mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

Mindvoid एक उपकरण हो जसले ध्यान गर्दा तपाईंको दिमाग खाली गर्न मद्दतको लागि भिजुअल र अडियो संकेतहरू प्रयोग गर्दछ, जेन शून्य प्राप्त गर्दै।

Mindvoid तपाईंलाई आफ्नो दिमागलाई "शून्य समय" प्राप्त गर्न तालिम दिन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो - हस्तक्षेपकारी विचारहरूको पूर्ण अनुपस्थिति।

मुख्यतया आराम वा माइन्डफुलनेसमा फोकस गर्ने अन्य ध्यान एपहरू भन्दा फरक, हाम्रो लक्ष्य शुद्ध मानसिक मौन खेती गर्नु र समयसँगै तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नु हो। ट्र्याकिंग सुधारको लागि कुञ्जी हो।

तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्दै:
- हामी प्रत्येक सत्र पछि तपाइँको सामान्य र सबैभन्दा लामो शून्य समय दुवै रेकर्ड गर्छौं।
- ढाँचा र सुधारहरू हेर्न लग बुकमा चार्ट र लगहरू हेर्नुहोस्।

दृश्य उत्तेजना:
तपाईंको अभ्यासलाई समर्थन गर्न, हामी गैर-मौखिक भिजुअल ढाँचाहरू प्रस्ताव गर्दछौं जसले बोली निर्देशनमा भरोसा नगरी तपाईंको ध्यान लंगर गर्न मद्दत गर्दछ।

श्वास दृश्य:
तपाईं सास फेर्ने समय दृश्य छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। सास फेर्ने भिजुअलाइजेशन पछ्याउनु भनेको तपाईंको दिमाग शून्य समय बढाउन मद्दत गर्ने अर्को तरिका हो।

आँखा खुला वा बन्द:
ध्यान सधैं आफ्नो आँखा बन्द गर्न आवश्यक छैन। हिड्ने ध्यान र भिजुअल ध्यान जस्ता अभ्यासहरूले देखाउँछन् कि तपाईं आफ्नो आँखा खुला राखेर माइन्डफुलनेस कायम राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई राम्रो लाग्ने मोड छान्नुहोस्।

माइन्डफुलनेस मेडिटेशनको लागि अन्य दृष्टिकोणहरूको लागि पनि उत्कृष्ट उपकरण; तपाईं आफ्नो प्राथमिकताहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ।

नयाँ के छ

Additional voices for guidance and voice download.