Bodybuilder Weight Lifting log

CCA

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

यो प्रयोग गर्न सजिलो अनुप्रयोग संग आफ्नो कसरत र फिटनेस प्रगति हालखबर राख्नुहोस्। सबै आफ्नो प्रशिक्षण सत्र एक व्यायाम सेट प्रति आधार बचत छन्। तपाईं अनुप्रयोग तपाईं बोझ र प्रत्येक व्यायाम सेट लागि पुनरावृत्तिकोसङ्ख्या संख्या बचत गर्न को लागि यो धेरै छिटो र सरल बनाउँछ जो पछिल्लो समय देखि आफ्नो परिणाम देखाउने चलाउँदा हुँदा।

सबै आफ्नो Workouts र सेट मुक्ति छन् र तपाईं चार्ट / रेखांकन वा व्यायाम पत्रिका या त प्रयोग गरेर आफ्नो प्रगति को ट्रयाक राख्न सक्छ। तपाईं स्पष्ट तपाईंको प्रगति हेर्न रुचि हो सेट मा आफ्नो रेखांकन फिल्टर।

- सजिलै आफ्नो दिन समय तालिका गर्न अभ्यास आयात। बस सम्पादन दृश्य मा एक दिन मा जोड चिन्ह प्रेस र तपाईं चुन गर्न अभ्यास को एक सूची प्राप्त हुनेछ।
- नमूना व्यायाम चुन वा सजिलै आफ्नो बनाउन।
- व्यायाम विभाग (Biceps, फिर्ता, काँध, ...) चाँडै तपाईंले चाहेको व्यायाम पाउन मा समूहीकृत छन्।
- तपाईं reps दर्ता र वजन या तिमी समय अवधिहरू दर्ता कहाँ प्रकार समय को कहाँ व्यायाम प्रकार वजन को या त हुन सक्छ।
- तपाईं व्यायाम नाम टाइप गर्दा उपयुक्त व्यायाम को खोज लगातार भएका छन्।
- तपाईं साधारण तान्नुहोस् र ड्रप संग कार्यक्रम तालिम पुनर्व्यवस्थित।
- विश्राममा टाइमर यो अर्को सेट सुरु गर्न समय छ जब तपाईं बताउन प्रत्येक कसरत सेट बीच प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- सजिलै थप्न वा अर्को एक कसरत सत्र देखि सेट हटाउन।
- मापन सिस्टम छान्नुहोस्: Metric (किलो) वा शाही (lb)।

आफ्नो प्रशिक्षण संग शुभकामना!

के नयाँ छ

* Exercises are now arranged in muscle groups (Abs, Triceps, Chest, Thighs, Back, ...). If you wish you can use these categories for the exercises that you have created.
* Sample Exercises has been added. These can easily be copied to your schedule days if you wish.