Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

In-app aankopen

Over deze app

Breek met slechte gewoontes. Overwin verslaving. Bouw een beter leven op – één vervanging tegelijk.

Replacify is de app voor verslavingsherstel die anders werkt. Wanneer je stopt met een slechte gewoonte, ontstaat er een leegte. Replacify vult die leegte met begeleide vervangende activiteiten op het gebied van fitness, meditatie, koken, lezen en meer. Of je nu stopt met roken, vapen, drinken, eindeloos scrollen op sociale media of gokken, Replacify biedt je een gestructureerd plan om de gewoonte voorgoed te vervangen.

SOS Verlangensverlichting
Wanneer je een verlangen voelt, tik je op SOS. Binnen enkele seconden word je begeleid door een vervangende activiteit – kies je probleem, selecteer een activiteit, stel een timer in en geef aan hoe je je daarna voelt. Elke drang die je weerstaat, wordt geregistreerd en bijgehouden.

Begeleide Vervangende Paden
Volg gestructureerde trajecten in 9 categorieën: yoga, hardlopen, kettlebell, koken, lezen, tekenen, meditatie, wandelen en programmeren. Elk pad heeft fasen, dagelijkse stappen en 4 moeilijkheidsniveaus die je ontgrendelt naarmate je vordert – meer dan 100 stappen om je maandenlang op weg te helpen.

Focus Timer
Een ingebouwde Pomodoro-timer om afleiding te voorkomen. Kies een activiteit of typ een andere activiteit in, selecteer 15-60 minuten en bouw je nieuwe gewoonte sessie voor sessie op. Perfect om schermtijd en gedachteloos scrollen te vervangen.

Dagelijkse check-ins en drangregistratie
Registreer dagelijks je drangniveau, houd je verlangens in de loop van de tijd bij en zie week na week echte patronen ontstaan. Begrijp je triggers en zie je vooruitgang.

Activiteitsheatmap
Een heatmap in GitHub-stijl van je consistentie. Elk groen vierkantje is een overwinning – houd reeksen bij, zie hiaten en blijf gemotiveerd.

Analyses en inzichten
Grafieken van drangtrends, stemmingsregistratie en wekelijkse overzichten. Bekijk je herstel per week, maand, kwartaal of jaar en zie precies hoe ver je bent gekomen.

Uitdagingen
Ga tijdsgebonden uitdagingen aan op het gebied van bewustzijn, veerkracht, detox en focus. Je voortgang wordt automatisch bijgehouden.

Badges, reeksen en reeksbescherming
Verdien badges voor mijlpalen, bouw dagelijkse reeksen op en ontvang waarschuwingen voordat ze worden verbroken. Weinig wilskracht? Een reeksbescherming beschermt je reeks als je een dag overslaat.

Wekelijkse herstelrapporten
Een deelbare samenvatting van je week: voltooide stappen, weerstaane verleidingen, focusminuten en een bemoedigende quote. Deel met vrienden, een therapeut of je steungroep.

Aangepaste paden
Creëer onbeperkt aangepaste vervangingspaden met je eigen fasen, stappen en omslagafbeeldingen. Jouw herstel, jouw regels.

Werkt voor elke slechte gewoonte of verslaving:
Roken · Vapen · Alcohol · Sociale media · Doomscrollen · Gokken · Suiker · Pornografie · Nagelbijten · Uitstelgedrag · Gamen · Overeten · Cafeïne · Winkelen · en meer.

Waarom Replacify werkt
Wilskracht neemt af. Vervanging blijft. In plaats van je verlangens te bestrijden met niets, kanaliseer je die energie in iets beters: een gestructureerde, lonende reis die met je meegroeit.

Download Replacify en vervang je slechte gewoonten door een beter leven.

Wat is er nieuw

Bug fixes and performance improvements