Atomic Fast: Faste & Diett

Startise

Kjøp i appen

Om denne appen

Følg fasten din gjennom ekte stoffskiftefaser, og ta så et bilde av måltidet ditt for å registrere kalorier og makroer på sekunder — og se nøyaktig hvordan de to henger sammen. De fleste fasteapper måler tid, de fleste kaloriapper måler mat. Atomic Fast kobler sammen begge deler.

Atomic Fast kombinerer periodisk faste, AI-kaloritracking, makrotelling, Health Connect-insights og drikketracking i én app — laget for deg som allerede faster og vil ha mer enn bare en enkel timer eller en matdagbok.

FASTETIMER MED STOFFSKIFTEFASER

Følg fasten din med en sanntidstimer og en estimert stoffskiftefase. Se fremgangen din i klare visuelle trinn: fra fordøyelse og overgang via glykogentømming og fettforbrenning til ketose og autofagi. Det er enkelt å følge fasten din, helt uten styr.

Velg populære fasteplaner som 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, eller lag din egen. Juster målene dine når som helst, og få varsler om milepæler uten press.

AI-KALORITRACKING PÅ SEKUNDER

Ta et bilde av tallerkenen din. Atomic Fast gjenkjenner vanligvis mat på under 5 sekunder og estimerer kalorier, makroer og næringsstoffer — som en smart AI-kaloriteller og makrotracker som faktisk forstår hva du har spist.

Du kan også registrere måltider ved å:
- Beskrive hva du har spist med tekst eller tale
- Skanne næringsinnhold
- Skanne strekkoder
- Søke i USDA-matvaredatabasen
- Legge inn måltider manuelt ved behov

Ikke mer tasting én ingrediens om gangen.

BREAK-FAST-SCORE

Det første måltidet etter en faste betyr noe. Atomic Fast gir break-fast-måltidet ditt en score fra 0 til 100, med praktiske forslag til protein, fiber, karbohydrater og balanse for en mykere overgang tilbake til å spise.

MÅLTIDER OG FASTE SOM SPILLER SAMMEN

Se hvordan det siste måltidet ditt påvirker neste faste, hvordan jevnheten i fastingen påvirker spisemønstrene dine, og hvordan timingen av ernæring kan henge sammen med søvn, restitusjon og daglig energi.

STOFFSKIFTE-INSIGHTS

Atomic Fast hjelper deg med å oppdage mønstre på tvers av faste, måltider, drikke, søvn, puls, HRV, aktivitet og mer.

Interaktive grafer og daglige insights hjelper deg å forstå kaloritrender, makrobalanse, jevnhet i fastingen, og hvordan timingen av ernæring kan henge sammen med søvn, restitusjon og energinivå.

Eksempel på et daglig insight:
- «Å slutte å spise kl. 19 senket pulsen din under søvn med 4 bpm forrige uke»

Insights beregnes på enheten din. Mønstrene dine forblir dine.

DAGLIG READINESS-SCORE

Våkne til en readiness-score basert på viktige helsesignaler: søvn, HRV, hvilepuls, aktivitet, trening og respirasjonsfrekvens.

En enkel pekepinn på om i dag er en god dag for å presse fasten, holde det normalt eller fokusere på restitusjon.

HEALTH CONNECT-INTEGRASJON

Atomic Fast synkroniserer med Health Connect og leser søvn, puls, HRV, skritt, treningsøkter, vekt, respirasjonsfrekvens og mer.

Måltider skriver næringsstoffer og vann tilbake til Health Connect, slik at ernæringsdataene dine henger sammen på tvers av helseappene du bruker.

DRIKKETRACKING

Registrer vann med ett trykk. Smarte påminnelser som passer naturlig inn i fasterutinen din.

LAGET FOR HVERDAGEN

- Tre temaer, inkludert et markant Deep Purple-tema
- To timerstiler: Atomic Ring og Classic Ring
- Smarte varsler om fastemilepæler, drikke, måltider og ukentlige oppsummeringer
- Utmerkelser og streaks som feirer fremgang uten press
- Offline-first
- Personvernvennlig design

ATOMIC+ ABONNEMENT

Gratisversjonen er det egentlige produktet — fastetracking, manuell matregistrering, readiness-score, daglige insights, temaer og 7 AI-skanninger i uken, gratis og uten reklame.

Atomic+ låser opp:
- Ubegrensede AI-måltidsskanninger
- Google Drive-sikkerhetskopi og dataeksport
- Fullstendige ernæringsinsights
- Premiumfunksjoner for faste og velvære

Tilgjengelig som Atomic+ Monthly, Atomic+ Annual (med 7 dagers gratis prøveperiode) eller Atomic+ Lifetime.

Hva er nytt?

Fastetimer teller nå på den dagen fasten din slutter, så en 16-timers faste over natten vises som 16 overalt i stedet for å bli delt ved midnatt. Noen tidligere dagssummer og rekker kan flytte seg én dag.