DASH Diet: Weight Loss Plan
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू
४.२star
२३६ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
के तपाईं सुरक्षित र दिगो रूपमा प्रभावकारी तौल घटाउने आहारहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? आज उपलब्ध सबै विकल्पहरू मध्ये, DASH आहार पत्ता लगाउनुहोस्, डाक्टरहरू र पोषणविद्हरूले विश्वको सबैभन्दा स्वस्थ मध्ये एकको रूपमा प्रशंसा गरेको पोषण योजना।
यो अनुप्रयोग तपाईंको शरीरलाई रूपान्तरण गर्ने तपाईंको अन्तिम उपकरण हो। भोकमरी वा प्रतिबन्धात्मक फ्याडहरूको बारेमा बिर्सनुहोस्। यहाँ तपाईंले आफ्नो आदर्श तौल प्राप्त गर्न उत्तम सन्तुलन पाउनुहुनेछ। हाम्रो गाइडको साथ, तपाईं धनी, विविध र वास्तविक खानामा आधारित आहार योजना पालना गर्न सक्नुहुन्छ।
🏆 DASH आहार किन छनौट गर्ने? मूल रूपमा उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) सँग लड्न सिर्जना गरिएको, एक अविश्वसनीय साइड इफेक्ट पत्ता लागेको थियो: यो पानी अवधारण हटाउन र पेटको बोसो प्रभावकारी रूपमा घटाउनको लागि उत्तम तौल घटाउने आहारहरू मध्ये एक हो। यो अस्थायी प्रवृत्ति होइन; यो सोडियममा कम र आवश्यक पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण जीवनशैली हो।
🔥 मुख्य एप सुविधाहरू:
🥗 व्यक्तिगत भोजन योजनाकार तपाईंलाई आफ्नो अनुकूल आहार योजना कन्फिगर गर्न दिने सुविधा पत्ता लगाउनुहोस्। स्वस्थ मेनु प्रस्तावहरूको विस्तृत सूचीबाट छनौट गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर र स्न्याक्सलाई आफ्नो स्वाद र आवश्यकता अनुसार योजना अनुकूल बनाउन सक्नुहुन्छ, आफ्नै गतिमा तौल घटाउन सक्नुहुन्छ।
🍲 स्वस्थ र विविध रेसिपीहरू आहारमा सफल हुन, खाना स्वादिष्ट हुनुपर्छ। सजिलै पकाउन सकिने रेसिपीहरूको विशाल संग्रहमा पहुँच गर्नुहोस्:
कम कार्ब रेसिपीहरू र कम चिनी विकल्पहरू।
तपाईंको मुटुको हेरचाह गर्न र रक्तचाप कम गर्न कम सोडियम भएका परिकारहरू।
उच्च फाइबर र तरकारीयुक्त विकल्पहरू।
ऊर्जावान ब्रेकफास्ट र हल्का डिनरका लागि विचारहरू।
लचिलो प्रणाली: तपाईं मेट्रिक (किग्रा/ग्राम) र इम्पेरियल (पाउन्ड/औंस) प्रणाली दुवैमा सामग्री र मात्रा हेर्न सक्नुहुन्छ। अमेरिका, बेलायत र युरोपका प्रयोगकर्ताहरूका लागि उत्तम।
📉 उन्नत तौल घटाउने ट्र्याकर
तपाईंको वास्तविक तौल महत्त्वपूर्ण छ: तपाईंको विकासमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र BMI (बॉडी मास इन्डेक्स) मा निर्भर नगरी तौल घटाउनुहोस्।
प्रगति ग्राफ: स्पष्ट र प्रेरणादायी ग्राफको साथ तपाईंको स्लिमिङ प्रवृत्तिलाई कल्पना गर्नुहोस् जसले देखाउँछ कि तपाईं हप्ता हप्तामा पाउन्ड वा किलो कसरी घटाउनुहुन्छ।
तौल लग: प्रत्येक चेक-इनमा तपाईंले कति तौल घटाउनुभएको छ भनेर ठ्याक्कै हेर्नको लागि मिति र समय सहितको विस्तृत रेकर्ड राख्नुहोस्।
❤️ कुल स्वास्थ्य प्रबन्धक रुचि राख्ने व्यक्तिहरूको लागि उत्तम साथी:
उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) घटाउने।
कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्ने।
मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार गर्ने।
पेट फुल्ने र पानी अवधारणबाट बच्ने।
📝 स्मार्ट किराना सूची एप भित्र आफ्नो किनमेल सूची सिर्जना र व्यवस्थापन गर्नुहोस्। आफ्नो रेसिपीहरूको लागि आवश्यक पर्ने सामग्रीहरू लेख्नुहोस् र स्पष्ट योजनाको साथ सुपरमार्केटमा जानुहोस्। यो तपाईंको आहारलाई अस्वस्थ प्रशोधित प्रलोभनहरूबाट मुक्त राख्नको लागि महत्वपूर्ण छ।
🚀 जीवनशैलीका फाइदाहरू:
प्राकृतिक डिटक्स: हाम्रो कम सोडियम रेसिपीहरूसँग नुनको सेवन घटाएर, तपाईंले आफ्नो शरीरलाई राखिएको तरल पदार्थ छोड्न र पेट फुल्ने कम गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ।
जीवनशक्ति र ऊर्जा: फलफूल, तरकारी र दुबला प्रोटिनलाई प्राथमिकता दिएर, तपाईं अन्य प्रतिबन्धित तौल घटाउने एपहरू भन्दा बढी ऊर्जावान महसुस गर्नुहुनेछ।
भोक छैन: DASH आहार कम खाएर होइन, गुणस्तरीय पोषक तत्वहरू मार्फत तृप्तिमा आधारित छ।
यो एप कसको लागि हो?
जादुई चक्की बिना प्राकृतिक रूपमा तौल घटाउन खोज्ने मानिसहरू।
रक्तचाप व्यवस्थापन गर्न व्यक्तिगत आहार चाहिनेहरू।
स्वस्थ र स्वादिष्ट खाना कसरी पकाउने भनेर सिक्न चाहने जो कोही।
🔒 निरन्तर अपडेटहरू हामी सधैं एप सुधार गर्न काम गरिरहेका छौं। यसले हामीलाई नयाँ रेसिपीहरू थप्न र हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूको लागि अनुभवलाई अनुकूलन गर्न अनुमति दिन्छ।
DASH डाइट अहिले नै डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो रूपान्तरण सुरु गर्नुहोस्। आफ्नो मुटुको ख्याल राख्नुहोस् र आजै आफ्नो शरीरको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्!
यो अनुप्रयोग तपाईंको शरीरलाई रूपान्तरण गर्ने तपाईंको अन्तिम उपकरण हो। भोकमरी वा प्रतिबन्धात्मक फ्याडहरूको बारेमा बिर्सनुहोस्। यहाँ तपाईंले आफ्नो आदर्श तौल प्राप्त गर्न उत्तम सन्तुलन पाउनुहुनेछ। हाम्रो गाइडको साथ, तपाईं धनी, विविध र वास्तविक खानामा आधारित आहार योजना पालना गर्न सक्नुहुन्छ।
🏆 DASH आहार किन छनौट गर्ने? मूल रूपमा उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) सँग लड्न सिर्जना गरिएको, एक अविश्वसनीय साइड इफेक्ट पत्ता लागेको थियो: यो पानी अवधारण हटाउन र पेटको बोसो प्रभावकारी रूपमा घटाउनको लागि उत्तम तौल घटाउने आहारहरू मध्ये एक हो। यो अस्थायी प्रवृत्ति होइन; यो सोडियममा कम र आवश्यक पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण जीवनशैली हो।
🔥 मुख्य एप सुविधाहरू:
🥗 व्यक्तिगत भोजन योजनाकार तपाईंलाई आफ्नो अनुकूल आहार योजना कन्फिगर गर्न दिने सुविधा पत्ता लगाउनुहोस्। स्वस्थ मेनु प्रस्तावहरूको विस्तृत सूचीबाट छनौट गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर र स्न्याक्सलाई आफ्नो स्वाद र आवश्यकता अनुसार योजना अनुकूल बनाउन सक्नुहुन्छ, आफ्नै गतिमा तौल घटाउन सक्नुहुन्छ।
🍲 स्वस्थ र विविध रेसिपीहरू आहारमा सफल हुन, खाना स्वादिष्ट हुनुपर्छ। सजिलै पकाउन सकिने रेसिपीहरूको विशाल संग्रहमा पहुँच गर्नुहोस्:
कम कार्ब रेसिपीहरू र कम चिनी विकल्पहरू।
तपाईंको मुटुको हेरचाह गर्न र रक्तचाप कम गर्न कम सोडियम भएका परिकारहरू।
उच्च फाइबर र तरकारीयुक्त विकल्पहरू।
ऊर्जावान ब्रेकफास्ट र हल्का डिनरका लागि विचारहरू।
लचिलो प्रणाली: तपाईं मेट्रिक (किग्रा/ग्राम) र इम्पेरियल (पाउन्ड/औंस) प्रणाली दुवैमा सामग्री र मात्रा हेर्न सक्नुहुन्छ। अमेरिका, बेलायत र युरोपका प्रयोगकर्ताहरूका लागि उत्तम।
📉 उन्नत तौल घटाउने ट्र्याकर
तपाईंको वास्तविक तौल महत्त्वपूर्ण छ: तपाईंको विकासमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र BMI (बॉडी मास इन्डेक्स) मा निर्भर नगरी तौल घटाउनुहोस्।
प्रगति ग्राफ: स्पष्ट र प्रेरणादायी ग्राफको साथ तपाईंको स्लिमिङ प्रवृत्तिलाई कल्पना गर्नुहोस् जसले देखाउँछ कि तपाईं हप्ता हप्तामा पाउन्ड वा किलो कसरी घटाउनुहुन्छ।
तौल लग: प्रत्येक चेक-इनमा तपाईंले कति तौल घटाउनुभएको छ भनेर ठ्याक्कै हेर्नको लागि मिति र समय सहितको विस्तृत रेकर्ड राख्नुहोस्।
❤️ कुल स्वास्थ्य प्रबन्धक रुचि राख्ने व्यक्तिहरूको लागि उत्तम साथी:
उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) घटाउने।
कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्ने।
मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार गर्ने।
पेट फुल्ने र पानी अवधारणबाट बच्ने।
📝 स्मार्ट किराना सूची एप भित्र आफ्नो किनमेल सूची सिर्जना र व्यवस्थापन गर्नुहोस्। आफ्नो रेसिपीहरूको लागि आवश्यक पर्ने सामग्रीहरू लेख्नुहोस् र स्पष्ट योजनाको साथ सुपरमार्केटमा जानुहोस्। यो तपाईंको आहारलाई अस्वस्थ प्रशोधित प्रलोभनहरूबाट मुक्त राख्नको लागि महत्वपूर्ण छ।
🚀 जीवनशैलीका फाइदाहरू:
प्राकृतिक डिटक्स: हाम्रो कम सोडियम रेसिपीहरूसँग नुनको सेवन घटाएर, तपाईंले आफ्नो शरीरलाई राखिएको तरल पदार्थ छोड्न र पेट फुल्ने कम गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ।
जीवनशक्ति र ऊर्जा: फलफूल, तरकारी र दुबला प्रोटिनलाई प्राथमिकता दिएर, तपाईं अन्य प्रतिबन्धित तौल घटाउने एपहरू भन्दा बढी ऊर्जावान महसुस गर्नुहुनेछ।
भोक छैन: DASH आहार कम खाएर होइन, गुणस्तरीय पोषक तत्वहरू मार्फत तृप्तिमा आधारित छ।
यो एप कसको लागि हो?
जादुई चक्की बिना प्राकृतिक रूपमा तौल घटाउन खोज्ने मानिसहरू।
रक्तचाप व्यवस्थापन गर्न व्यक्तिगत आहार चाहिनेहरू।
स्वस्थ र स्वादिष्ट खाना कसरी पकाउने भनेर सिक्न चाहने जो कोही।
🔒 निरन्तर अपडेटहरू हामी सधैं एप सुधार गर्न काम गरिरहेका छौं। यसले हामीलाई नयाँ रेसिपीहरू थप्न र हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूको लागि अनुभवलाई अनुकूलन गर्न अनुमति दिन्छ।
DASH डाइट अहिले नै डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो रूपान्तरण सुरु गर्नुहोस्। आफ्नो मुटुको ख्याल राख्नुहोस् र आजै आफ्नो शरीरको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.२
२३० समीक्षाहरू
नयाँ के छ
- New improved and modernized user interface
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
