Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Kjøp i appen

Om denne appen

Stressless: Relax & Rhythm er en app som hjelper deg å slappe av, rense tankene og føle deg bedre hver dag.
Her finner du enkle verktøy som enkelt passer til din daglige rytme.

🌿Hva du kan gjøre:
- Finn ro i stressende øyeblikk - med nøye utvalgte pusteøvelser, meditasjoner og lyder som senker stressnivået.
- Lytt til korte meditasjoner for rask jording - når du trenger å tømme tankene, fokusere på nytt eller bare tilbakestille.
- Pust dypere og lettere - med øvelser som bidrar til å redusere angst, stabilisere hjerterytmen og bringe tilbake en følelse av kontroll.
- Spor humøret ditt og forstå hvordan du føler deg - gjennom en følelsesjournal som hjelper deg å legge merke til mønstre mellom opplevelsene dine og din indre tilstand.
- Føl deg støttet på tøffe dager - med hyggelige meldinger, påminnelser om egenomsorg og skånsomme praksiser som hjelper deg å ikke føle deg alene med følelsene dine.

👥 Hvem er det for:
For alle som noen ganger føler seg slitne, engstelige eller bare ønsker litt mer indre ro.

📲 En enkel, annonsefri app. Alltid ved din side.
Stressless: Slapp av og rytme - når du vil føle deg bedre 💙