Gratitude: Self-Care Journal

Hapjoy Technologies

Kjøp i appen

Om denne appen

Gratitude-appen er et nøye utformet egenomsorgsverktøy for å hjelpe deg med å fokusere på din mentale helse.

Med takknemlighetsdagbok, bekreftelser, visjonstavle og daglig motivasjonsinnhold, gir Gratitude deg alle verktøyene og påminnelsene du trenger for å få motivasjon og utvikle en sunn selvkjærlighetsrutine i livet ditt.

For å leve et lykkelig og tilfredsstillende liv er det viktig for oss å ha god mental helse og en sterk følelse av egenkjærlighet.

Og siden appen er helt privat, kan du alltid være trygg på at dine dyrebare journaloppføringer, bekreftelser og visjonstavle kun er for øynene dine.

Her er verktøyene du finner i Gratitude-appen:

1. 📖 GRATITUDE JOURNAL

En takknemlighetsdagbok eller dagbok åpner øynene dine for å reflektere over alle de små velsignelsene i livet ditt.

I det daglige livet kan vi miste av syne det vi er så heldige å ha, og ved å føre en journal kan du sakte og jevnt skifte perspektiv for å fokusere på det som er bra i livet ditt.

Takknemlighet-appen vil sende deg påminnelser med spørsmål for å hjelpe deg med å bygge opp en vane med journalføring.

Du kan også legge til bilder i journaloppføringene dine, bygge en takknemlighetsdagbokrekke og få tilgang til hundrevis av journalforespørsler.

2. 💗POSITIVE BEKRÆFTELSER

Hvis du har hørt om manifestasjon eller loven om tiltrekning, har du sannsynligvis hørt om affirmasjoner.

Positive daglige bekreftelser endrer selvtalen vår til å fokusere på mer kjærlige og snille tanker mot oss selv.

De gir oss motivasjonen vi trenger for å fortsette å gå videre og tro på oss selv.

Gratitude-appen har hundrevis av bekreftelser som du kan lytte til eller lese, etter behov.

Du kan også skrive dine egne bekreftelser, legge til musikk og spille inn stemmen din til dem.

Positive affirmasjoner er et høyt elsket verktøy, og med denne affirmasjonsappen er det veldig enkelt for deg å praktisere dem.

3. 🏞LAG VISJONSTAVLER

Et annet superpopulært manifestasjonsverktøy er en visjonstavle, også kalt drømmebrett. Visjonstavlen fungerer som en collage av dine drømmer og mål i form av bilder, sitater og bekreftelser.

I Gratitude-appen hjelper vi deg med å lage en flott visjonstavle ved å bruke seksjoner, målideer og lage en video av alle målene dine sammen med musikk. Du kan også lage flere visjonstavler!

4. 🌈DAGLIG ZEN

Vi forstår behovet for motivasjon og inspirasjon når du bygger en sunn rutine med disse selvhjelpsverktøyene, og det er derfor Daily Zen er en viktig del av appen.

Her finner du takknemlighetssitater, motivasjonssitater, tankebytteideer, takkekort, bekreftelser, bloggartikler og historier fra virkeligheten om mennesker som endret tankesett med takknemlighet.

En enkel bryter kan starte en massiv endring i livet ditt. Et egenomsorgsverktøy som Gratitude vil hjelpe deg med å bygge en sunn rutine for å ta vare på din mentale helse, nå dine mål og leve et vakkert liv.

Vurderinger og anmeldelser

veldig søtt og hjelper endel på å holde positiviteten oppe selv om noen av forslagspørsmåla får meg tio å tenke litt dypt og vanskelig. også er det litt kipt å ikke kunne gå tilbake i tid for å se gamle quotes. men alt i alt så liker jrg drt veldig godt

Great app! Which I could cast it, that's why it's not 5 stars.

Mange ulike øvelser gjør appen interessant å bruke, da du kan ha flere innfallsvinkler på å jobbe med takknemlighet i tilfelle du synes noen av øvelsene er kleine.

Nyheter

🌆 Upgraded Dark Mode Experience

Enjoy the new dark mode colors for your journal entries, perfect for night-time journaling.

Update now to enjoy a more seamless journey with Gratitude! 🌟