँको मुड सुधार गर्न, र तपाइँको समग्र कल्याण बढाउन सक्छ। हाम्रो स्वास्थ्य जर्नल एपले यो अभ्यासलाई तपाईंको दिनचर्यामा समावेश गर्न सजिलो बनाउँछ।
तपाईंको भलाइको लागि प्रतिबद्ध हुनुहोस्
कृतज्ञता, जर्नलिङ, र आत्म-खोजको तपाईंको यात्रामा हाम्रो नि: शुल्क एप छनौट गर्नुभएकोमा धन्यवाद। हामी विश्वास गर्छौं कि हाम्रो स्वास्थ्य डायरीले तपाईंको जीवनको आनन्दलाई पुष्टि गर्नेछ, तपाईंलाई निर्देशित आत्म-हेरचाह मार्फत कृतज्ञ र आभारी महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
यो कसरी काम गर्दछ
हाम्रो अनुप्रयोग प्रयोगकर्ता-अनुकूल छ। यसलाई डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्य डायरी अभ्यास सुरु गर्नुहोस्। प्रत्येक दिन, आफ्नो दिन प्रतिबिम्बित गर्नुहोस् र खुशीका क्षणहरू लेख्नुहोस्। एपले तपाईंलाई आराम र रिचार्ज गर्न मद्दत गर्न निर्देशित आत्म-हेरचाह गतिविधिहरू पनि समावेश गर्दछ। तपाईंको प्रविष्टिहरू साझेदारी गर्नुहोस् र सकारात्मकताको समुदायलाई बढावा दिनुहोस्। थप रूपमा, बुलेट जर्नल प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको विचारहरू व्यवस्थित गर्न, तपाईंको बानीहरू ट्र्याक गर्न, र आत्म-सुधारको लागि थप संरचित दृष्टिकोणको लागि लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्।
हाम्रो स्वास्थ्य जर्नलका फाइदाहरू
हाम्रो डायरी नियमित रूपमा प्रयोग गर्नाले तपाईको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यलाई फाइदा पुग्न सक्छ:
- सुधारिएको मुड: नियमित रूपमा प्रतिबिम्बित गर्नाले तपाईंको मुडलाई बढावा दिन सक्छ।
- तनाव कम: सकारात्मक कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले तनाव र चिन्ता कम गर्न सकिन्छ।
- राम्रो निद्रा: सुत्नुअघि अभ्यासले निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ।
- बढेको लचिलोपन: लचिलोपन निर्माण गर्नुहोस् र चुनौतीहरूसँग राम्रोसँग सामना गर्नुहोस्।
- परिष्कृत सम्बन्ध: साझेदारीले सम्बन्ध बलियो बनाउँछ।
- लक्ष्य ट्र्याकिङ: प्रगति ट्र्याक गर्न र आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न बुलेट जर्नल सुविधाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
आज आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्
मानसिक स्वास्थ्य खेल खेल्न बन्द गर्नुहोस्। हाम्रो नि:शुल्क स्वास्थ्य जर्नल एप अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्, आफ्नो जर्नलिङ गर्ने बानी सुरु गर्नुहोस्, र निर्देशित आत्म-हेरचाहको शक्तिलाई अँगाल्नुहोस्। कृतज्ञता, कृतज्ञता र कृतज्ञतालाई थप सकारात्मक र पूर्ण जीवन जिउनको लागि जोड्नुहोस्। हाम्रो व्यापक र बहुमुखी एपको साथ जर्नलिङलाई तपाईंको दिनचर्याको अंश बनाउनुहोस्, तपाईंको मानसिक र भावनात्मक कल्याणलाई प्रत्येक चरणमा समर्थन गर्न डिजाइन गरिएको। हाम्रो 3 राम्रो चीजहरू दैनिक कृतज्ञता प्रम्प्टहरूको साथ "3 राम्रो चीजहरू" दृष्टिकोणलाई अँगाल्नुहोस्, र तपाईंको जीवनमा राम्रा चीजहरू नोट गर्न प्रत्येक दिन 2 मिनेट लिनुहोस्। ३ राम्रा कुराहरू नोट गरेर आफ्नो दिनलाई परिवर्तन गर्नुहोस्, र अरूलाई प्रेरित गर्न कृतज्ञता एपमा आफ्नो यात्रा साझा गर्नुहोस्।
हाम्रो कृतज्ञता जर्नलले 3 राम्रो चीजहरू एप र तीन राम्रो चीजहरू एप जस्ता प्रविधिहरू मार्फत तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ। हाम्रो असल चीजहरू एप र कृतज्ञता जर्नलको साथ राम्रो चीजहरूमा प्रतिबिम्बित गर्न प्रत्येक दिन मात्र दुई मिनेट लिनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.८
६.११ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
You can now import your entries from CSV backups
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
OATMEAL APPS PTE. LTD.
support@oatmealapps.com
68 CIRCULAR ROAD #02-01
Singapore 049422
+1 512-788-9126
