Project Phoenix

9th Level

Om denne appen

PROJECT PHOENIX – REDNINGSAPP FOR VITRUVIAN-TRENERE I LOKALSAMFUNNET

Hold Vitruvian-treneren din i live! Denne appen, som er utviklet av lokalsamfunnet, gjenoppretter full funksjonalitet til Vitruvian V-Form- og Trainer+-maskiner etter at selskapet er stengt. Ikke la investeringen din bli til e-avfall.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ALLE TRENINGSMODUSER ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• Old School - Klassisk motstandstrening
• Pump - Høye repetisjoner, fokus på muskelpumping
• TUT (Time Under Tension) - Kontrollert tempo
• TUT Beast - Intensivisert TUT-trening
• Eccentric-Only - Negativt fokuserte repetisjoner
• Echo - Progressiv belastning med faser

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ RUTINER OG TRENINGSSYKLUSER
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• Bygg tilpassede rutiner fra over 200 øvelser
• Støtte for supersett med visuelle trekoblinger
• Dra-og-slipp-rekkefølge for øvelser
• Treningssykluser over flere uker
• Modifikatorer for intensitet og belastningsnedsettelse per dag
• Automatisk progresjonssporing

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
TRENINGSPORING I SANNTID
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• Live load, hastighet, posisjon og effektmålinger
• Nøyaktig repetisjonstelling med visuell tilbakemelding
• Automatisk stopp når repetisjonsmål nås
• Detaljerte settoppsummeringer med fasefordelinger
• RPE (Rate of Perceived Exertion)-logging
• Skjermen forblir på under treningsøkter

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ANALYSE OG FREMGANG
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• Automatisk registrering av personlige rekorder
• Komplett treningshistorikk
• Radardiagram for muskelbalanse
• Sporing av treningskonsistens
• Sammenligning av volum kontra intensitet
• Fordeling av modus