humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

यो एपका बारेमा

तपाईंको जीवनलाई तपाईंको जीवनमा मिल्ने तरिकाले सुधार गर्नुहोस्... र तपाईंले मन पराउने तरिकाले।

humanStreams ले मनोचिकित्सा समर्थनको पुन: कल्पना गर्न आत्म-प्रतिबिम्ब र मानव प्रशिक्षणलाई मिश्रण गर्दछ। हाम्रो हालैको अध्ययनमा, मानिसहरूले केवल छ हप्तामा नै क्लिनिक रूपमा महत्त्वपूर्ण सुधारहरू देखे: ९२% ले राम्रो महसुस गरे, ८८% ले तनावलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गरे, परम्परागत प्रशिक्षण वा थेरापी भन्दा सत्रहरूमा ६०-८०% कम समयको साथ। humanStreams ले तपाईंलाई तपाईंको विकासको एजेन्ट बन्न सशक्त बनाउँछ।

यो कसरी काम गर्छ ... यसलाई फिटनेस प्रशिक्षण जस्तै सोच्नुहोस्: प्रशिक्षकबाट मार्गदर्शन र जवाफदेहिता, सत्रहरू बीच तपाईंको वृद्धिको जिम्मेवारी लिने।

🎯 १०-मिनेट साप्ताहिक प्रशिक्षण
तपाईंले लाइभ भिडियो मार्फत प्रत्येक हप्ता केवल १० मिनेटको लागि आफ्नो प्रशिक्षकसँग भेट्नुहुनेछ। तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुरा अनुसार व्यावसायिक समर्थन, मार्गदर्शन र चिन्तनशील अभ्यासहरू प्राप्त गर्नुहोस्। आत्म-हेरचाह र तपाईंको क्यालेन्डरमा अरू सबै कुरा बीच अब छनौट गर्नु पर्दैन।

🎧 तपाईंको प्रशिक्षकबाट प्राप्त सुझावहरू
सत्रहरू बीच, तपाईंको प्रशिक्षकले हाम्रो ३००+ को पुस्तकालयबाट अडियो प्रम्प्टहरू सिफारिस गर्छन्, जुन अनुसन्धानबाट गहिरो विचार र भावनाहरूलाई रचनात्मक रूपमा सतहमा ल्याउन विकसित गरिएको छ। तिनीहरूले तपाईंलाई चेतनाको प्रवाहमा आफ्ना विचारहरू प्रकट गर्न सहज हुन मद्दत गर्छन्।

✍️ आफ्नै तरिकाले प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्
आफैलाई टेक्स्ट गरे जस्तै, तपाईं टाइप गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो आवाज रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ, कोर्न सक्नुहुन्छ वा फोटोहरू थप्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाईंलाई उपयुक्त लाग्छ। भावनाहरू छोड्नुहोस्, मानसिक ठाउँ खाली गर्नुहोस्, र तपाईंले खोजिरहनुभएको स्पष्टता र ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। सबै आफ्नै समयमा।

💬 आफ्नो प्रशिक्षकसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्
आफ्ना विचारहरू साझा गर्नुहोस् र हप्ताभरि आफ्नो प्रशिक्षकसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईं कुनै पनि बिन्दुमा पुग्न सक्नुहुन्छ, गति कायम राख्न सक्नुहुन्छ र तपाईंलाई सबैभन्दा बढी आवश्यक पर्दा समर्थन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

✨ नतिजाहरू
हाम्रो ६-हप्ताको पाइलट अध्ययनले देखाएको छ:

९२% सहभागीहरूले राम्रो महसुस गरे

८८% ले मुड र तनाव व्यवस्थापनमा सुधार भएको उल्लेख गरे

८०% ले जीवन राम्रो भइरहेको रिपोर्ट गरे

WHO-५ को स्वास्थ्य स्कोरमा १५-अङ्क औसत सुधार

१० मध्ये ९ जनाले साथीलाई सिफारिस गर्नेछन्

परम्परागत दृष्टिकोणहरू भन्दा सत्रहरूमा ६०-८०% कम समयको साथ।

💬 मानिसहरू के भनिरहेका छन्
"मेरो लागि, यो थेरापी भन्दा सजिलो र राम्रो थियो।" - जियामिन
"मैले मेरो चिन्ताको लागि धेरै चीजहरू प्रयास गरेको छु र यो मात्र काम गर्ने कुरा हो।" - इयान
"मैले मेरो पूर्ण-समय चिकित्सकलाई पनि यो मन पराएँ।" - के
"मैले बाइट-साइज सत्रहरू मन पराएँ।" – हेदर

🎓 स्ट्यानफोर्ड अनुसन्धानकर्ताहरूद्वारा विशेषज्ञ रूपमा तयार पारिएको
हाम्रा ३००+ अडियो प्रम्प्टहरू विचारपूर्वक अनुसन्धान गरिएको, रचनात्मक रूपमा लेखिएको र ह्युमनस्ट्रीमका सह-संस्थापक डा. एरिका स्वीसे स्याभिग, स्ट्यानफोर्ड मनोवैज्ञानिक डा. बारबरा ए. करनियन र हाम्रा प्रमुख प्रशिक्षक लरेन क्र्यास्नीद्वारा रेकर्ड गरिएको थियो।

📱 पनि उपलब्ध छ: स्व-निर्देशित विकल्प
के तपाईं आफैं अन्वेषण गर्न चाहनुहुन्छ? तपाईंसँग कुरा गर्ने प्रम्प्टहरू छनौट गर्नुहोस्, वा तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य लक्ष्यहरूमा आधारित हाम्रा सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो नजिकको कसैसँग पनि प्रतिबिम्ब साझा गर्न सक्नुहुन्छ, जसले गहिरो कुराकानी र जडानलाई जगाउँछ। हामी प्रत्येक सशुल्क प्रयोगकर्तालाई साथीलाई उपहार दिनको लागि नि:शुल्क वार्षिक एप सदस्यता प्रदान गर्दछौं!

महत्त्वपूर्ण: गैर-क्लिनिकल कोचिङ
हामी व्यक्तिगत विकास र मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न कोचिङ र निर्देशित प्रतिबिम्ब प्रदान गर्दछौं। हाम्रा प्रशिक्षकहरू इजाजतपत्र प्राप्त स्वास्थ्य सेवा वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरू होइनन् र निदान, उपचार वा चिकित्सा वा मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदान गर्दैनन्। हाम्रा सेवाहरू इजाजतपत्र प्राप्त स्वास्थ्य सेवा वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरबाट हेरचाहको विकल्प होइनन्।

यदि तपाईं चिकित्सा वा मानसिक स्वास्थ्य आपतकालीन अवस्थाको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, ९११ मा कल गर्नुहोस्। यदि तपाईं भावनात्मक पीडा अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ वा संकट सहयोग चाहिन्छ भने, ९८८ मा कल गर्नुहोस् वा टेक्स्ट गर्नुहोस्।

डेटा गोपनीयता
प्रविधि नैतिकता हाम्रो मूल हो। हामी तपाईंको गोपनीयताको लागि अत्यन्त सम्मान गर्छौं र तपाईंको डेटालाई तदनुसार व्यवहार गर्छौं। जब तपाईं एपमा प्रतिबिम्बित गर्नुहुन्छ, तपाईंको सबै डेटा तपाईंको उपकरणमा भण्डारण गरिन्छ। हामी यसलाई देख्न सक्दैनौं। जब तपाईं आफ्नो विचार साझा गर्नुहुन्छ, केवल साझा डेटा क्लाउडमा भण्डारण गरिन्छ, जसले तपाईंलाई तुरुन्तै अन-सेयर गर्ने क्षमता दिन्छ।

हाम्रो सेवाका सर्तहरू यहाँ फेला पार्न सकिन्छ: https://www.humanstreams.com/terms
हाम्रो गोपनीयता नीति यहाँ फेला पार्न सकिन्छ: https://www.humanstreams.com/privacy

नयाँ के छ

Bug fixes and improvements.