Meshkaa

Meshkaa Mental Health

यो एपका बारेमा

Meshkaa एक मानसिक स्वास्थ्य एप हो जुन विशेष गरी अरब संसारका महिलाहरूका लागि बनाइएको छ, तपाईंलाई सुरक्षा, समर्थन, र विज्ञान-समर्थित उपकरणहरूको साथ तपाईंको भावनात्मक यात्रा नेभिगेट गर्न मद्दत गर्दछ।

Meshkaa संग, तपाईं सक्नुहुन्छ:

- दैनिक आफ्नो भावनाहरू दर्ता गर्नुहोस् र मासिक विश्लेषणको साथ भावनात्मक ट्रिगरहरू पहिचान गर्नुहोस्।

- सुरक्षित र अज्ञात समुदायमा सामेल हुनुहोस् जहाँ महिलाहरूले एकअर्कालाई साझेदारी र समर्थन गर्छन्।

-महिलाको मानसिक स्वास्थ्यका लागि बनाइएका पाठ्यक्रमहरू, चिन्तादेखि आत्म-मूल्यसम्म पहुँच गर्नुहोस्।

- आफ्नो मानसिक अवस्था राम्रोसँग बुझ्न र प्रगति ट्र्याक गर्न परीक्षण र मूल्याङ्कनहरू लिनुहोस्।

-फोरमहरूमा प्रश्नहरू पोस्ट गर्नुहोस् र वास्तविक प्रयोगकर्ताहरू वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूबाट प्रतिक्रियाहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

- तनाव, बर्नआउट, र सम्बन्धहरू जस्ता सामान्य मुद्दाहरूमा केन्द्रित अनुसूचित समर्थन समूहहरूमा भाग लिनुहोस्।

- मानसिकता, आत्म-हेरचाह, र भावनात्मक नियमनको लागि आत्म-निर्देशित अभ्यासहरू अभ्यास गर्नुहोस्।

-मानसिक स्वास्थ्य कोचहरूसँग जडान गर्नुहोस् र चाँडै, व्यक्तिगत मार्गदर्शनको लागि एआई कोच।

चाहे तपाईं बर्नआउट, सम्बन्ध चुनौतिहरू, वा भावनात्मक कमजोरीहरू मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ — Meshkaa तपाईं एक्लै हुनुहुन्न भनेर सम्झाउन यहाँ छ।