Kaizen | Data-Driven Running

Run Kaizen

In-app aankopen

Over deze app

Welkom bij Kaizen, jouw datagedreven trainingspartner die je helpt een nieuw persoonlijk record te behalen. Of je nu traint voor een wedstrijd of je loopprestaties wilt verbeteren, Kaizen staat voor je klaar en helpt hardlopers bewezen hun doelen binnen enkele weken te bereiken. Kaizen analyseert je loopgeschiedenis (nadat je je Strava hebt gekoppeld) en berekent je huidige conditie. Vervolgens stel je een dynamisch wekelijks afstandsdoel in om je doel te bereiken. Hypergepersonaliseerd en volledig flexibel, zodat je kunt trainen op de manier die het beste bij jouw routine past.

HUIDIGE CONDITIE ALS WEDSTRIJDVOORSPELLING
Ontvang na elke wedstrijd een bijgewerkte wedstrijdvoorspelling voor de 5 km, 10 km, halve marathon en marathon, zodat je dag na dag de echte verbeteringen in je conditie kunt zien. Bouw vertrouwen op in de aanloop naar een wedstrijd over de tempo's die je kunt lopen voor de afstand en plan je wedstrijd vol overtuiging.

EEN DYNAMISCH WEKELIJK AFSTANDSDOEL
Elke week krijg je een eenvoudig, dynamisch afstandsdoel. Onder de motorkap zit de trainingsbelasting die je gedurende de week duurzaam kunt bereiken, vertaald naar een afstand op basis van je gemiddelde intensiteit en crosstraining van de voorgaande weken. Als je harder loopt omdat je je goed voelt, neemt de afstand die je moet lopen af. Als je rustiger loopt omdat je het gevoel hebt dat je lichaam dat nodig heeft, kun je nog steeds dezelfde trainingsbelasting bereiken door verder te lopen.

BEREIK ELKE WEEK JE DOEL EN BEREIK JE DOEL
Zolang je elke week je wekelijkse afstandsdoel haalt, ben je op de wedstrijddag in topvorm. Lukt het je niet om consistent te blijven, dan weet je nog steeds precies in welke vorm je bent, zodat je vol vertrouwen kunt racen.

VOLLEDIG FLEXIBEL; TRAIN ZOALS JIJ WILT
Omdat Kaizen datagedreven is, dwingt het je niet tot een plan. Je kunt je trainingen plannen rond je schema om je wekelijkse doel te bereiken. Mis je een training? Geen zorgen, de planner van Kaizen vertelt je hoeveel je moet inhalen. Of als je die week niet kunt, verspreidt het die gemiste belasting over de volgende weken. Zo kun jij je concentreren op het stap voor stap opbouwen van je conditie en het inpassen in je leven.

BOUW CONSISTENTIE OP EN VERBETER
Niet aan het racen, maar wel aan het verbeteren? Consistentie is de sleutel. Kaizen helpt je met plannen om je conditie te verbeteren, van het behouden ervan tot de beslissing dat hardlopen je leven is en dat je er alles aan zult doen om zo snel mogelijk te verbeteren.

Kaizen is de hardlooptrainingsapp die zich richt op jou, de hardloper. Wees consistent en verbeter je hardlooptraining stap voor stap. Bouw het vertrouwen op voor de wedstrijddag dat de training die je hebt gedaan er echt toe doet. Doe je best op de wedstrijddag en geniet ervan.

Kaizen is momenteel compatibel met Strava. Je moet je Strava-account koppelen zodat Kaizen je activiteiten kan verwerken en je voorspellingen en doelen kan berekenen. Kaizen verwerkt of bewaart geen locatie- of hartslaggegevens.

Start je gratis proefperiode en ervaar de voordelen van het gebruik van data als leidraad voor je training. Abonnementsopties: £ 12,99 per maand, £ 29,99 per 3 maanden, £ 79,99 per jaar. Deze prijzen gelden voor het Verenigd Koninkrijk. Prijzen in andere landen kunnen variëren en de werkelijke kosten kunnen worden omgerekend naar uw lokale valuta, afhankelijk van uw land van verblijf. Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij u het vóór de verlengingsdatum opzegt.

Lees de algemene voorwaarden hier: https://runkaizen.com/terms

Lees het privacybeleid hier: https://runkaizen.com/privacy