Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Bevat advertenties

Over deze app

Runner registreert je hardloopsessies met GPS en begeleidt je met trainingsschema's en een stemcoach – van je eerste minuut hardlopen tot een halve marathon.

HOUD ELKE HARDLOOPBEURT BIJ
• Tijd, afstand, huidig ​​en gemiddeld tempo, tussentijden per km of mijl en een geschatte calorieëntelling
• Je route op een donkere stratenkaart tijdens het hardlopen (OpenStreetMap-gegevens), of getekend zonder kaart wanneer je offline bent
• Pauzeren en hervatten, optionele automatische pauze en een vergrendeling voor zakken en regen
• Een melding met de timer en pauze-/eindknoppen, werkt ook met het scherm uitgeschakeld
• Loopbandmodus: de timer en coach werken zoals normaal en je voert de afstand aan het einde in
• Hardloopsessies worden stap voor stap opgeslagen, zodat ze behouden blijven na het opnieuw opstarten van de app of de telefoon

BEGELEIDE TRAININGSPLANNEN
• Van wandelen naar joggen — stevige wandelingen die langzaam worden aangevuld met korte jogsessies
• Hardlopen/wandelen naar 5 km — negen weken van één minuut hardlopen tot 30 minuten non-stop
• 30 minuten hardlopen, bouw een hardloopbasis op
• Snellere 5 km, 10 km en halve marathon trainingsschema's met intervallen, tempo en lange duurlopen
• Losse trainingen: vrij hardlopen, stevig wandelen, rustige hardloopsessies, intervallen, tempo en Meer informatie
Kies je hardloopdagen. Een dag gemist? Het schema wacht gewoon tot je volgende hardloopdag – je loopt nooit achter.

STEMCOACH
Duidelijke aanwijzingen om te hardlopen en te wandelen, meldingen halverwege en nog één minuut te gaan, en je tijd en tempo elke kilometer of mijl. De muziek blijft spelen en wordt zachter naarmate je stem je begeleidt.

VOORUITGANG
• Wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse afstandsgrafieken en je tempo-trend
• Persoonlijke records: snelste 1 km, mijl, 5 km, 10 km en halve marathon, langste afstand, beste week
• 36-dagenkalender, volledige hardloopgeschiedenis met tussentijden en tempo-grafieken
• Badges voor echte mijlpalen en deelbare hardloopkaarten
• Gewichtlogboek met BMI en trend, een eenvoudig waterlogboek en schoenkilometers met een herinnering om nieuwe schoenen te kopen
• Widget op het startscherm met de afstand van deze week en je volgende training
• Optionele export van voltooide hardloopsessies naar Health Connect

LEREN
24 korte artikelen over beginnen met hardlopen, looptechniek, ademhaling en tempo, warming-up, blessurepreventie, schoenen, hardlopen en gewicht, en voeding en hydratatie — elk met de bijbehorende bronnen.

PRIVÉ
Geen account nodig. Je hardloopsessies, routes, gewicht en gezondheidsgegevens blijven op je telefoon staan. Locatie wordt alleen gebruikt tijdens het registreren van een hardloopsessie.

GEZONDHEIDSINFORMATIE
Runner geeft algemene informatie en schattingen, geen medisch advies. Calorieën en tempo's zijn schattingen. Raadpleeg een arts voordat u begint als u een hartaandoening of hoge bloeddruk heeft, last heeft van pijn op de borst, duizeligheid of flauwvallen, een bot- of gewrichtsprobleem, medicijnen gebruikt voor uw hart of bloeddruk, zwanger bent, jonger bent dan 18 jaar of een andere medische aandoening heeft. Stop met hardlopen als u pijn op de borst, duizeligheid of ernstige kortademigheid voelt.

Wat is er nieuw

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.