SP - Ton Coach Musculation IA

SuperPhysique

Kjøp i appen

Om denne appen

Nøkkelfunksjoner i SP Training:
• Opplæringsnotatbok: lag øktene dine, noter serien din, følg historien din
• Coach: målene dine (sett, vekter, repetisjoner, hvile) utvikler seg med hver økt for å garantere fremgangen din
• Programmer: programmer tilpasset alle nivåer: helkropp, halvkropp, PPL, delt
• Stoppeklokke: spor nøyaktig hviletidene dine
• + 250 treningsvideoer: alle øvelsene er filmet og beskrevet nøyaktig (målrettede muskler, anatomi, utførelse, farer)
• Statistikk: se fremgangen din på en enkel måte
• Nivåer: Hold deg motivert ved å sette deg mål
• Skysynkronisering, med hurtigbuffer: Hold historikken din for livet, uten kutt
• Gratis, uten tidsbegrensning: oppgrader til PRO-versjon for å gå videre

★ INGEN ROM FOR TILFELDIG

Du er klar over at du ikke kan overlate fremgangen din til tilfeldighetene, avhengig av humøret ditt og din dagsform som kan påvirkes av mange faktorer, men som på ingen måte påvirker dine fysiske evner.

SP Training tar derfor sikte på å fungere som en interaktiv treningsnotisbok, alle overstrødd med ulike alternativer som gjør den til den ideelle følgesvennen for å garantere at du når dine mål.

Til å begynne med, hvis du går deg vill blant det utallige antallet programmer på Internett og i magasiner, vil SP Training tilby deg programmer tilpasset og godkjent av hundrevis av mennesker, avhengig av tilgjengelighet og nivå.

Hver øvelse som finnes i disse presenteres på video og skriftlig slik at du vet nøyaktig hva de jobber med og hvorfor du gjør dem. Og hvis de 250 øvelsene som er til stede ikke er nok, kan du lage dine egne.

Derfra, avhengig av din erfaring innen kroppsbygging, vil applikasjonen tvinge deg til å skrive ned alt du gjør under øktene. Det vil si antall serier, repetisjoner, restitusjonstiden din (en timer er integrert), men også vanskeligheten du opplever under hver øvelse (RPE), en viktig faktor for å programmere fremgangen din.

For faktisk er metodikk en viktig, om ikke obligatorisk, del av ethvert godt treningsprogram.

★ FORSIKRING OM FREMGANG

Kodifisert og popularisert av SuperPhysique-nettstedet beregnet på dopingfrie kroppsbyggerutøvere, SP Training integrerer progresjonssykluser slik at du kan vite hva du skal gjøre på hver økt for hver øvelse.

Konkret, ved hver økt vil vi fortelle deg hva du skal gjøre, gjennom en chat-bot: antall sett, vekt, repetisjoner og hviletid.

Alt i henhold til ditt nivå og utstyret ditt, for å få en mest mulig presis progresjon.

Din utvikling er dermed fullstendig veiledet og garantert.

Takket være dette, fordi det ikke er noe mer givende enn å se deg selv utvikle seg, gir SP Training deg muligheten til å overvåke fremgangen din i henhold til forskjellige faktorer som belastning, antall serier og, enda viktigere, tonnasje per tonn over ukene.

★ SETTE MÅL

Fremgang er bra, men uten et mål kan det være vanskelig å fortsette i bodybuilding.

Dette er grunnen til at SP Training tilbyr deg å gi medaljer på hovedøvelsene og å oppnå et nivå mens du oppdager dine svake punkter for å fokusere på dem hvis det var ditt ønske.

Med hver validert medalje informerer SP Training deg og oppfordrer deg til å sikte høyere.

Så er du klar til å ta kontroll over fremgangen din?

PS: Ikke nøl med å sende oss dine kommentarer for å forbedre applikasjonen.

Offisielt nettsted: https://www.sp-training.fr/

Nyheter

Correction de bugs, l'ajout rapide d'une série se fait à présent avec un appui long, et plus un double appui.