ZENMIND er et trygt rom for alle som ønsker å lære, utforske og utdype sin meditasjonspraksis. Vi er her for å oppmuntre og støtte deg i å bygge en daglig praksis med meditasjoner for å finne zen, naturlyder for å redusere stress og kroppsskanninger for å hjelpe deg med å sovne.
Mindfulness Meditasjon er en gammel buddhistisk praksis som har eksistert i 2500 år. Målet vårt er å trekke fra disse røttene til Mindfulness for å kombinere moderne psykologi og coachingteknikker for å hjelpe deg med å utdype din meditasjonspraksis.