DailyStack: Supplement Tracker

ClearStack Apps

Inneholder annonserKjøp i appen

Om denne appen

Bygg din egen kosttilskuddsstabel, spor alle vitaminer og hold deg konsekvent med enkle påminnelser uten nett. DailyStack hjelper deg med å organisere kosttilskudd, overvåke etterlevelse, administrere påfyll og utarbeide en 30-dagers rapport for en helsetime. Alt forblir på telefonen din.

BYGG DIN KOSTTILSKUDDSTABEL

Legg til hvert kosttilskudd med dosemengde og enhet – mg, mcg, IE, g, ml, kapsler, tabletter, dråper eller skjeer – tidspunktene på dagen du tar det, og om det tas med mat eller på tom mage.

GÅ ALDRI GLIPP AV EN DOSE

Påminnelser kommer ved hvert dosetidspunkt, gruppert slik at alt som skal tas klokken 8 er ett varsel i stedet for fem. Marker en dose som tatt, hopp over den eller slumr i tretti minutter når du er midt i noe.

ADMINISTRER PÅFYLLINGSDATOER

Skriv inn hvor mange enheter som er i flasken, og DailyStack beregner dine faktiske forsyningsdager fra din faktiske plan – doser per dag, hviledager og sykluser telles opp. Den advarer deg én gang før du går tom, i stedet for å be deg om å gjette en påfyllingsdato selv.

SPOR EFTERLEVELSE

En månedskalender farget etter hvor mye av hver dags stabel du tok, en perfekt dagsrekke og etterlevelse over 7, 30 og 90 dager. Trykk på en hvilken som helst dag for å se nøyaktig hvilke doser som ble tatt, hoppet over eller glemt.

SYKLUS FOR KOSTTILSKUDD

Tidsplaner som samsvarer med hvordan folk faktisk tar ting: hver dag, bestemte ukedager eller sykluser med dager på og fri. Fridager vises som ingenting planlagt i stedet for å telle mot etterlevelsen din.

FLASKEBILDER OG UTLØPSDATOER

Et bilde per kosttilskudd slik at du alltid vet hvilket merke og batch du bruker, pluss en valgfri utløpsdato på alt som går galt.

KOMBINASJONSMERKNADER

Når du legger til et kosttilskudd som passer sammen med noe som allerede er i stabelen din, viser DailyStack en kort merknad om det – for eksempel jern og kalsium som konkurrerer om absorpsjon, eller vitamin C som hjelper jernopptak. Hentet fra offentlig materiale fra NIH Office of Dietary Supplements, som kun dekker vanlige kosttilskudd.

EKSPORTER EN 30-DAGS RAPPORT

Et PDF-sammendrag av din stack og din etterlevelse de siste 30 dagene, for en lege- eller apotektime.

FUNGERER OFFLINE

Ingen konto, ingen pålogging, ingenting lastet opp. Hver skjerm, påminnelse, diagram og eksport fungerer uten tilkobling.

HVEM DET ER FOR

Folk som tar mer enn én eller to ting om dagen og ønsker å holde seg konsekvente: alle som har en vitaminrutine, idrettsutøvere som sporer kreatin- eller proteinsykluser, folk som administrerer en jern- eller B12-kur, og alle som noen gang har stått foran et skap og lurt på om de allerede har tatt morgendosen.

VIKTIG

DailyStack er et logg- og påminnelsesverktøy, ikke medisinsk råd. Ikke start, stopp eller bytt kosttilskudd eller medisiner basert på denne appen. Kombinasjonsnotater er kun generell referanse for vanlige kosttilskudd – bekreft alt relevant med legen din eller apoteket.

KONTAKT

Spørsmål eller forespørsler: [e-mail]
Personvern: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

Hva er nytt?

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.