Mindsila

Supersila

In-app aankopen

Over deze app

Ontdek Mindsilla – Jouw AI-aangedreven partner voor mentaal welzijn

Neem de controle over je mentale welzijn met Mindsilla, een uitgebreide app voor mentaal welzijn die is ontworpen om je te helpen reflecteren, groeien en bloeien. Mindsilla combineert de kracht van AI met bewezen principes van cognitieve gedragstherapie (CGT) en ondersteunt je op je reis naar beter zelfinzicht en emotionele balans.

Belangrijkste kenmerken:

Stemmingsregistratie met AI Companion: Registreer je dagelijkse stemmingen en laat je AI-assistent je inzichten geven, zodat je patronen en triggers kunt herkennen.

Begeleid gedachtendagboek: Reflecteer op je gedachten met AI-gestuurde prompts die zelfbewustzijn en mentale helderheid stimuleren.

Dankbaarheidsdagboek: Ontwikkel positiviteit door dagelijkse momenten van dankbaarheid en reflectie vast te leggen.

Gratis dagboek met AI-assistent: Schrijf vrijuit en ontvang doordachte AI-begeleiding om je gevoelens en ervaringen te verkennen.

Welzijnsbeoordeling met AI: Evalueer regelmatig je mentale welzijn en ontvang persoonlijke feedback ter ondersteuning van je groei.

Begeleide ademhalingsoefeningen: Verminder stress en verbeter je focus met eenvoudige, begeleide oefeningen, afgestemd op jouw behoeften.

Dagelijkse doelen: Stel kleine, haalbare doelen om momentum te behouden en je voortgang in de loop van de tijd te volgen.

AI Insights – CGT-geïnspireerde begeleiding: Door je stemmingslogboeken, mentale gezondheidsbeoordelingen en dagboekaantekeningen te analyseren, biedt onze AI-partner doordachte begeleiding, gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie. Begrijp je patronen, beheers stress en reflecteer zinvol op je mentale welzijn.

Mindsilla is ontworpen om gebruiksvriendelijk, ondersteunend en niet-oordelend te zijn, en biedt je een veilige plek om je emoties te volgen, te reflecteren en te groeien. Of je nu je emoties wilt begrijpen, stress wilt verminderen of gewoon mindfulness wilt cultiveren, Mindsilla helpt je gezondere gewoonten te ontwikkelen en een dieper begrip van jezelf te krijgen.

Waarom Mindsilla?

Gepersonaliseerde AI-begeleiding op basis van jouw input

Gestructureerde tools voor reflectie en dagboekschrijven

CGT-geïnspireerde inzichten voor mentale helderheid

Flexibel, gebruiksvriendelijk en ontworpen voor dagelijks gebruik

Privacygericht: je persoonlijke gegevens blijven veilig en onder jouw controle

Begin vandaag nog aan je reis naar een beter mentaal welzijn. Houd je stemming bij, reflecteer op je gedachten en laat je AI-partner je begeleiden naar een rustiger en bewuster leven.

Download Mindsilla nu en zet de eerste stap naar een gezondere geest.