PHASEmpowerment

Trainerize CBA-STUDIO 1

यो एपका बारेमा

शरीरको बोसो घटाउन र स्वस्थ बानी सृजना मार्फत आफूलाई मन पर्ने जीवन सिर्जना गर्न खोजिरहेका व्यस्त महिलाहरूको लागि फिटनेस र पोषण कोचिङ!

PHASEmpowerment एपको साथ, तपाइँसँग तपाइँको फिटनेस र स्वास्थ्य लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दतको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको कसरत कार्यक्रमहरूमा पहुँच हुनेछ! तपाइँ तपाइँको कसरत, तपाइँको पोषण, तपाइँको जीवनशैली बानी, मापन र नतिजाहरू पछ्याउन र ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ - सबै तपाइँको कोचको सहयोगमा।
हेड कोच: Janelle Ahrens

विशेषताहरु:

- Janelle द्वारा डिजाइन वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित प्रशिक्षण योजनाहरू पहुँच गर्नुहोस्
- कसरत ट्र्याक गर्नुहोस्, साप्ताहिक 5 workouts प्राप्त गर्नुहोस्
- व्यायाम र कसरत भिडियोहरूको साथ पालना गर्नुहोस्
- Janelle संग प्रत्यक्ष workouts पहुँच
- आफ्नो भोजन ट्र्याक र राम्रो खाना छनोटहरू बनाउन
- तपाईंको क्यालोरी लक्ष्यहरू पूरा गर्न डिजाइन गरिएको खाना तयारी उपकरणहरूको साथ रकस्टार जस्तै भोजनको तयारी (रेसिपीहरू, निर्देशनहरू, र भिडियो डेमोहरू समावेश छन्)
- आफ्नो दैनिक बानी को शीर्ष मा रहनुहोस्
- स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तपाईंको लक्ष्यहरूमा प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
- नयाँ व्यक्तिगत उत्कृष्टहरू प्राप्त गर्न र बानी लकीरहरू कायम राख्न माइलस्टोन ब्याजहरू प्राप्त गर्नुहोस्
- वास्तविक समयमा आफ्नो कोच सन्देश
- समान स्वास्थ्य लक्ष्य भएका मानिसहरूलाई भेट्न र उत्प्रेरित रहन डिजिटल समुदायहरूको हिस्सा बन्नुहोस्
- शरीर मापन ट्र्याक र प्रगति फोटो लिनुहोस्
- निर्धारित कसरत र गतिविधिहरूको लागि पुश सूचना रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्
- आफ्नो नाडीबाट कसरत, कदम, बानी, र थप ट्र्याक गर्न आफ्नो Apple वाच जडान गर्नुहोस्
- कसरत, निद्रा, पोषण, र शरीरको तथ्याङ्क र संरचना ट्र्याक गर्न Apple Health एप, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, र Withings यन्त्रहरू जस्ता अन्य पहिरन योग्य उपकरणहरू र एपहरूमा जडान गर्नुहोस्।

सामान्य एप पहुँच उपलब्ध छ
उच्च टिकट निजीकृत कोचिंग अवसरहरू उपलब्ध छन्!

Janelle Ahrens:
- विशेषज्ञ मूल्याङ्कन व्यक्तिगत प्रशिक्षक द्वारा प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक
- पूर्व र पोस्ट गर्भावस्था फिटनेस विशेषज्ञ
- रेजिष्टर्ड डाइटिशियन, ग्यारेट सेर्डबाट तौल घटाउने विशेषज्ञ प्रमाणीकरण
- समूह फिटनेस प्रशिक्षक, 3 वर्ष
- महिलाहरूको लागि अनलाइन कल्याण कोच, 5 वर्ष

तपाईलाई मनपर्ने जीवन सिर्जना गर्नुहोस्, आजबाट सुरू गर्नुहोस् !!

नयाँ के छ

Bug fixes and performance updates.