Hvor mange negative tanker har gjentatt seg uendelig i tankene dine? Daglige bekreftelser hjelper hjernen vår på nytt, bygger selvtillit og endrer negative tankemønstre. Styrk deg selv ved å bekrefte dine drømmer og ambisjoner verbalt. Velg blant mange daglige intensjoner og angi påminnelser som skal leveres i løpet av dagen.
Positive bekreftelser bidrar til å gjøre store endringer i tankegangen din, og de fungerer også som oppfordringer og daglige påminnelser om hva du virkelig er i stand til, og sikrer at hver dag er en fantastisk dag.
En bekreftelse er en enkel, men kraftig uttalelse som bidrar til å styrke forbindelsen mellom ditt bevisste og ubevisste sinn. Jo mer du styrker denne forbindelsen, jo mer motstandsdyktig vil du være når du opplever vanskelige eller utfordrende omstendigheter.
Som Buddha klokelig sa: du blir det du tror. Og den beste måten å styrke din motstandskraft på er å øve på bekreftelser hver eneste dag.
Det er mange fordeler med å bruke affirmasjoner som en del av din daglige morgenrutine:
– De bidrar til å øke bevisstheten din om tankene og ordene dine, og gjør det lettere å gjenkjenne de negative og selvtvilende tankemønstrene som holder deg tilbake.
– Bekreftelser definerer fokuset ditt. Når du fokuserer energien din på de tingene du ønsker, som å oppnå målene dine, det positive, oppløftende og gode, skaper du en overflodstankegang og styrker din vilje til å få det til.
- De åpner deg for muligheten. Altfor ofte blir vi sittende fast i den "umulige" tankegangen, men bekreftelser snur dette på hodet. Når du begynner å bekrefte det som faktisk er mulig, åpner det seg en hel verden av muligheter for deg.
*Det fungerer på Wear OS: du kan bruke det på klokken din.