Arms Workout Gym Trainings App
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.२star
५१४ समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
केवल ३० दिनमा बलियो हात बनाउन चाहनुहुन्छ?
के तपाई खोज्दै हुनुहुन्छ, कसरी विकास गर्ने हातको मांसपेशी?
हतियार कसरत एप खोज्दै हुनुहुन्छ?
त्यसपछि तपाईं सही ठाउँमा हुनुहुन्छ। हामी तपाईंलाई गुगल प्लेमा आर्म्स वर्कआउट जिम ट्रेनिङ एप प्रस्ताव गर्छौं, विशेष गरी आर्म मसल बाइसेप ट्राइसेप कसरतका लागि विस्तृत चित्रण र वर्णित प्रत्येक मांसपेशीको एनिमेसनहरूका लागि डिजाइन गरिएको अभ्यास।
हातको व्यायाम - बाइसेप, ट्राइसेप्स ब्लास्ट ३० दिनको कसरत हातको मांसपेशिहरुका लागि व्यायाम
आर्म्स वर्कआउट्स - ट्राइसेप्स एक्सरसाइज बाइसेप बिल्डिंग फोरआर्म्स वर्कआउट बाइसेप, ट्राइसेप, फोरआर्म्स वर्कआउटको लागि होम एपमा पुरुषहरूको लागि शीर्ष बाइसेप कसरत अभ्यास हो। बाइसेप वर्कआउट ट्राइसेप्स आर्म्स वर्कआउट र फिटनेस एक्सरसाइजहरूद्वारा हतियारको मांसपेशीहरूको लागि 30 दिनको कसरत अभ्यासले तपाईंलाई बलियो हात निर्माण हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ।
चाहे तपाईं शुरुवातकर्ता होस्, मध्यवर्ती होस् वा प्रो होस्, तपाईंले आर्म वर्कआउटहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको हातको मांसपेशी बाइसेप्स, ट्राइसेप्स र फोरआर्महरूका लागि उपयुक्त छ। अनौठो र सरल हतियार कसरत योजनाहरूले तपाईंलाई आवश्यक हातको मांसपेशी लक्ष्यहरू पुग्न एनिमेसनहरू पछ्याएर चरणबद्ध रूपमा हातको मांसपेशीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई बढ्दो र रोमाञ्चक राख्नको लागि तपाईका लागि हरेक दिन विभिन्न अभ्यासहरू।
आर्म्स वर्कआउट जिम एक्सरसाइज एपमा १० दिनको आर्म्स वर्कआउट प्लान पनि छ जसमा सबैभन्दा अनुभवी प्रशिक्षकको मार्गदर्शनले तपाईंलाई १० दिनको कसरतमा बलियो हातहरू प्राप्त गर्न, बाइसेप मांसपेशी, ट्राइसेप्स मांसपेशी र फोआर्म्स मांसपेशीहरू सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ। जिम Bicep Tricep Workouts मा पुरुषहरूको लागि।
30 दिनको घर कसरत व्यावसायिक योजना मा पुरुषहरूका लागि क्रमिक हात कसरतको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको हो। तपाईले गर्नु पर्ने भनेको आर्म ग्रोथको लागि पहिलो दिन - 30 औं दिनबाट बाइसेप एक्सरसाइज ट्राइसेप्स एक्सरसाइज पूरा गर्नु हो।
आर्म्स कसरत जिम प्रशिक्षण एप किन छनौट गर्नुहोस्?
10 दिन र 30 दिन कसरत योजना को समयमा विभिन्न workouts
कुनै उपकरण आवश्यक छैन, 30 दिन घर कसरत मा जताततै कसरत
प्रशिक्षण तीव्रता दिन प्रति दिन बढ्दै छ
नियमित व्यायाम रिमाइन्डर
एनिमेसनको साथ प्रत्येक व्यायामको स्पष्ट विवरण
सुधार तिर जान कसरत रेकर्ड विश्लेषण गर्नुहोस्।
हाम्रा एपहरूको मुख्य विशेषताहरू
शक्ति प्रशिक्षण एप
यो केवल एक निर्माण हतियार कसरत एप मात्र होइन, तर हतियार बल प्रशिक्षण एप पनि हो। यदि तपाईं अझै पनि हतियार कसरत, मांसपेशी निर्माण अनुप्रयोगहरू, हतियार भारोत्तोलन अनुप्रयोगहरू वा हतियार बल तालिम अनुप्रयोगहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो मांसपेशी निर्माण अनुप्रयोग तपाईंले हतियार मांसपेशी व्यायाम अनुप्रयोगहरू बीच फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
व्यावसायिक फिटनेस कोच
यस कसरत र फिटनेस एपमा सबै खेलकुद, हतियार भारोत्तोलन तालिका र जिम कसरत एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। व्यायाम, जिम कसरत र खेल मार्फत खेलकुद र जिम कसरत गाइड, जस्तै तपाईको नजिक व्यक्तिगत फिटनेस कोच सबै समय!
फिटनेस क्याल्कुलेटर
जिम वर्कआउट आर्म्स ट्रेनिंग - बाइसेप, ट्राइसेप्स आर्म्स वर्कआउट र फोरआर्म्स कसरत एपमा फिटनेस क्यालकुलेटर समावेश छ जसले तपाइँको क्यालोरी जलेको गणना गर्दछ र तपाइँले गरेको हरेक कसरतको रेकर्ड राख्छ। यसले तपाइँको BMI (बॉडी मास इन्डेक्स) र BMR (बेसल मेटाबोलिक दर) पनि गणना गर्दछ।
पोषण
जिम फिटनेस मसल ट्रेनर आर्म्स वर्कआउट एपमा एक पोषण ट्याब पनि समावेश छ, जहाँ तपाइँ खानाको पोषण सामग्री र त्यो खानाको आधारभूत तथ्यहरूको सही जानकारी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई सही समयमा सही खाना पाउन मद्दत गर्छ।
हतियार प्रशिक्षण समावेश:
बाइसेप्स कर्ल कसरत
Tricep क्लोज ग्रिप बेन्च प्रेस प्रशिक्षण
Tricep तल तान्नुहोस्
डम्बेल बाइसेप्स कर्ल व्यायाम
Tricep Dips प्रशिक्षण
बेन्च डिप्स कसरत
र धेरै अन्य हतियार कसरत
तिमीले के गर्नुपर्छ?
आर्म्स वर्कआउट जिम ट्रेनिङ एप डाउनलोड गर्नुहोस्।
कुनै पनि हतियार कसरत योजना चयन गर्नुहोस्।
विवरणको साथ एनिमेसनमा देखाइएको प्रत्येक चरण पछ्याउनुहोस्।
३० दिनमा आफ्नो मनपर्ने शरीरको फिगर प्राप्त गर्नुहोस्।
स्वस्थ रहनुहोस् र आफ्नो इच्छित हतियार लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
के तपाई खोज्दै हुनुहुन्छ, कसरी विकास गर्ने हातको मांसपेशी?
हतियार कसरत एप खोज्दै हुनुहुन्छ?
त्यसपछि तपाईं सही ठाउँमा हुनुहुन्छ। हामी तपाईंलाई गुगल प्लेमा आर्म्स वर्कआउट जिम ट्रेनिङ एप प्रस्ताव गर्छौं, विशेष गरी आर्म मसल बाइसेप ट्राइसेप कसरतका लागि विस्तृत चित्रण र वर्णित प्रत्येक मांसपेशीको एनिमेसनहरूका लागि डिजाइन गरिएको अभ्यास।
हातको व्यायाम - बाइसेप, ट्राइसेप्स ब्लास्ट ३० दिनको कसरत हातको मांसपेशिहरुका लागि व्यायाम
आर्म्स वर्कआउट्स - ट्राइसेप्स एक्सरसाइज बाइसेप बिल्डिंग फोरआर्म्स वर्कआउट बाइसेप, ट्राइसेप, फोरआर्म्स वर्कआउटको लागि होम एपमा पुरुषहरूको लागि शीर्ष बाइसेप कसरत अभ्यास हो। बाइसेप वर्कआउट ट्राइसेप्स आर्म्स वर्कआउट र फिटनेस एक्सरसाइजहरूद्वारा हतियारको मांसपेशीहरूको लागि 30 दिनको कसरत अभ्यासले तपाईंलाई बलियो हात निर्माण हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ।
चाहे तपाईं शुरुवातकर्ता होस्, मध्यवर्ती होस् वा प्रो होस्, तपाईंले आर्म वर्कआउटहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको हातको मांसपेशी बाइसेप्स, ट्राइसेप्स र फोरआर्महरूका लागि उपयुक्त छ। अनौठो र सरल हतियार कसरत योजनाहरूले तपाईंलाई आवश्यक हातको मांसपेशी लक्ष्यहरू पुग्न एनिमेसनहरू पछ्याएर चरणबद्ध रूपमा हातको मांसपेशीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई बढ्दो र रोमाञ्चक राख्नको लागि तपाईका लागि हरेक दिन विभिन्न अभ्यासहरू।
आर्म्स वर्कआउट जिम एक्सरसाइज एपमा १० दिनको आर्म्स वर्कआउट प्लान पनि छ जसमा सबैभन्दा अनुभवी प्रशिक्षकको मार्गदर्शनले तपाईंलाई १० दिनको कसरतमा बलियो हातहरू प्राप्त गर्न, बाइसेप मांसपेशी, ट्राइसेप्स मांसपेशी र फोआर्म्स मांसपेशीहरू सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ। जिम Bicep Tricep Workouts मा पुरुषहरूको लागि।
30 दिनको घर कसरत व्यावसायिक योजना मा पुरुषहरूका लागि क्रमिक हात कसरतको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको हो। तपाईले गर्नु पर्ने भनेको आर्म ग्रोथको लागि पहिलो दिन - 30 औं दिनबाट बाइसेप एक्सरसाइज ट्राइसेप्स एक्सरसाइज पूरा गर्नु हो।
आर्म्स कसरत जिम प्रशिक्षण एप किन छनौट गर्नुहोस्?
10 दिन र 30 दिन कसरत योजना को समयमा विभिन्न workouts
कुनै उपकरण आवश्यक छैन, 30 दिन घर कसरत मा जताततै कसरत
प्रशिक्षण तीव्रता दिन प्रति दिन बढ्दै छ
नियमित व्यायाम रिमाइन्डर
एनिमेसनको साथ प्रत्येक व्यायामको स्पष्ट विवरण
सुधार तिर जान कसरत रेकर्ड विश्लेषण गर्नुहोस्।
हाम्रा एपहरूको मुख्य विशेषताहरू
शक्ति प्रशिक्षण एप
यो केवल एक निर्माण हतियार कसरत एप मात्र होइन, तर हतियार बल प्रशिक्षण एप पनि हो। यदि तपाईं अझै पनि हतियार कसरत, मांसपेशी निर्माण अनुप्रयोगहरू, हतियार भारोत्तोलन अनुप्रयोगहरू वा हतियार बल तालिम अनुप्रयोगहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो मांसपेशी निर्माण अनुप्रयोग तपाईंले हतियार मांसपेशी व्यायाम अनुप्रयोगहरू बीच फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
व्यावसायिक फिटनेस कोच
यस कसरत र फिटनेस एपमा सबै खेलकुद, हतियार भारोत्तोलन तालिका र जिम कसरत एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। व्यायाम, जिम कसरत र खेल मार्फत खेलकुद र जिम कसरत गाइड, जस्तै तपाईको नजिक व्यक्तिगत फिटनेस कोच सबै समय!
फिटनेस क्याल्कुलेटर
जिम वर्कआउट आर्म्स ट्रेनिंग - बाइसेप, ट्राइसेप्स आर्म्स वर्कआउट र फोरआर्म्स कसरत एपमा फिटनेस क्यालकुलेटर समावेश छ जसले तपाइँको क्यालोरी जलेको गणना गर्दछ र तपाइँले गरेको हरेक कसरतको रेकर्ड राख्छ। यसले तपाइँको BMI (बॉडी मास इन्डेक्स) र BMR (बेसल मेटाबोलिक दर) पनि गणना गर्दछ।
पोषण
जिम फिटनेस मसल ट्रेनर आर्म्स वर्कआउट एपमा एक पोषण ट्याब पनि समावेश छ, जहाँ तपाइँ खानाको पोषण सामग्री र त्यो खानाको आधारभूत तथ्यहरूको सही जानकारी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई सही समयमा सही खाना पाउन मद्दत गर्छ।
हतियार प्रशिक्षण समावेश:
बाइसेप्स कर्ल कसरत
Tricep क्लोज ग्रिप बेन्च प्रेस प्रशिक्षण
Tricep तल तान्नुहोस्
डम्बेल बाइसेप्स कर्ल व्यायाम
Tricep Dips प्रशिक्षण
बेन्च डिप्स कसरत
र धेरै अन्य हतियार कसरत
तिमीले के गर्नुपर्छ?
आर्म्स वर्कआउट जिम ट्रेनिङ एप डाउनलोड गर्नुहोस्।
कुनै पनि हतियार कसरत योजना चयन गर्नुहोस्।
विवरणको साथ एनिमेसनमा देखाइएको प्रत्येक चरण पछ्याउनुहोस्।
३० दिनमा आफ्नो मनपर्ने शरीरको फिगर प्राप्त गर्नुहोस्।
स्वस्थ रहनुहोस् र आफ्नो इच्छित हतियार लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
डिभाइस वा अन्य ID हरू
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.२
४९४ समीक्षाहरू
नयाँ के छ
Bug Fixes
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
M/S APPBOTICS
support@appbotics.net
Arfa Software Technology Park
Lahore, 54000
Pakistan
+92 312 0481101
