MamaLift er et 8-ukers program som gir personlige selvhjelpsverktøy for kvinner som ønsker å håndtere symptomer på depresjon og angst under graviditet eller etter fødsel. MamaLift veileder kommende og nybakte mødre gjennom reisen deres, letter overgangen til foreldreskap og gir nyttige tips, selvstyrte strategier og påminnelser underveis. Daglig læring: Hver dag av MamaLift-programmet introduserer nytt pedagogisk innhold og interaktive øvelser designet av kliniske psykologer for å støtte kvinner i tiden etter fødselen. Augmented reality-øvelser bidrar til å gjøre læringen morsom og engasjerende.
Trackers: MamaLift inkluderer søvn-, humør- og aktivitetsmålere for å fremheve trender på disse områdene og hjelpe deg med å holde deg oppdatert på søvn, humør og aktivitet.
Fellesskapswebinarer: Delta i eksklusive webinarer for MamaLift-medlemmer og få kontakt med eksperter som gir nyttige tips om å ta vare på deg selv.
Helsecoaches: Tilgang til personlige helsecoaches for å hjelpe medlemmer med å navigere gjennom postpartum-perioden (kun leverandør- og arbeidsgiverkontoer).