SYMM: Natural Fitness

SYMM

In-app aankopen

Over deze app

SYMM is een trainingssysteem voor natuurlijke krachtsporters. Geen hype, geen eindeloze oefeningenlijst – een nauwkeurig weekschema, eerlijke herstelgegevens en zo min mogelijk beslissingen tussen jou en de set die je gaat doen.

TRAINING DIE NIET AFWIJKT
Je week is opgebouwd met een vaste formule: evenwichtige push-, pull- en leg-dagen met dezelfde core lifts in elke cyclus, zodat je vooruitgang meetbaar is in plaats van willekeurig. Het wekelijkse volume per spiergroep blijft binnen een bereik waar een krachtsporter zonder doping van kan herstellen, en er wordt een rustweek ingepland voordat je stagneert. Wissel of stel een dag uit als er iets tussenkomt – het schema past zich zonder problemen aan.

Klaar op basis van je eigen gegevens
Connect Health: maak één keer verbinding en SYMM leest je stappen, actieve energie, slaap, rusthartslag en HRV – alleen-lezen, er wordt niets teruggeschreven. Deze gegevens vormen één gereedheidsscore, en die score past het aantal sets van vandaag aan. Als je horloge de nacht heeft gemist, vult een slaapcheck met twee tikken het gat op en telt hetzelfde mee. Elk getal geeft aan waar het vandaan komt en wanneer het voor het laatst is gesynchroniseerd, en elke schatting kan met één tik worden gecorrigeerd.

REGISTREREN IN SECONDEN
Eén tik per set, met gewicht en herhalingen al ingevuld op basis van je doel. Het toetsenbord gaat automatisch verder en de rusttimer is waar je aangeeft hoe de set aanvoelde — geen extra schermen, geen bevestigingsvensters, geen pop-ups om je te feliciteren.

VOEDING ZONDER SPREADSHEET
Calorie- en macronutriëntdoelen op basis van je eigen lichaamsgegevens en doel. Registreer een maaltijd met een foto, spraak, barcode of snelle toevoeging — schattingen zijn bewerkbaar voordat ze worden meegeteld. Recente maaltijden en een kopie van gisteren maken van een herhaald diner een kwestie van één tik. Je supplementen staan ​​op dezelfde plek, dus wat je inneemt wordt geregistreerd waar je eet.

ÉÉN REEKS, GEEN VIJF
Eén dagelijkse vlam. Een training, een geregistreerde maaltijd, een wandeling, water of je supplementen tellen allemaal mee voor de dag. Rustdagen houden de vlam vast en één gemiste dag per maand wordt stilzwijgend vergeven. Geen rode tellers, geen schuldgevoelens, geen tweede scorebord.

CARDIO OP TWEE SNELHEDEN
Tik één keer en de dag wordt opgeslagen. Voeg alleen het type, de minuten, de afstand en de inspanning toe als je dat wilt – cardio wordt nooit een extra doel om te falen.

VOORUITGANG DIE VAN JOU BLIJFT
Volumetrends, persoonlijke records, wekelijkse voortgang en een privé fotokluis met pose-opties, swipe-en-zoomweergave en een fade-through vergelijking. Voortgangsfoto's worden alleen op je telefoon opgeslagen – er is geen uploadmogelijkheid in de app. Een optioneel, met een wachtwoord beveiligd back-upbestand is van jou; we kunnen dat wachtwoord niet resetten.

ENGELS EN ARABISCH
Volledig Arabisch van rechts naar links, geen gedeeltelijke vertaling.

GEEN ADVERTENTIES. NOOIT.

Geen reclame, geen gegevensverkoop en niets wat voorheen gratis was, verdwijnt achter een betaalmuur.

ABONNEMENT
SYMM Core: $12,99/maand of $99,99/jaar, gefactureerd via Google Play, met een gratis proefperiode van 3 dagen. Abonnementen worden automatisch verlengd, tenzij u ze minimaal 24 uur voor het einde van de periode annuleert. U kunt op elk moment annuleren via Google Play > Betalingen en abonnementen > Abonnementen.

Voorwaarden: https://getsymm.com/terms
Privacy: https://getsymm.com/privacy

SYMM biedt informatie over fitness en algemene voeding. Het is geen medisch advies, diagnose of behandeling.