Equestrain

Equestrain

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

यो एक कसरत योजनाको लागि समय हो जुन तपाईलाई सवारको रूपमा बनाइएको छ - सामान्य रूपमा राइडरहरूको लागि मात्र होइन।
सवारहरूका लागि व्यक्तिगत कसरत योजनाहरू जसले जान्दछन् कि उनीहरू आफ्नो सवारीमा के सुधार गर्न चाहन्छन्।

7 दिनको लागि Equestrain एप नि:शुल्क चलाएर हेर्नुहोस् र तपाईंको सवारीको लागि बनाइएका कसरतहरूले तपाईं काठीमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई महसुस गर्नुहोस्।

मुख्य विशेषताहरू हुन्:

राइडर-विशेष कसरत योजना
हरेक आन्दोलन र हरेक कसरतलाई सवारको रूपमा तपाईंको लागि छनोट गरिएको छ - सामान्यतया राइडरहरूको लागि होइन। हामीलाई भन्नुहोस् कि तपाईं काठीमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईं आफ्नो सवारीमा के सुधार गर्न चाहनुहुन्छ। यसले हामीलाई F1 मा जस्तै न्यूनतम प्रभावकारी डोजिङ भनिने दृष्टिकोण प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ, यसको मतलब तपाईंले धेरै सीमित समय र छोटो कसरतमा वास्तविक परिणामहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको कार्यक्रममा प्रत्येक 6 हप्तामा स्वचालित अपडेट प्राप्त गर्नुहुन्छ।

तपाईंले कसरत गर्न चाहनुभएको तरिका छनौट गर्नुहोस्
सवारको रूपमा कसरत गर्ने एउटा सही तरिका छैन। यदि तपाईं निरन्तर रहन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले कसरत गर्न मनपर्ने तरिकामा काम गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छ - चाहे त्यो घरमा होस् वा जिममा। जिम, घर, गतिशीलता र कार्डियो वर्कआउटबाट आफूलाई सबैभन्दा रमाइलो मिक्स छनौट गर्नुहोस्।

पूर्व र पोस्ट-राइड दिनचर्याहरू अनुकूलित
अनुकूल पूर्व-राइड दिनचर्याहरू प्राप्त गर्नुहोस् जसले तपाइँलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा तपाइँको सवारी अघि तपाइँको शरीर खोल्न र सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ। आरामदायी पोस्ट-राइड दिनचर्याले तपाईंलाई आफ्नो शरीरमा कुनै पनि तंगपन छोड्न र तपाईंको रिकभरी बढाउन मद्दत गर्दछ।

व्यस्त इक्वेस्ट्रियन जीवन शैली फिट गर्न बनाइएको
सवारको रूपमा, हामीलाई थाहा छ जीवन घोडाहरूसँग व्यस्त हुन सक्छ। हाम्रो कसरत औसतमा 20-30 मिनेट छोटो छ र जिम workouts अधिकतम 60-75 मिनेट हो। तपाईंले परिणामहरू प्राप्त गर्न प्रत्येक हप्ता घण्टाको लागि कसरत गर्न आवश्यक पर्दैन - तपाईंलाई केवल आफ्नो सवारी, तालिका, र लक्ष्यहरू वरपर बनाइएको योजना चाहिन्छ।

पोषण पुस्तकालय
खेलकुद पोषणको साथ कसरी आफ्नो ऊर्जा स्तर र प्रदर्शन बढाउने? हामीले तपाईलाई पाएका छौं। पोषण पुस्तकालयमा तपाईले मास्टर क्लासहरू, सजिलै पचाउन सकिने पोषण युक्तिहरू, कार्यका लागि तयार भोजन योजनाहरू र रेसिपीहरू पाउन सक्नुहुन्छ।

माइन्डसेट पुस्तकालय
उद्योग विशेषज्ञहरूद्वारा मास्टर क्लासहरूमा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस् र विभिन्न मानसिक कोचिङ उपकरणहरू र अभ्यासहरू प्रयोग गरेर आफैसँग, तपाईंको घोडासँग राम्रो जडान अनलक गर्न र आत्मविश्वासका साथ सवारी गर्न लाग्ने कुराहरू ह्यान्डल गर्नका लागि कदम चाल्नुहोस्।