Guided Breathing
In-app aankopen
4,2star
107 reviews
10K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Verlicht stress en angst, verbeter de prestaties en slaap beter met Guided Breathing - de # 1 app voor bewuste ademhaling en meditatie en een gezonder leven!
Dit is de enige app die officieel wordt ondersteund door de Wim Hof Methode.
Maak gebruik van de unieke selectie van bewezen ademhalingsmethoden en -patronen en leer deskundige technieken om u te helpen ontstressen, focussen, energie een boost te geven en gezonder en gelukkiger te worden. Slechts een paar minuten per dag mindfulness met Guided Breathing is alles wat je nodig hebt om snel de positieve effecten van diep en bewust ademen te ervaren.
Begeleide ademhaling gebruiken is eenvoudig en gemakkelijk - iedereen kan het. Kies gewoon de oefening die je nodig hebt in de app, adem in en laat je leiden door de rustgevende golfanimaties en geluiden. Oefen waar en wanneer u maar wilt - na het ontwaken of voordat u naar bed gaat, op school of op het werk - en begin vandaag met ademen naar een gezondere geest en lichaam.
* Wat helpt onze app voor begeleide ademhaling u bereiken?
* Verlicht stress, verminder nervositeit en verlicht angst
* Verhoog emotioneel welzijn en krijg een gevoel van kalmte en controle
* Slaap sneller en beter, en word gemakkelijker en met meer energie wakker
* Verbeter atletische prestaties, bouw uithoudingsvermogen en kracht op
* Verlicht pijn en herstel sneller na lichamelijke inspanning
* Kalmeert de zenuwen, voorkomt migraine en spanningshoofdpijn
* Verbeter de spijsvertering en ontwikkel een goed functionerend spijsverteringssysteem
* Bestrijd de drang om stress te eten en te veel te eten, en behoud een gezond gewicht
* Verminder vermoeidheid, verhoog de productiviteit en verbeter de creativiteit
* Verhoog de hersenkracht: concentratie, geheugenvaardigheden en mentale behendigheid
Krijg toegang tot samengestelde oefeningen zoals:
* Exclusief - Wim Hof begeleide ademhaling: boost je lichaam en geest in slechts 20 minuten
* Warming-up: adem net als de Navy SEALs
* Mindful: breng je geest tot rust en ontstressen door bewust te ademen
* Angstvermindering: helpt u te ontspannen wanneer de angst toeslaat
* Rust: een natuurlijk kalmerend middel voor het zenuwstelsel
* Relax: de perfecte detox na een lange, stressvolle dag
* Concentreer je: train je longen om de wachttijd te verlengen en de focus te verbeteren
* Elevate: een oefening om je humeur direct op te vrolijken
* Harmoniseren: breng je lichaam en geest op één lijn
* ...en veel meer
Wil je nog meer? Creëer uw eigen oefening met de timing die u verkiest!
Belangrijkste kenmerken:
* Unieke en diverse verzameling evidence-based ademhalingsmethoden en -technieken
* Dynamische en krachtige oefeningen die u helpen gemakkelijker te ademen, ongeacht de situatie
* Een elegant en rustgevend ontwerp om je in het moment te houden tijdens het mediteren
* Zeer eenvoudig in gebruik: laat u gewoon leiden door de geanimeerde ademhalingsgolf
* Korte en duidelijke trainingsinstructies om u te helpen het meeste uit uw ademhaling te halen
* Een kalender om uw trainingssessies bij te houden en de voortgang die u in de loop van de tijd maakt bij te houden
* Persoonlijke trainingsherinneringen die u helpen gefocust en op schema te blijven
* Volledige aanpassing: pas elke oefening in de app aan uw meditatiebehoeften aan
* Creëer uw eigen patronen binnen enkele seconden, met elke gewenste timing en audio
* Een verscheidenheid aan originele muziek en geluiden voor de verschillende momenten in je leven
* 100% advertentievrij, zelfs tijdens de proefperiode
* Geen tracking: u bezit uw eigen gegevens en routines
* Officieel gecertificeerd volgens de Wim Hof Methode
Binnenkort beschikbaar - let op:
* Persoonlijk dashboard
* Rijke statistieken
* Community-functie
* Continue updates
Gratis te downloaden en te proberen
Ervaar alles wat Guided Breathing te bieden heeft in je eigen tempo tijdens de gratis proefperiode van 7 dagen.
Nadat uw proefperiode is afgelopen, kunt u blijven genieten van de app met Premium. Premium wordt geleverd met een abonnement voor 1 maand of 1 jaar, evenals al onze aankomende functies, upgrades en updates. Uw abonnement stopt automatisch na de aangegeven periode.
Heeft u vragen, suggesties of feedback? Maak contact met ons op support@keepbreathing.app.
Nuttige links
Wetenschappelijk bewijs: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Privacybeleid: https://keepbreathing.app/privacy-policy/
Dit is de enige app die officieel wordt ondersteund door de Wim Hof Methode.
Maak gebruik van de unieke selectie van bewezen ademhalingsmethoden en -patronen en leer deskundige technieken om u te helpen ontstressen, focussen, energie een boost te geven en gezonder en gelukkiger te worden. Slechts een paar minuten per dag mindfulness met Guided Breathing is alles wat je nodig hebt om snel de positieve effecten van diep en bewust ademen te ervaren.
Begeleide ademhaling gebruiken is eenvoudig en gemakkelijk - iedereen kan het. Kies gewoon de oefening die je nodig hebt in de app, adem in en laat je leiden door de rustgevende golfanimaties en geluiden. Oefen waar en wanneer u maar wilt - na het ontwaken of voordat u naar bed gaat, op school of op het werk - en begin vandaag met ademen naar een gezondere geest en lichaam.
* Wat helpt onze app voor begeleide ademhaling u bereiken?
* Verlicht stress, verminder nervositeit en verlicht angst
* Verhoog emotioneel welzijn en krijg een gevoel van kalmte en controle
* Slaap sneller en beter, en word gemakkelijker en met meer energie wakker
* Verbeter atletische prestaties, bouw uithoudingsvermogen en kracht op
* Verlicht pijn en herstel sneller na lichamelijke inspanning
* Kalmeert de zenuwen, voorkomt migraine en spanningshoofdpijn
* Verbeter de spijsvertering en ontwikkel een goed functionerend spijsverteringssysteem
* Bestrijd de drang om stress te eten en te veel te eten, en behoud een gezond gewicht
* Verminder vermoeidheid, verhoog de productiviteit en verbeter de creativiteit
* Verhoog de hersenkracht: concentratie, geheugenvaardigheden en mentale behendigheid
Krijg toegang tot samengestelde oefeningen zoals:
* Exclusief - Wim Hof begeleide ademhaling: boost je lichaam en geest in slechts 20 minuten
* Warming-up: adem net als de Navy SEALs
* Mindful: breng je geest tot rust en ontstressen door bewust te ademen
* Angstvermindering: helpt u te ontspannen wanneer de angst toeslaat
* Rust: een natuurlijk kalmerend middel voor het zenuwstelsel
* Relax: de perfecte detox na een lange, stressvolle dag
* Concentreer je: train je longen om de wachttijd te verlengen en de focus te verbeteren
* Elevate: een oefening om je humeur direct op te vrolijken
* Harmoniseren: breng je lichaam en geest op één lijn
* ...en veel meer
Wil je nog meer? Creëer uw eigen oefening met de timing die u verkiest!
Belangrijkste kenmerken:
* Unieke en diverse verzameling evidence-based ademhalingsmethoden en -technieken
* Dynamische en krachtige oefeningen die u helpen gemakkelijker te ademen, ongeacht de situatie
* Een elegant en rustgevend ontwerp om je in het moment te houden tijdens het mediteren
* Zeer eenvoudig in gebruik: laat u gewoon leiden door de geanimeerde ademhalingsgolf
* Korte en duidelijke trainingsinstructies om u te helpen het meeste uit uw ademhaling te halen
* Een kalender om uw trainingssessies bij te houden en de voortgang die u in de loop van de tijd maakt bij te houden
* Persoonlijke trainingsherinneringen die u helpen gefocust en op schema te blijven
* Volledige aanpassing: pas elke oefening in de app aan uw meditatiebehoeften aan
* Creëer uw eigen patronen binnen enkele seconden, met elke gewenste timing en audio
* Een verscheidenheid aan originele muziek en geluiden voor de verschillende momenten in je leven
* 100% advertentievrij, zelfs tijdens de proefperiode
* Geen tracking: u bezit uw eigen gegevens en routines
* Officieel gecertificeerd volgens de Wim Hof Methode
Binnenkort beschikbaar - let op:
* Persoonlijk dashboard
* Rijke statistieken
* Community-functie
* Continue updates
Gratis te downloaden en te proberen
Ervaar alles wat Guided Breathing te bieden heeft in je eigen tempo tijdens de gratis proefperiode van 7 dagen.
Nadat uw proefperiode is afgelopen, kunt u blijven genieten van de app met Premium. Premium wordt geleverd met een abonnement voor 1 maand of 1 jaar, evenals al onze aankomende functies, upgrades en updates. Uw abonnement stopt automatisch na de aangegeven periode.
Heeft u vragen, suggesties of feedback? Maak contact met ons op support@keepbreathing.app.
Nuttige links
Wetenschappelijk bewijs: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Privacybeleid: https://keepbreathing.app/privacy-policy/
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Deze app kan deze typen gegevens delen met derden
Locatie, Persoonlijke informatie en 6 andere
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
Gegevens worden tijdens de overdracht versleuteld
Je kunt de gegevens laten verwijderen
Beoordelingen en reviews
4,1
100 reviews
Daniel Vermeulen
- Markeren als ongepast
22 maart 2022
I started this app from the early beginnings. It is very easy to use and it works great. It has very low costs and the support behind the app is magnificent!
Guided Breathing
28 maart 2024
Hi Daniel! Thank you so much for the lovely feedback. We appreciate your support. Kind regards! 💜
Wat is er nieuw
- Offline mode support
- Made it possible to delete exercise history
- Adjusted the sleeping timer times
- Added reminders when the set goal of the workout is reached
- Added 2 more gurus and implemented Pranayama exercises
- Fixed the instructions for alternate nostril breathing
- Made it possible to delete exercise history
- Adjusted the sleeping timer times
- Added reminders when the set goal of the workout is reached
- Added 2 more gurus and implemented Pranayama exercises
- Fixed the instructions for alternate nostril breathing
