luna

Salome It Solution

Inneholder annonser

Om denne appen

Luna hjelper deg å forstå syklusen din og føle deg mer i kontroll over kroppen din. Spor mensen din, loggfør daglige symptomer og humør, få spådommer og les evidensbaserte artikler, alt i én enkel app.

SPOR MENSEN OG SYKLUSEN DIN
• Logg start- og sluttdatoer for menstruasjon, menstruasjonsflyt (blødninger, lett, middels, kraftig) og symptomer
• Se syklusdagen og -fasen din (menstruasjon, follikulær, eggløsning, luteal)
• Spådommer for neste menstruasjon og eggløsning
• Kalendervisning av syklusene dine og loggede dager
• Valgfritt: fødselsår for mer nøyaktige spådommer

DAGLIG LOGGING
• Menstruasjonsflyt, humør, symptomer (kramper, hodepine, oppblåsthet, tretthet og mer)
• Utflod, sex og lysten, fysisk aktivitet, søvn, vann, cravings
• Basaltemperatur, vekt, notater
• Rask logg fra I dag-skjermen

LEGERAPPORT
• 90-dagers sammendrag: loggede menstruasjoner, sykluser, korte sykluser, gjennomsnittlig syklus og menstruasjonslengde
• Liste over menstruasjoner og symptomer som du kan dele med legen din
• Generer og last ned rapporten din (se en kort annonse for å låse opp)

AI HELSEASSISTENT
• Still spørsmål om menstruasjon, symptomer, ernæring, trening eller velvære
• Svar skreddersydd til syklusfasen din og nylige logger (ikke (en erstatning for medisinsk rådgivning)
• Tilgjengelig på engelsk, fransk og arabisk

INNSIKT OG ARTIKLER
• Forstå syklusfasene dine
• Håndtering av menstruasjonssmerter
• Ernæring og syklusen din
• Trening og syklusen din
• Søvn og syklusen din
• Psykisk helse og syklusen din
Artiklene er kun til informasjon; kontakt alltid helsepersonell for medisinsk rådgivning.

► DINE DATA
• Opprett en konto for å synkronisere dataene dine
• Velg språk først: engelsk, fransk eller العربية (RTL-støttet)
• Helsedataene dine deles ikke med tredjeparter for markedsføring; se vår personvernerklæring for detaljer

FOR ALLE
• Klar, enkel design
• Gratis å bruke med valgfrie annonser for å støtte appen
• Ingen abonnement kreves for kjernefunksjoner

Luna er designet for personer som menstruerer og ønsker å spore syklusen sin, planlegge fremover og lære mer om kroppen sin. Ikke for bruk som eneste prevensjonsmetode eller for å diagnostisere medisinske tilstander. Rådfør deg med lege for helsebeslutninger.