CBT Anxiety Tracker: Unpath
In-app aankopen
10+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Unpath – Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Angstverlichting & AI-gestuurd Gedachtendagboek
Unpath helpt je negatieve denkpatronen te doorbreken met behulp van cognitieve gedragstherapie (CGT), begeleid door AI. In slechts een paar minuten per dag kun je angst verminderen, zorgen herformuleren en gezondere denkpatronen ontwikkelen.
Of je nu last hebt van stress, piekeren, angst of onrust, Unpath biedt je eenvoudige, gestructureerde tools, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde psychologie.
Waar Unpath bij helpt
• Angst en piekeren
• Piekeren en opdringerige gedachten
• Stress en emotionele overbelasting
• Cognitieve vertekeningen (alles-of-niets-denken, catastroferen, enz.)
• Dagelijkse emotionele regulatie
Belangrijkste functies
AI-gestuurde CGT-gedachtendagboeken
Werk stap voor stap door storende gedachten heen. Identificeer de situatie, automatische gedachten, emoties en cognitieve vertekeningen – en herformuleer ze vervolgens met helderheid en evenwicht.
Begeleide ademhaling en regulering van het zenuwstelsel
Kalmeer je lichaam voor of na een denksessie met bewezen ademhalingstechnieken zoals de 4-7-8 ademhaling.
Inzichten in cognitieve vertekeningen
Leer veelvoorkomende denkvalkuilen herkennen en ontwikkel bewustzijn dat leidt tot verandering op de lange termijn.
Dagelijkse mentale gezondheidschecks
Volg je voortgang, bouw reeksen op en blijf consistent zonder druk.
Een privé, oordeelvrije ruimte
Je gedachten zijn van jou. Unpath is ontworpen om een veilige, ondersteunende en kalme omgeving te bieden.
Gebaseerd op CBT-principes
CBT is een van de meest onderzochte en effectieve therapieën voor angst en stress. Unpath past deze tools aan in een moderne, gebruiksvriendelijke ervaring – begeleid door AI en gebaseerd op psychologie.
Voor wie is Unpath bedoeld?
• Iedereen die worstelt met angst of stress
• Mensen die nieuw zijn met cognitieve gedragstherapie (CBT) of het bijhouden van een dagboek
• Gebruikers die op zoek zijn naar een dagelijkse gewoonte voor hun mentale gezondheid
• Mensen die ondersteuning willen tussen therapiesessies
Unpath is geen vervanging voor professionele therapie, maar een krachtige tool voor zelfhulp.
Download Unpath en begin met het veranderen van je relatie met je gedachten – één sessie per keer.
Disclaimer
Unpath is uitsluitend bedoeld voor zelfhulp en educatieve doeleinden en is geen medisch hulpmiddel. Unpath biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling en is geen vervanging voor professionele geestelijke gezondheidszorg, therapie of medische diensten. Als u ernstige psychische nood, suïcidale gedachten of een psychische noodsituatie ervaart, zoek dan onmiddellijk hulp bij een gekwalificeerde zorgverlener of neem contact op met de plaatselijke hulpdiensten.
Raadpleeg altijd een erkende geestelijke gezondheidszorgprofessional of arts voordat u beslissingen neemt met betrekking tot uw geestelijke gezondheid.
Abonnement: 3 dagen gratis proefperiode, daarna wekelijks of jaarlijks. Annuleer op elk moment in de instellingen van de Play Store.
Voorwaarden: https://fbappstudio.com/en/terms
Privacy: https://fbappstudio.com/en/privacy
Unpath helpt je negatieve denkpatronen te doorbreken met behulp van cognitieve gedragstherapie (CGT), begeleid door AI. In slechts een paar minuten per dag kun je angst verminderen, zorgen herformuleren en gezondere denkpatronen ontwikkelen.
Of je nu last hebt van stress, piekeren, angst of onrust, Unpath biedt je eenvoudige, gestructureerde tools, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde psychologie.
Waar Unpath bij helpt
• Angst en piekeren
• Piekeren en opdringerige gedachten
• Stress en emotionele overbelasting
• Cognitieve vertekeningen (alles-of-niets-denken, catastroferen, enz.)
• Dagelijkse emotionele regulatie
Belangrijkste functies
AI-gestuurde CGT-gedachtendagboeken
Werk stap voor stap door storende gedachten heen. Identificeer de situatie, automatische gedachten, emoties en cognitieve vertekeningen – en herformuleer ze vervolgens met helderheid en evenwicht.
Begeleide ademhaling en regulering van het zenuwstelsel
Kalmeer je lichaam voor of na een denksessie met bewezen ademhalingstechnieken zoals de 4-7-8 ademhaling.
Inzichten in cognitieve vertekeningen
Leer veelvoorkomende denkvalkuilen herkennen en ontwikkel bewustzijn dat leidt tot verandering op de lange termijn.
Dagelijkse mentale gezondheidschecks
Volg je voortgang, bouw reeksen op en blijf consistent zonder druk.
Een privé, oordeelvrije ruimte
Je gedachten zijn van jou. Unpath is ontworpen om een veilige, ondersteunende en kalme omgeving te bieden.
Gebaseerd op CBT-principes
CBT is een van de meest onderzochte en effectieve therapieën voor angst en stress. Unpath past deze tools aan in een moderne, gebruiksvriendelijke ervaring – begeleid door AI en gebaseerd op psychologie.
Voor wie is Unpath bedoeld?
• Iedereen die worstelt met angst of stress
• Mensen die nieuw zijn met cognitieve gedragstherapie (CBT) of het bijhouden van een dagboek
• Gebruikers die op zoek zijn naar een dagelijkse gewoonte voor hun mentale gezondheid
• Mensen die ondersteuning willen tussen therapiesessies
Unpath is geen vervanging voor professionele therapie, maar een krachtige tool voor zelfhulp.
Download Unpath en begin met het veranderen van je relatie met je gedachten – één sessie per keer.
Disclaimer
Unpath is uitsluitend bedoeld voor zelfhulp en educatieve doeleinden en is geen medisch hulpmiddel. Unpath biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling en is geen vervanging voor professionele geestelijke gezondheidszorg, therapie of medische diensten. Als u ernstige psychische nood, suïcidale gedachten of een psychische noodsituatie ervaart, zoek dan onmiddellijk hulp bij een gekwalificeerde zorgverlener of neem contact op met de plaatselijke hulpdiensten.
Raadpleeg altijd een erkende geestelijke gezondheidszorgprofessional of arts voordat u beslissingen neemt met betrekking tot uw geestelijke gezondheid.
Abonnement: 3 dagen gratis proefperiode, daarna wekelijks of jaarlijks. Annuleer op elk moment in de instellingen van de Play Store.
Voorwaarden: https://fbappstudio.com/en/terms
Privacy: https://fbappstudio.com/en/privacy
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Gegevens kunnen niet worden verwijderd
Wat is er nieuw
Welcome to Unpath!
This release introduces AI-guided CBT tools to help you reflect, manage anxiety, and build healthier thinking habits.
This release introduces AI-guided CBT tools to help you reflect, manage anxiety, and build healthier thinking habits.
App-support
Over de ontwikkelaar
16601839 Canada Inc.
contact@fbappstudio.com
72 Victoria St S Suite 300
Kitchener, ON N2G 4Y9
Canada
+1 917-271-9956
