पम्प ल्याब — स्क्रिन टाइमलाई मांसपेशीमा बदल्नुहोस्
दिनको ४ घण्टा। त्यो औसत समय हो जुन तपाईंले स्क्रिन हेरेर बिताउनुहुन्छ। यदि प्रत्येक मिनेटको ध्यान भंगले तपाईंलाई पुश-अप खर्च गर्छ भने के हुन्छ?
पम्प ल्याब डिजिटल अनुशासन र कल्याणको लागि तपाईंको गेमिफाइड ल्याब हो। हामी तपाईंको एपहरू मात्र ब्लक गर्दैनौं — हामी तपाईंको स्क्रिन टाइमलाई तपाईंको शरीरको लागि इन्धनमा रूपान्तरण गर्छौं। नियम स्पष्ट छ: तपाईंको फिड मार्फत स्क्रोल गर्न चाहनुहुन्छ? व्यायामको साथ भुक्तानी गर्नुहोस्।
यो कसरी काम गर्छ
सीमा सेट गर्नुहोस् — तपाईंको समय चोर्ने एपहरू छनौट गर्नुहोस् (सामाजिक सञ्जाल, खेलहरू, भिडियो, डेलिभरी)।
स्वचालित ब्लकिङ — समय सकिएपछि, पम्प ल्याबले पहुँच लक गर्छ।
भुक्तानी गर्नुहोस् र अनलक गर्नुहोस् — अतिरिक्त मिनेट प्रयोग अनलक गर्न पुश-अप, स्क्वाट, वा प्लाङ्कहरूको पूर्ण सेटहरू।
विकसित गर्नुहोस् — स्क्रिन टाइम प्राप्त गर्नुहोस् र एकै समयमा सम्मानजनक शरीर निर्माण गर्नुहोस्।
पहुँच अनुमति
पम्प ल्याबले अग्रभूमिमा कुन एप छ भनेर पत्ता लगाउन र तपाईंको समय सीमा पुगेपछि तपाईंले रोज्नुभएका एपहरूमा पहुँच रोक्न एन्ड्रोइड पहुँच सेवाहरू प्रयोग गर्दछ। यो एपको मुख्य कार्य हो: तपाईंको फोनको प्रयोग नियन्त्रण गर्न, अवरोधहरू कम गर्न, र तपाईंले अनलक गर्न अभ्यासहरू पूरा नगरेसम्म चयन गरिएका एपहरू लक गरेर ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न।
पहुँच सेवा यस ब्लकिङ र कल्याण उद्देश्यको लागि विशेष रूपमा प्रयोग गरिन्छ। पम्प ल्याबले तपाईंको स्क्रिनको सामग्री वा यस सेवा मार्फत पहुँच गरिएको डेटा सङ्कलन, भण्डारण वा साझेदारी गर्दैन।
तपाईंको यात्रा: १४१ लडाईहरू
प्रत्येक कसरत एक युद्ध हो। १४१ स्तरको यात्रामा तपाईंको दिनचर्याका खलनायकहरू - आलस्य, बर्गर र बोसो - को सामना गर्नुहोस्। मालिकहरूलाई पराजित गर्नुहोस्, स्तर बढाउनुहोस्, र ८ एलिट एरेनाहरू जित्नुहोस्: कांस्य, चाँदी, सुन, टाइटेनियम, प्लेटिनम, हीरा, कालो हीरा, र ओब्सिडियन। प्रत्येक जितिएको एरेनाले नयाँ इनाम अनलक गर्दछ।
ग्लोबल रैंकिंग
तपाईंको अनुशासन अंक बन्छ। XP जम्मा गर्नुहोस्, श्रेणीकरणमा चढ्नुहोस्, र अन्य प्रयोगकर्ताहरूसँग शीर्ष स्थानको लागि प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्। आफ्नो ब्याज देखाउनुहोस् र तपाईं सबैभन्दा बलियो मध्ये एक हुनुहुन्छ भनेर प्रमाणित गर्नुहोस्।
AI स्वचालित गणना
तपाईंको फोनको क्यामेराले कृत्रिम बुद्धिमत्ता प्रयोग गरेर गति पत्ता लगाउने प्रत्येक पुनरावृत्ति गणना गर्दछ — कुनै धोखाधडी छैन, कुनै गलत गणना छैन। सबै प्रशोधन तपाईंको उपकरणमा स्थानीय रूपमा हुन्छ।
पूर्ण शरीर गृह कसरत, कुनै उपकरण आवश्यक छैन
पुश-अपहरू — छाती, काँधहरू, र ट्राइसेप्स
स्क्वाट्स — खुट्टा, ग्लुट्स, र कोर
प्ल्याङ्क — कोर, मुद्रा, र स्थिरता
तपाईंलाई जिम वा तौल आवश्यक छैन। केवल तपाईंको शरीर र भुइँ।
पम्प ल्याब किन छनौट गर्ने?
वास्तविक इनाम — तपाईंको फोन प्रयोग गर्नु तपाईंको प्रयासको लागि पुरस्कार बन्छ।
फलामको अनुशासन — केवल इच्छाशक्तिमा भर पर्न छोड्नुहोस् र तपाईंको प्रगतिलाई समर्थन गर्ने प्रणाली प्रयोग गर्नुहोस्।
सही तरिकाले लत लाग्ने गेमिफिकेशन — यात्रा, मालिकहरू, स्तरहरू, श्रेणीकरण, र उपलब्धिहरू जसले तपाईंलाई अर्को कसरतमा धकेल्छ।
वास्तविक डिजिटल डिटोक्स — स्क्रिन समय घटाउनुहोस्, ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, उत्पादकता र ऊर्जा प्राप्त गर्नुहोस्।
परम्परागत एप ब्लकरहरू भन्दा फरक, PUMP LAB ले बुझ्छ कि तपाईं आफ्नो फोन प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ — तर तपाईंलाई पहिले उत्पादक र स्वस्थ हुन मद्दत गर्दछ। अनन्त स्क्रोलिङलाई मांसपेशी लाभ र कुल ध्यानमा रूपान्तरण गर्नुहोस्।
फोकस नयाँ मांसपेशी हो। तपाईंको स्क्रिन समय बर्बाद गर्नु पर्दैन; PUMP LAB मा, यो तपाईंमा लगानी गरिएको छ।
PUMP LAB अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् र गतिहीन मोडबाट बाहिर निस्कनुहोस्।
सदस्यता
केही सुविधाहरूलाई पूर्ण पहुँचको लागि सदस्यता आवश्यक पर्दछ। भुक्तानी तपाईंको Google Play खातामा शुल्क लगाइनेछ, स्वचालित नवीकरणको साथ, जुन तपाईंको Google Play खाता सेटिङहरूमा कुनै पनि समयमा व्यवस्थित र रद्द गर्न सकिन्छ। गोपनीयता नीति: https://fitcalai.app/pt/privacy
स्क्रिन समयलाई पुश-अपसँग बदल्नुहोस्! एपहरू ब्लक गर्नुहोस्, ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, र मांसपेशी निर्माण गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ जुन २७