Calmplot: AI Mood Journal
एपभित्र गरिने खरिदहरू
सबैजना
info
१००+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
Calmplot एक निजी AI जर्नल र मुड ट्र्याकर हो जसले तपाईंलाई भ्वाइस जर्नलिङ, इन्क्रिप्टेड प्रविष्टिहरू, र विचारशील प्रतिबिम्बहरू मार्फत तपाईंको जीवन ढाँचाहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ।
Calmplot ले तपाईंको आवाज ट्रान्सक्राइब गर्छ, तपाईंको मुड ट्र्याक गर्छ, र तपाईंलाई एक वैकल्पिक AI प्रतिबिम्ब दिन्छ जसले तपाईंलाई समयसँगै के महत्त्वपूर्ण छ भनेर याद गर्न मद्दत गर्दछ — कुनै खाली पृष्ठ आवश्यक पर्दैन।
🎙️ भ्वाइस जर्नल — द्रुत प्रविष्टि
खाली पृष्ठ छोड्नुहोस्। आफ्नो फोनमा बोल्नुहोस् र Calmplot ले तपाईंको भ्वाइस नोटलाई तत्काल ट्रान्सक्रिप्शनको साथ जर्नल प्रविष्टिमा परिणत गर्दछ। तपाईंको यात्रामा, सुत्नु अघि, वा जब पनि केहि महत्त्वपूर्ण हुन्छ विचारहरू कैद गर्नुहोस्।
🧠 वैकल्पिक AI प्रतिबिम्बहरू
तपाईंलाई पज गर्न, विषयवस्तुहरू याद गर्न र लेख्न जारी राख्न मद्दत गर्न प्रत्येक प्रविष्टि पछि विचारशील AI प्रतिबिम्ब प्राप्त गर्नुहोस्। आत्म-प्रतिबिम्बको लागि निर्मित, सामान्य च्याटबोट च्याटर होइन, र उपचार वा चिकित्सा सल्लाह होइन।
📊 मुड ट्र्याकर र ढाँचा पत्ता लगाउने
प्रत्येक प्रविष्टिको साथ आफ्नो मुड लग गर्नुहोस्। समय बित्दै जाँदा, Calmplot ले तपाईंलाई निद्रा, दिनचर्या, सम्बन्ध, काम, कृतज्ञता, तनाव, र ऊर्जामा ढाँचाहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ - यस्ता सम्बन्धहरू जुन आफैंले हेर्न गाह्रो हुन्छ।
🌱 तपाईंसँगै बढ्दै जाने बगैंचा
छवटा जीवन क्षेत्रहरूमा जीवित बगैंचाको रूपमा आफ्नो भावनात्मक सन्तुलन हेर्नुहोस्: काम, स्वास्थ्य, साथीहरू र समुदाय, परिवार, वृद्धि, र रमाइलो। स्ट्रिक दबाब वा अपराध बिना प्रगति देखिने रहन्छ।
🔒 डिजाइनद्वारा निजी र इन्क्रिप्ट गरिएको
भण्डारण गर्नु अघि तपाईंको जर्नल प्रविष्टिहरू AES-256-GCM सँग इन्क्रिप्ट गरिएका छन्। AI सुविधाहरू वैकल्पिक छन्। सक्षम हुँदा, विश्वसनीय प्रदायकहरूले शून्य-अवधारण अनुरोधहरू र कुनै सार्वजनिक-मोडेल प्रशिक्षण बिना प्रतिबिम्ब उत्पन्न गर्न सामग्री प्रशोधन गर्छन्।
📝 साप्ताहिक समीक्षा, सम्झनाहरू, र साना चरणहरू
प्रत्येक हप्ता जीत, चुनौतीहरू, र मुड प्रवृत्तिहरूको समीक्षा गर्नुहोस्। तपाईंको जर्नलमा देखा पर्ने मानिसहरू, ठाउँहरू, लक्ष्यहरू, र माइलस्टोनहरू ट्र्याक गर्नुहोस्। अर्को चरणमा एउटा सानो सुझाव दिनुहोस् र हेर्नुहोस् कि साना कार्यहरू कसरी थपिन्छन्।
तपाईंले जतिसुकै प्रतिबिम्बित गर्नुभए पनि जर्नल
तपाईंलाई जे मन पर्छ, क्याल्मप्लटले यसलाई अनुकूल बनाउँछ। यसलाई निम्नको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्:
• ह्यान्ड्स-फ्री प्रविष्टिहरूको लागि भ्वाइस डायरी वा अडियो जर्नल
• दैनिक प्रशंसाको लागि कृतज्ञता जर्नल
• तनाव र ट्रिगरहरू ट्र्याक गर्न मुड डायरी र चिन्ता जर्नल
• शान्त दिनहरूको लागि आत्म-हेरचाह र माइन्डफुलनेस जर्नल
• अनावश्यक विचारहरूलाई पुन: फ्रेम गर्न CBT-शैलीको रिफ्लेक्सन जर्नल
• द्रुत चेक-इनको लागि दैनिक जर्नल वा पाँच-मिनेट जर्नल
चाहे तपाईं चिन्ता व्यवस्थापन गर्दै हुनुहुन्छ, कृतज्ञता बानी निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ, कठिन दिन प्रशोधन गर्दै हुनुहुन्छ, वा सोच्नको लागि केवल एक निजी ठाउँ चाहनुहुन्छ भने, क्याल्मप्लटले तपाईंलाई तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँ भेट्छ।
किन CALMPLOT
धेरैजसो जर्नलिङ एपहरू या त खाली नोटप्याड वा अति सक्रिय AI च्याटबोट हुन्। क्याल्मप्लट बीचमा बस्छ: बुद्धिमत्ता भएको निजी जर्नलको शान्त जसले तपाईंलाई ढाँचाहरू याद गर्न मद्दत गर्दछ — त्यहाँ पुग्न तपाईंको डेटा बेचे बिना।
नि:शुल्क योजना उपलब्ध छ। प्रिमियमले असीमित प्रतिबिम्ब, ढाँचा पत्ता लगाउने, र साप्ताहिक समीक्षाहरू अनलक गर्दछ।
कुनै विज्ञापन छैन। कुनै डेटा बिक्री छैन। कहिल्यै।
Calmplot ले तपाईंको आवाज ट्रान्सक्राइब गर्छ, तपाईंको मुड ट्र्याक गर्छ, र तपाईंलाई एक वैकल्पिक AI प्रतिबिम्ब दिन्छ जसले तपाईंलाई समयसँगै के महत्त्वपूर्ण छ भनेर याद गर्न मद्दत गर्दछ — कुनै खाली पृष्ठ आवश्यक पर्दैन।
🎙️ भ्वाइस जर्नल — द्रुत प्रविष्टि
खाली पृष्ठ छोड्नुहोस्। आफ्नो फोनमा बोल्नुहोस् र Calmplot ले तपाईंको भ्वाइस नोटलाई तत्काल ट्रान्सक्रिप्शनको साथ जर्नल प्रविष्टिमा परिणत गर्दछ। तपाईंको यात्रामा, सुत्नु अघि, वा जब पनि केहि महत्त्वपूर्ण हुन्छ विचारहरू कैद गर्नुहोस्।
🧠 वैकल्पिक AI प्रतिबिम्बहरू
तपाईंलाई पज गर्न, विषयवस्तुहरू याद गर्न र लेख्न जारी राख्न मद्दत गर्न प्रत्येक प्रविष्टि पछि विचारशील AI प्रतिबिम्ब प्राप्त गर्नुहोस्। आत्म-प्रतिबिम्बको लागि निर्मित, सामान्य च्याटबोट च्याटर होइन, र उपचार वा चिकित्सा सल्लाह होइन।
📊 मुड ट्र्याकर र ढाँचा पत्ता लगाउने
प्रत्येक प्रविष्टिको साथ आफ्नो मुड लग गर्नुहोस्। समय बित्दै जाँदा, Calmplot ले तपाईंलाई निद्रा, दिनचर्या, सम्बन्ध, काम, कृतज्ञता, तनाव, र ऊर्जामा ढाँचाहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ - यस्ता सम्बन्धहरू जुन आफैंले हेर्न गाह्रो हुन्छ।
🌱 तपाईंसँगै बढ्दै जाने बगैंचा
छवटा जीवन क्षेत्रहरूमा जीवित बगैंचाको रूपमा आफ्नो भावनात्मक सन्तुलन हेर्नुहोस्: काम, स्वास्थ्य, साथीहरू र समुदाय, परिवार, वृद्धि, र रमाइलो। स्ट्रिक दबाब वा अपराध बिना प्रगति देखिने रहन्छ।
🔒 डिजाइनद्वारा निजी र इन्क्रिप्ट गरिएको
भण्डारण गर्नु अघि तपाईंको जर्नल प्रविष्टिहरू AES-256-GCM सँग इन्क्रिप्ट गरिएका छन्। AI सुविधाहरू वैकल्पिक छन्। सक्षम हुँदा, विश्वसनीय प्रदायकहरूले शून्य-अवधारण अनुरोधहरू र कुनै सार्वजनिक-मोडेल प्रशिक्षण बिना प्रतिबिम्ब उत्पन्न गर्न सामग्री प्रशोधन गर्छन्।
📝 साप्ताहिक समीक्षा, सम्झनाहरू, र साना चरणहरू
प्रत्येक हप्ता जीत, चुनौतीहरू, र मुड प्रवृत्तिहरूको समीक्षा गर्नुहोस्। तपाईंको जर्नलमा देखा पर्ने मानिसहरू, ठाउँहरू, लक्ष्यहरू, र माइलस्टोनहरू ट्र्याक गर्नुहोस्। अर्को चरणमा एउटा सानो सुझाव दिनुहोस् र हेर्नुहोस् कि साना कार्यहरू कसरी थपिन्छन्।
तपाईंले जतिसुकै प्रतिबिम्बित गर्नुभए पनि जर्नल
तपाईंलाई जे मन पर्छ, क्याल्मप्लटले यसलाई अनुकूल बनाउँछ। यसलाई निम्नको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्:
• ह्यान्ड्स-फ्री प्रविष्टिहरूको लागि भ्वाइस डायरी वा अडियो जर्नल
• दैनिक प्रशंसाको लागि कृतज्ञता जर्नल
• तनाव र ट्रिगरहरू ट्र्याक गर्न मुड डायरी र चिन्ता जर्नल
• शान्त दिनहरूको लागि आत्म-हेरचाह र माइन्डफुलनेस जर्नल
• अनावश्यक विचारहरूलाई पुन: फ्रेम गर्न CBT-शैलीको रिफ्लेक्सन जर्नल
• द्रुत चेक-इनको लागि दैनिक जर्नल वा पाँच-मिनेट जर्नल
चाहे तपाईं चिन्ता व्यवस्थापन गर्दै हुनुहुन्छ, कृतज्ञता बानी निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ, कठिन दिन प्रशोधन गर्दै हुनुहुन्छ, वा सोच्नको लागि केवल एक निजी ठाउँ चाहनुहुन्छ भने, क्याल्मप्लटले तपाईंलाई तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँ भेट्छ।
किन CALMPLOT
धेरैजसो जर्नलिङ एपहरू या त खाली नोटप्याड वा अति सक्रिय AI च्याटबोट हुन्। क्याल्मप्लट बीचमा बस्छ: बुद्धिमत्ता भएको निजी जर्नलको शान्त जसले तपाईंलाई ढाँचाहरू याद गर्न मद्दत गर्दछ — त्यहाँ पुग्न तपाईंको डेटा बेचे बिना।
नि:शुल्क योजना उपलब्ध छ। प्रिमियमले असीमित प्रतिबिम्ब, ढाँचा पत्ता लगाउने, र साप्ताहिक समीक्षाहरू अनलक गर्दछ।
कुनै विज्ञापन छैन। कुनै डेटा बिक्री छैन। कहिल्यै।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, म्यासेजहरू र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
नयाँ के छ
Thanks for using Calmplot!
This release contains:
Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices
This release contains:
Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices
सबैजना
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Chad Hayden Epstein
developer@calmplot.com
1A Ave Disandt
Fresnaye
Fresnaye, Cape Town
8005
South Africa
