Flex & Stretch: Daily Workouts
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
३.२star
१४५ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
स्ट्रेचिंग मांसपेशिहरु लाई लचीलो, बलियो र स्वस्थ राख्छ। स्ट्रेचिंग व्यायाम अनुप्रयोग तपाइँ लचीलापन प्रशिक्षण संग तपाइँको मांसपेशी तनाव आराम गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो स्ट्रेचिंग दिनचर्या छ। हाम्रो फिटनेस कोच सबै भन्दा राम्रो स्ट्रेचिंग अनुप्रयोगहरु मध्ये एक हो। यसले तपाइँलाई सिकाउँछ कि कसरी ३० दिन मा विभाजन गर्न को लागी।
लचीलापन प्रशिक्षण गर्दै एक राम्रो गोल फिटनेस दिनचर्या को लागी कसरत को रूप मा मात्र महत्वपूर्ण छ। तपाइँको कसरत तालिका मा केहि शरीर स्ट्रेचिंग व्यायाम शामिल तपाइँ लचीलापन मा सुधार गर्न मा मद्दत गर्दछ, र तपाइँको कसरत लाई अधिक कुशल बनाउँछ। त्यहाँ धेरै शरीर स्ट्रेचिंग एप्स उपलब्ध छन्। यहाँ हाम्रो शरीर व्यायाम अभ्यास र लचीलापन कसरत संग व्यायाम व्यायाम अनुप्रयोग हो।
हाम्रो स्ट्रेचिंग व्यायाम अनुप्रयोग को मद्दत संग 30 दिन मा विभाजन गर्न जान्नुहोस्। एक कसरत अघि र पछि स्ट्रेचिंग तपाइँ शरीर लचीलापन सुधार र धेरै शारीरिक लाभ प्रदान गर्दछ। अनुप्रयोग दैनिक लचीलापन प्रशिक्षण ३० दिन मा विभाजन प्रदर्शन गर्न छ। स्ट्रेचिंग अनुप्रयोगहरु स्ट्रेचिंग र लचीलापन कसरत को विभिन्न प्रकार छन्। फिटनेस कोच मा प्रदान गरीएको पछाडि स्ट्रेचिंग व्यायाम संग तपाइँको पछाडि दुखाइ बाट छुटकारा पाउनुहोस्। फिट र खुसी रहन को लागी पूरा शरीर स्ट्रेचिंग र लचीलापन कसरत गर्नुहोस्।
शुरुआती अनुप्रयोग को लागी स्ट्रेचिंग अभ्यास 30 दिन मा विभाजित गर्न को लागी छिटो अभ्यास छ। अनुप्रयोग कसरत अघि एक वार्म अप को रूप मा शरीर लचीलापन अभ्यास को धेरै छ। स्ट्रेचिंग व्यायाम अनुप्रयोग पुरुषहरु को लागी जिमनास्टिक गर्न को लागी व्यायाम छ, र उचाई बढाउनुहोस्।
हामी जस्तै सुविधाहरु संग स्ट्रेचिंग व्यायाम अनुप्रयोग डिजाइन:-
1) शुरुआती को लागी तपाइँको शरीर को मांसपेशिहरु लाई आराम गर्न को लागी तपाइँको मनपर्ने स्ट्रेचिंग व्यायाम छान्नुहोस्।
२) पुरुषहरु को लागी नि: शुल्क भिडियोहरु को लागी व्यायाम
3) बनाउनुहोस् र तपाइँको साथी को लागी वार्म अप व्यायाम दिनचर्या पठाउनुहोस्।
4) आफ्नो साथीहरु संग लचीलापन प्रशिक्षण साझा गर्नुहोस्।
5) सबै भन्दा राम्रो फिटनेस कोच बाट महिलाहरु र पुरुषहरु को लागी व्यायाम को अभ्यास पाउनुहोस्।
6) तपाइँको सबै कसरत भन्दा पहिले न्यानो अभ्यास गर्नुहोस्।
7) शुरुआती को लागी सरल स्ट्रेचिंग व्यायाम संग तपाइँको पीठ दुखाइ बाट छुटकारा पाउनुहोस्।
हाम्रा केहि श्रेणीहरु:-
1. लचीलापन प्रशिक्षण र 30 दिन मा विभाजन
2. लचीलापन को लागी स्ट्रेच
3. पुरूषहरु को लागी पूरा शरीर स्ट्रेचिंग
एथलीटहरु को लागी प्रशिक्षण विभाजन
5. महिलाहरु को लागी स्ट्रेचिंग व्यायाम
सबै भन्दा राम्रो विभाजन र लचीलापन प्रशिक्षण को लागी आज ३० दिन अनुप्रयोग मा विभाजन डाउनलोड गर्नुहोस्। बिहान कसरत दिनचर्या अघि न्यानो अभ्यास गरेर आफ्नो कसरत अधिक कुशल बनाउनुहोस्।
लचीलापन प्रशिक्षण गर्दै एक राम्रो गोल फिटनेस दिनचर्या को लागी कसरत को रूप मा मात्र महत्वपूर्ण छ। तपाइँको कसरत तालिका मा केहि शरीर स्ट्रेचिंग व्यायाम शामिल तपाइँ लचीलापन मा सुधार गर्न मा मद्दत गर्दछ, र तपाइँको कसरत लाई अधिक कुशल बनाउँछ। त्यहाँ धेरै शरीर स्ट्रेचिंग एप्स उपलब्ध छन्। यहाँ हाम्रो शरीर व्यायाम अभ्यास र लचीलापन कसरत संग व्यायाम व्यायाम अनुप्रयोग हो।
हाम्रो स्ट्रेचिंग व्यायाम अनुप्रयोग को मद्दत संग 30 दिन मा विभाजन गर्न जान्नुहोस्। एक कसरत अघि र पछि स्ट्रेचिंग तपाइँ शरीर लचीलापन सुधार र धेरै शारीरिक लाभ प्रदान गर्दछ। अनुप्रयोग दैनिक लचीलापन प्रशिक्षण ३० दिन मा विभाजन प्रदर्शन गर्न छ। स्ट्रेचिंग अनुप्रयोगहरु स्ट्रेचिंग र लचीलापन कसरत को विभिन्न प्रकार छन्। फिटनेस कोच मा प्रदान गरीएको पछाडि स्ट्रेचिंग व्यायाम संग तपाइँको पछाडि दुखाइ बाट छुटकारा पाउनुहोस्। फिट र खुसी रहन को लागी पूरा शरीर स्ट्रेचिंग र लचीलापन कसरत गर्नुहोस्।
शुरुआती अनुप्रयोग को लागी स्ट्रेचिंग अभ्यास 30 दिन मा विभाजित गर्न को लागी छिटो अभ्यास छ। अनुप्रयोग कसरत अघि एक वार्म अप को रूप मा शरीर लचीलापन अभ्यास को धेरै छ। स्ट्रेचिंग व्यायाम अनुप्रयोग पुरुषहरु को लागी जिमनास्टिक गर्न को लागी व्यायाम छ, र उचाई बढाउनुहोस्।
हामी जस्तै सुविधाहरु संग स्ट्रेचिंग व्यायाम अनुप्रयोग डिजाइन:-
1) शुरुआती को लागी तपाइँको शरीर को मांसपेशिहरु लाई आराम गर्न को लागी तपाइँको मनपर्ने स्ट्रेचिंग व्यायाम छान्नुहोस्।
२) पुरुषहरु को लागी नि: शुल्क भिडियोहरु को लागी व्यायाम
3) बनाउनुहोस् र तपाइँको साथी को लागी वार्म अप व्यायाम दिनचर्या पठाउनुहोस्।
4) आफ्नो साथीहरु संग लचीलापन प्रशिक्षण साझा गर्नुहोस्।
5) सबै भन्दा राम्रो फिटनेस कोच बाट महिलाहरु र पुरुषहरु को लागी व्यायाम को अभ्यास पाउनुहोस्।
6) तपाइँको सबै कसरत भन्दा पहिले न्यानो अभ्यास गर्नुहोस्।
7) शुरुआती को लागी सरल स्ट्रेचिंग व्यायाम संग तपाइँको पीठ दुखाइ बाट छुटकारा पाउनुहोस्।
हाम्रा केहि श्रेणीहरु:-
1. लचीलापन प्रशिक्षण र 30 दिन मा विभाजन
2. लचीलापन को लागी स्ट्रेच
3. पुरूषहरु को लागी पूरा शरीर स्ट्रेचिंग
एथलीटहरु को लागी प्रशिक्षण विभाजन
5. महिलाहरु को लागी स्ट्रेचिंग व्यायाम
सबै भन्दा राम्रो विभाजन र लचीलापन प्रशिक्षण को लागी आज ३० दिन अनुप्रयोग मा विभाजन डाउनलोड गर्नुहोस्। बिहान कसरत दिनचर्या अघि न्यानो अभ्यास गरेर आफ्नो कसरत अधिक कुशल बनाउनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
३.२
१३५ समीक्षाहरू
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
