NHS Weight Loss Plan

Department of Health and Social Care (Digital)

Om denne appen

Hold rede på spisevanene dine, og utvikle en sunnere, mer aktiv livsstil med denne vekttapplanen som er enkel å følge. Følg 12 informative ukentlige NHS-guider for å hjelpe deg med å opprettholde et balansert kosthold, og bruk den daglige dagboken til å overvåke hva du spiser og hold deg til et anbefalt kalorimål.

Vi hjelper deg med å finne ut hva en sunn vekt er for deg ved å bruke BMI-kalkulatoren i appen og hjelpe deg med å sette et sunt kalorimål som passer for deg.
Hver ukentlige guide har handlinger, tips og tips for å nå målet ditt. For å holde oversikt over fremgangen din, kan du registrere maten og kaloriene du spiser ved hvert måltid i meieriet, og du kan registrere vekten din hver uke for å overvåke vekttapet.

Vi vil være med deg hvert trinn på veien, hjelpe deg med å oppnå reelle endringer, hente deg når du snubler og feire suksessene dine.

Nyheter

This release includes several bug fixes designed to enhance performance and ensure a smoother, more reliable experience.