मांसपेशी बनाउनुहोस् र बारबेल कसरतको साथ बल प्राप्त गर्नुहोस्।
एप डाउनलोड गर्नुहोस् र तपाईलाई चाहिने सबै प्राप्त गर्नुहोस्:
+ पूर्वनिर्धारित प्रशिक्षण योजना
+ प्रत्येक मांसपेशी समूहको लागि चित्रित अभ्यास
+ आवाज निर्देशन
+ विस्तृत इतिहास
+ सुन्दर, फिट शरीर र बलियो मांसपेशिहरु
सुझावहरू:
तपाईलाई सहज हुने वजन छान्नुहोस्।
केवल तौल बढाउनुहोस् जब एक सेटले महसुस गर्न थाल्छ कि यो अब तपाइँलाई चुनौती छैन।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ अक्टोबर १७