PushUp Boost - Home Workout

TrainRBoost

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

💪 तपाईंले पहिले प्रयास गर्नुभएको छ। यो समय फरक हुनेछ।

केही पुश-अपहरू। एक दिन राम्रो लाग्यो। त्यसपछि ... केहि छैन। जीवन व्यस्त भयो । तपाईंले बिर्सनुभयो। प्रेरणा गुमायो।

परिचित आवाज?

पुशअप बूस्ट तपाईं आज जहाँ हुनुहुन्छ त्यहीँबाट सुरु हुन्छ। शून्य पुश-अप? ५? ५०? केही फरक पर्दैन। तपाईं 8 हप्तामा कहाँ हुनुहुनेछ भन्ने कुरा महत्त्वपूर्ण छ।

🎯 तपाईंको व्यक्तिगत सुरुवात बिन्दु

हाम्रो 2-मिनेट फिटनेस परीक्षण लिनुहोस्। सकेसम्म धेरै पुश-अप गर्नुहोस्। त्यही भयो।

हामी तपाइँको निजीकृत कार्यक्रम सिर्जना गर्छौं - जुन तपाइँलाई कुचल नगरी तपाइँलाई चुनौती दिन्छ। किनभने वास्तविक प्रगति भनेको अरूले गर्न सक्ने काम गर्नु होइन। यो तपाई हिजो भन्दा राम्रो बन्ने बारे हो।

📈 12 प्रगतिशील स्तरहरू जुन वास्तवमा काम गर्दछ

हप्तामा ३ पटक ट्रेन गर्नुहोस्। धेरै होइन, थोरै पनि होइन । तपाईंको मांसपेशिहरु बढ्न समय चाहिन्छ।

प्रत्येक कसरत समावेश:
• बिस्तारै बढ्दै जाने विशिष्ट प्रतिनिधि लक्ष्यहरू 📊
• उचित रिकभरीको लागि आराम टाइमरहरू ⏱️
• धेरै सेटहरूले वास्तविक शक्ति निर्माण गर्दछ 💪
• प्रगति ट्र्याकिङले तपाईं कति टाढा आउनुभएको छ भनेर देखाउँदै 📈

कुनै अनुमान छैन। कुनै अचम्म छैन। केवल कार्यक्रम पछ्याउनुहोस् र आफ्नो शरीर परिवर्तन हेर्नुहोस्।

🔥 तपाईंको कसरतको क्रममा

एप तपाईंको प्रशिक्षण साझेदार बन्छ:

✅ प्रत्येक प्रतिनिधिको लागि स्क्रिन ट्याप गर्नुहोस्
✅ टाइमरले विश्राम अवधिहरू गणना गर्दछ
✅ मुख्य क्षणहरूमा कम्पन प्रतिक्रिया
✅ जाने समय हुँदा ध्वनि अलर्टहरू
✅ स्क्रिन जागा रहन्छ - कुनै अवरोध छैन

सरल। केन्द्रित। तपाईं र तपाईंको पुश-अपहरू बीच केही छैन।

💯 प्रत्येक विजय ट्र्याक गर्नुहोस्

त्यो पहिलो धक्का-अप सम्झनुहोस् जुन असम्भव महसुस भयो? पछाडि हेर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कसरी तपाईंले यसलाई जित्नुभयो।

तपाईंको प्रगति देखाउँछ:
• कुल कसरत पूरा भयो 🏆
• कुल पुश-अपहरू सकियो 💪
• वर्तमान स्ट्रीक 🔥
• अहिलेसम्मकै उत्कृष्ट स्ट्रीक ⭐
• साप्ताहिक र मासिक चार्टहरू 📊
• व्यक्तिगत रेकर्डहरू कुचलियो 🎯

प्रत्येक नम्बरले तपाईंको कथा बताउँछ। देखाउने। मार्फत धकेल्ने। छाड्न अस्वीकार गर्दा।

🌍 तपाईंको भाषामा ट्रेन गर्नुहोस्

12 भाषाहरू समर्थित:
अंग्रेजी • Français • Español • Português • Deutsch • Italiano • 日本 • 한국어 • Nederlands • Polski • Русский • 中文

✨ प्रीमियम: कुनै विज्ञापन छैन

कुनै अवरोध बिना ट्रेन। सबै सुविधाहरू। सबै तहहरू। सधैंभरि।

🏠 कुनै उपकरण छैन। कुनै बहाना छैन।

कुनै जिम सदस्यता छैन।
कुनै dumbbells छैन।
प्रशिक्षक छैन।

केवल एक फ्लोर र 20 मिनेट, हप्तामा 3 पटक।

तपाइँ र तपाइँ चाहानु भएको बलियो माथिल्लो शरीर बीचको यो मात्र बाधा हो।

💭 वास्तविक रूपान्तरण

हो, तपाईंले मांसपेशी निर्माण गर्नुहुनेछ। ठूलो छाती, परिभाषित हात, फराकिलो काँध।

तर यहाँ के हो जसले तपाईंलाई कसैले भन्दैन:

तपाईंले पुश-अपहरू गर्ने अनुशासन अरू सबैमा फैलिन्छ। जब तपाइँ प्रमाणित गर्नुहुन्छ कि तपाइँ 5 देखि 50 पुश-अप सम्म जान सक्नुहुन्छ, तपाइँ विश्वास गर्न थाल्नुहुन्छ कि तपाइँ कठिन चीजहरू गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै पनि कठिन चीजहरू।

त्यो नै वास्तविक रुपान्तरण हो । तपाईको शरीर मात्र होइन - तर तपाई को बन्नुहुन्छ।

⏰ आज सुरु गर्नुहोस्

अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्। २ मिनेटको परीक्षा लिनुहोस्। हप्ता १, दिन १ सुरु गर्नुहोस्।

8 हप्तामा, तपाईंले या त आज सुरु गरेको कामना गर्नुहुनेछ... वा तपाईं कति टाढा पुग्नुभयो भन्ने उत्सव मनाउनुहुनेछ।

तपाईको रोजाई। कार्यक्रम तयार छ। तपाईंको भविष्य आफै पर्खिरहेको छ।

यो गरौं। 💪

कुञ्जी शब्दहरू: पुश-अप, गृह कसरत, प्रगतिशील प्रशिक्षण, मांसपेशी निर्माण, शारीरिक तौल प्रशिक्षण, शक्ति प्रशिक्षण, फिटनेस ट्रयाकर