Mindsila

Supersila

Kjøp i appen

Om denne appen

Oppdag Mindsilla – din AI-drevne ledsager for mental velvære

Ta kontroll over ditt mentale velvære med Mindsilla, en omfattende mental velvære-app utviklet for å hjelpe deg med å reflektere, vokse og trives. Ved å kombinere kraften til AI med utprøvde prinsipper for kognitiv atferdsterapi (CBT), støtter Mindsilla deg på reisen din til bedre selvforståelse og følelsesmessig balanse.

Nøkkelfunksjoner:

Humørsporing med AI Companion: Logg dine daglige humør og la AI-assistenten din gi innsikt, og hjelpe deg med å gjenkjenne mønstre og triggere.

Guided Thought Journal: Reflekter over tankene dine med AI-veiledede spørsmål som oppmuntrer til selvbevissthet og mental klarhet.

Gratitude Journal: Dyrk positivitet ved å registrere daglige øyeblikk av takknemlighet og refleksjon.

Gratis journal med AI-assistent: Skriv fritt og motta gjennomtenkt AI-veiledning for å utforske følelsene og opplevelsene dine.

Velværevurdering med AI: Vurder din mentale velvære med jevne mellomrom og motta personlig tilbakemelding for å støtte veksten din.

Veiledet pusteøvelser: Reduser stress og forbedre fokus med enkle, veilede øvelser skreddersydd for dine behov.

Daglige mål: Sett små, oppnåelige mål for å opprettholde momentum og spore fremgang over tid.

AI Insights – CBT-inspirert veiledning: Ved å analysere humørloggene dine, mentale helsevurderinger og journaloppføringer, gir vår AI-ledsager gjennomtenkt veiledning forankret i kognitiv atferdsterapiprinsipper. Forstå mønstrene dine, håndtere stress og reflektere meningsfullt over ditt mentale velvære.

Mindsilla er designet for å være enkel å bruke, støttende og ikke-dømmende, og gir deg et trygt sted å spore, reflektere og vokse. Enten du ønsker å forstå følelsene dine, redusere stress eller bare dyrke oppmerksomhet, hjelper Mindsilla deg med å utvikle sunnere vaner og en dypere forståelse av deg selv.

Hvorfor Mindsilla?

Personlig tilpasset AI-veiledning basert på dine input

Strukturerte verktøy for refleksjon og journalføring

CBT-inspirert innsikt for mental klarhet

Fleksibel, brukervennlig og designet for daglig bruk

Personvernfokusert: dine personlige data forblir trygge og under din kontroll

Start reisen mot bedre mental velvære i dag. Spor humøret ditt, reflekter over tankene dine og la AI-ledsageren din veilede deg mot et roligere og mer bevisst liv.

Last ned Mindsilla nå og ta det første skrittet mot et sunnere sinn.