Guided Meditation & Relaxation

WestPub Mindful Relax and Meditation

Inneholder annonser

Om denne appen

Forvandle ditt negative sinn til det positive og bygg en konstruktiv tanke med Guided Meditation Free App for Sleep and Relaxation nå.

Denne gratis guidede meditasjonsappen er verktøyet du kan bruke for å bli kvitt stresset ditt og erstatte det med indre fred. Spesielt vil det balansere følelsene dine, redusere psykologiske, fysiske plager og hjelpe deg å få en bedre søvn hver natt.

Med vakkert brukergrensesnitt og mer enn 30 spor i 40 kategorier (som guidet meditasjon og musikk for søvn, guidet meditasjon for stress og angstlindring), vil du slappe dypt av og nyte et bredt utvalg av meditasjoner.

Last ned denne appen får du:

1. Veiledet meditasjon for søvn
2. Naturlyd for søvn
3. Hvit støy for søvn
4. Lindring av stress og angst
5. Motivasjon I
6. Motivasjon II
7. Slutt å røyke
8. Veiledet meditasjon for avslapning
9. Veiledet meditasjon del 1-4
10. Vekttap meditasjon
11. Kroppsrevitalisering
12. Body Scan Meditasjon
13. Mindfulness av pusten
14. Selvstyrt oppmerksomhet
15. Subliminal musikk
16. Beslutningstaking og selvtillit
17. Selvhypnose
18. Instrumentell selvhypnose
19. En praktisk guide til selvhypnose
20. Helse og velvære Meditasjonsmusikk
21. Musikk for å forbedre meditasjon
22. Chakra Meditasjon
23. Sittende Meditasjon
24. Instrumentalmusikk for avslapning
25. Solfeggio-meditasjon
26. Meditasjon med høyere bevissthet
27. Naturmeditasjonsmusikk
28. Motiverende musikk
29. Meditasjonsmusikk for dyp søvn
30. Meditasjonsmusikk for stresslindring
31. Guidede meditasjonsvideoer
32. Gratis nedlasting for guidet meditasjon
33. Dagens sitat
34. Guidet meditasjonsblogg
35. Pianomusikk for avslapning
36. Åndelig meditasjonsmusikk
37. Naturlyd for dyp søvn
38. Meditasjonsmusikk for katolikker
39. Søvnmeditasjonsmusikk for babyer og barn
40. Yogamusikk

Hvordan fungerer denne KeenMind - guidet meditasjons gratis app for søvn og avslapning for deg?

Guidet meditasjon er enkel og lar nybegynnere starte meditasjonspraksis veldig enkelt. De trenger ikke å bekymre seg for å ta feil, de har ikke et spørsmål å stille siden de bare må lytte til instruksjonene og følge dem. Veiledet meditasjon tilbyr deg å bruke enkle prinsipper for å finne ut hva det er å meditere. Det er verbalisering av hva du må lære å gjøre uten å tenke på det, for å nå et høyere konsentrasjonsstadium.

Til å begynne med er den guidede meditasjonen der for å la deg ikke tenke på det. Så, når du har øvd nok til å klare deg uten meditasjonsguiden, ikke nøl med å øve alene. På denne måten vil instruksjonene ikke rote tankene dine. Rollen til meditasjonsguiden er derfor å være en påminnelse, for å vise deg veibeskrivelsen hvor du skal gå. Så du kan gå uten å bekymre deg for hvor du skal dra, hvordan du kommer deg dit osv.

Rent praktisk er guidet meditasjon ofte i form av en lydfil eller en video med en stemme som gir deg enkle instruksjoner. Du trenger ingen forkunnskaper i meditasjon for å følge dem siden de bruker konsepter kjent for alle. Fra disse må du avgrense oppfatningen din og utdype konsentrasjonen. Stemmen forteller deg ganske enkelt hva du skal gjøre, men du forblir fullt involvert i meditasjonsøkten. Hvis bilder finnes, vil de oftest hjelpe deg å løsrive deg fra de banaleste sensasjonene. Det vil tillate deg å jobbe mer i dybden og gå utover de mest åpenbare aspektene.

Nyheter

Bug Fixes