Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Inneholder annonser

Om denne appen

Runner registrerer løpeturene dine med GPS og veileder deg med treningsplaner og en stemmeveileder – fra ditt første løpeminutt til et halvmaraton.

SPOR HVER LØPETUR
• Tid, distanse, nåværende og gjennomsnittlig tempo, mellomløp per km eller mil, og et estimert kaloriantal
• Ruten din på et mørkt gatekart mens du løper (OpenStreetMap-data), eller tegnet uten kart når du er offline
• Pause og gjenoppta, valgfri automatisk pause og en lås for lommer og regn
• Et varsel med timeren og Pause/Fullfør-knappene, som fungerer med skjermen av
• Tredemøllemodus: timeren og treningsprogrammet går som normalt, og du angir distansen på slutten
• Løpeturer lagres trinn for trinn, slik at de overlever appen eller telefonens omstart

VEILEDTE TRENINGSPLANER
• Gå til jogg — raske turer som sakte legger til korte joggeturer
• Løp/gå til 5 km — ni uker fra ett-minutts løp til 30 minutter uten stopp
• Løp 30 minutter, bygg en løpebase
• 5 km raskere, 10 km og halvmaratonplaner med intervaller, tempo og lange løp
• Enkelttreningsøkter: friløp, rask gange, enkle løp, intervaller, tempo og mer
Velg dine løpedager. Gått glipp av en dag? Planen venter bare på neste løpedag – du er aldri «bakpå».

STEMMETRENER
Tydelige signaler for løping og gange, halvveis- og ett-minutts-gjennomgang, og tid og tempo hver km eller mil. Musikken fortsetter å spille og senkes under stemmen.

FREMGANG
• Ukentlige, månedlige og årlige distansetabeller og tempotrend
• Personlige rekorder: raskeste 1 km, mil, 5 km, 10 km og halvmaraton, lengste løpetur, største uke
• 36-dagers kalender, full løpehistorikk med mellomtider og tempodiagrammer
• Merker for ekte milepæler og delbare løpekort
• Vektlogg med BMI og trend, en enkel vannlogg og skodistanse med en erstatningsdytt
• Hjemmeskjerm-widget med denne ukens distanse og neste treningsøkt
• Valgfri eksport av fullførte løpeturer til Health Connect

LÆR
24 korte artikler om start, form, pust og tempo, oppvarming, skadeforebygging, sko, løping og vekt, og drivstoff og hydrering – hver med sine kilder.

PRIVAT UTFORMET
Ingen konto. Løpetider, ruter, vekt og helsesvar forblir på telefonen din. Plasseringen brukes kun mens du registrerer en løpetur.

HELSEVARSEL
Runner gir generell informasjon og estimater, ikke medisinske råd. Kalorier og tempo er estimater. Snakk med en lege før du starter hvis du har en hjertesykdom eller høyt blodtrykk, brystsmerter, svimmelhet eller besvimelse, et bein- eller leddproblem, tar medisiner for hjertet eller blodtrykket, er gravid, er under 18 år eller har andre medisinske tilstander. Slutt å løpe hvis du føler brystsmerter, svimmelhet eller alvorlig kortpustethet.

Hva er nytt?

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.