Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Om denne appen

Meshkaa er en mental helse-app laget spesielt for kvinner i den arabiske verden, og hjelper deg med å navigere din følelsesmessige reise med sikkerhet, støtte og vitenskapelig støttede verktøy.

Med Meshkaa kan du:

-Registrer følelsene dine daglig og identifiser emosjonelle triggere med månedlige analyser.

-Bli med i et trygt og anonymt fellesskap der kvinner deler og støtter hverandre.

-Tilgang til kurs skreddersydd for kvinners mentale velvære, fra angst til egenverd.

-Ta tester og vurderinger for å bedre forstå din mentale tilstand og spore fremgang.

-Legg ut spørsmål i fora og få svar fra ekte brukere eller psykisk helsepersonell.

- Delta på planlagte støttegrupper med fokus på vanlige problemer som stress, utbrenthet og relasjoner.

- Tren selvstyrte øvelser for oppmerksomhet, egenomsorg og følelsesmessig regulering.

- Få kontakt med coacher for mental helse og snart en AI-coach for personlig veiledning.

Enten du går gjennom utbrenthet, forholdsutfordringer eller følelsesmessige nedturer – Meshkaa er her for å minne deg på at du ikke er alene.