myNewWay
500+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Momenteel is myNewWay® alleen beschikbaar voor mensen die deelnemen aan het myNewWay®-onderzoek, uitgevoerd door het Black Dog Institute.
myNewWay® is een smartphone-app die een programma op maat biedt waarmee u manieren kunt leren om de symptomen van angst en depressie te verbeteren. Het is zo ontworpen dat u het samen met uw psycholoog en alleen tussen de sessies door kunt gebruiken.
HOE WERKT HET?
myNewWay® levert een activiteitenprogramma op maat op basis van uw behoeften. De smartphone-app helpt je om je te concentreren op je individuele sterke punten en doet suggesties voor manieren waarop je je mentale welzijn kunt verbeteren en het hoofd kunt bieden als dingen moeilijk worden.
Thuis
Werk je een weg door een pakket aanbevolen activiteiten die zijn afgestemd op jouw behoeften.
Leren
Bekijk persoonlijke verhalen van mensen met ervaring en werk je een weg door acht verschillende programma's: voel je gelukkiger, ga om met angst, voel je meer ontspannen, slaap beter, denk positief, bouw vertrouwen op, verhoog de focus en beheer emoties.
Verlichten
Krijg toegang tot snelle verlichtingsactiviteiten om u te helpen kalmer te worden, zoals diep ademhalen, en oefeningen om u terug te brengen naar het heden.
Spoor
Beoordeel uw stemming, angst en slaap om te zien hoe deze in de loop van de tijd veranderen en voeg aantekeningen toe om meer context te bieden.
Reflecteer
Kijk terug hoe ver je bent gekomen door te zien hoeveel activiteiten je hebt voltooid, het aantal dagen dat je de smartphone-app hebt gebruikt en al je activiteitenoverzichten.
WIE HEEFT DE APP GEMAAKT?
De myNewWay® smartphone-app is ontworpen door mensen met ervaring met angst of depressie, therapeuten en onderzoekers van het Black Dog Institute. De myNewWay®-activiteiten omvatten op bewijs gebaseerde vaardigheden waarvan is bewezen dat ze mensen helpen met angst en depressie om te gaan (bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie, mindfulness en het identificeren van persoonlijke waarden).
myNewWay® is een smartphone-app die een programma op maat biedt waarmee u manieren kunt leren om de symptomen van angst en depressie te verbeteren. Het is zo ontworpen dat u het samen met uw psycholoog en alleen tussen de sessies door kunt gebruiken.
HOE WERKT HET?
myNewWay® levert een activiteitenprogramma op maat op basis van uw behoeften. De smartphone-app helpt je om je te concentreren op je individuele sterke punten en doet suggesties voor manieren waarop je je mentale welzijn kunt verbeteren en het hoofd kunt bieden als dingen moeilijk worden.
Thuis
Werk je een weg door een pakket aanbevolen activiteiten die zijn afgestemd op jouw behoeften.
Leren
Bekijk persoonlijke verhalen van mensen met ervaring en werk je een weg door acht verschillende programma's: voel je gelukkiger, ga om met angst, voel je meer ontspannen, slaap beter, denk positief, bouw vertrouwen op, verhoog de focus en beheer emoties.
Verlichten
Krijg toegang tot snelle verlichtingsactiviteiten om u te helpen kalmer te worden, zoals diep ademhalen, en oefeningen om u terug te brengen naar het heden.
Spoor
Beoordeel uw stemming, angst en slaap om te zien hoe deze in de loop van de tijd veranderen en voeg aantekeningen toe om meer context te bieden.
Reflecteer
Kijk terug hoe ver je bent gekomen door te zien hoeveel activiteiten je hebt voltooid, het aantal dagen dat je de smartphone-app hebt gebruikt en al je activiteitenoverzichten.
WIE HEEFT DE APP GEMAAKT?
De myNewWay® smartphone-app is ontworpen door mensen met ervaring met angst of depressie, therapeuten en onderzoekers van het Black Dog Institute. De myNewWay®-activiteiten omvatten op bewijs gebaseerde vaardigheden waarvan is bewezen dat ze mensen helpen met angst en depressie om te gaan (bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie, mindfulness en het identificeren van persoonlijke waarden).
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Wat is er nieuw
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
App-support
Over de ontwikkelaar
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
