Yoga en Silla con Meher Roop

DSW Dev

Kjøp i appen

Om denne appen

Chair Yoga -klassene er for alle som trenger bevegelse, for eldre voksne, og for noen ikke så gamle, som trenger å roe sinnet og samtidig strekke seg, rehabilitere, muskler og ledd.

Først trenger du bare en stabil stol, vi gjør en mantra -intonasjon og vi begynner å jobbe sittende på stolen, vi gjør også stående øvelser ved hjelp av stolen, vi slapper av og gjør pranayamas (pusteøvelser). I noen klasser mediterer vi i noen minutter.
På en skånsom og subtil måte vil du begynne å føle hvordan hver av leddene, hver muskel er strukket, organene dine styrkes og sinnet roer seg.

Hver uke vil de ha nye klasser i søknaden.

Nyheter

Hicimos muchos ajustes a nuestra aplicación. Principalmente aumento la velocidad de la misma, ajustes de la interface y ajustes menores a la estabilidad.