लुनाले तपाईंलाई आफ्नो चक्र बुझ्न र आफ्नो शरीरको नियन्त्रणमा बढी महसुस गर्न मद्दत गर्छ। आफ्नो महिनावारी ट्र्याक गर्नुहोस्, दैनिक लक्षणहरू र मुड लग गर्नुहोस्, भविष्यवाणीहरू प्राप्त गर्नुहोस्, र प्रमाण-आधारित लेखहरू पढ्नुहोस्, सबै एउटै साधारण एपमा।
आफ्नो अवधि र चक्र ट्र्याक गर्नुहोस्
• अवधि सुरु र अन्त्य मितिहरू, प्रवाह (स्पटिङ, हल्का, मध्यम, भारी) र लक्षणहरू लग गर्नुहोस्
• आफ्नो चक्र दिन र चरण (मासिक धर्म, फोलिक्युलर, ओभुलेशन, ल्युटियल) हेर्नुहोस्
• अर्को अवधि र ओभुलेशनको लागि भविष्यवाणीहरू
• तपाईंको चक्र र लग गरिएका दिनहरूको क्यालेन्डर दृश्य
• वैकल्पिक: थप सटीक भविष्यवाणीहरूको लागि जन्म वर्ष
दैनिक लगिङ
• महिनावारी प्रवाह, मुड, लक्षणहरू (ऐंठन, टाउको दुखाइ, पेट फुल्ने, थकान, र थप)
• डिस्चार्ज, सेक्स र ड्राइभ, शारीरिक गतिविधि, निद्रा, पानी, लालसा
• आधारभूत तापक्रम, तौल, नोटहरू
• आजको स्क्रिनबाट द्रुत लग
डाक्टर रिपोर्ट
• ९०-दिनको सारांश: महिनावारी लग गरिएको, चक्र, छोटो चक्र, औसत चक्र र अवधिको लम्बाइ
• तपाईंको डाक्टरसँग साझेदारी गर्न अवधि र लक्षणहरूको सूची
• आफ्नो रिपोर्ट उत्पन्न गर्नुहोस् र डाउनलोड गर्नुहोस् (अनलक गर्न छोटो विज्ञापन हेर्नुहोस्)
एआई स्वास्थ्य सहायक
• आफ्नो महिनावारी, लक्षण, पोषण, व्यायाम वा कल्याण बारे प्रश्नहरू सोध्नुहोस्
• उत्तरहरू तपाईंको चक्र चरण र हालसालैका लगहरू (चिकित्सा सल्लाहको विकल्प होइन) अनुसार बनाइएको
• अंग्रेजी, फ्रान्सेली र अरबीमा उपलब्ध
अन्तर्दृष्टि र लेखहरू
• तपाईंको चक्र चरणहरू बुझ्ने
• महिनावारीको दुखाइ व्यवस्थापन
• पोषण र तपाईंको चक्र
• व्यायाम र तपाईंको चक्र
• निद्रा र तपाईंको चक्र
• मानसिक स्वास्थ्य र तपाईंको चक्र
लेखहरू जानकारीको लागि मात्र हुन्; चिकित्सा सल्लाहको लागि सधैं स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
► तपाईंको डेटा
• तपाईंको डेटा सिंक गर्न खाता सिर्जना गर्नुहोस्
• पहिले आफ्नो भाषा छान्नुहोस्: अंग्रेजी, फ्रान्सेली, वा العربية (RTL समर्थित)
• तपाईंको स्वास्थ्य डेटा मार्केटिङको लागि तेस्रो पक्षहरूसँग साझेदारी गरिएको छैन; विवरणहरूको लागि हाम्रो गोपनीयता नीति हेर्नुहोस्
सबैको लागि
• स्पष्ट, सरल डिजाइन
• एपलाई समर्थन गर्न वैकल्पिक विज्ञापनहरूसँग प्रयोग गर्न नि:शुल्क
• मुख्य सुविधाहरूको लागि कुनै सदस्यता आवश्यक छैन
लुना महिनावारी हुने र आफ्नो चक्र ट्र्याक गर्न, अगाडि योजना बनाउन र आफ्नो शरीरको बारेमा थप जान्न चाहनेहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो। गर्भनिरोधकको एकमात्र विधिको रूपमा प्रयोगको लागि वा चिकित्सा अवस्थाहरूको निदानको लागि होइन। स्वास्थ्य निर्णयहरूको लागि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
आफ्नो महिनावारी ट्र्याक गर्नुहोस्, दैनिक लक्षण र मुड रेकर्ड गर्नुहोस्, भविष्यवाणीहरू प्राप्त गर्नुहोस्
मा अपडेट गरिएको
२०२६ अप्रिल ६