训记

XunJi APP

Om denne appen

[Hva er en treningsrekord? 】

Du leste riktig, dette er en relativt "hardcore" treningsapp. Den såkalte harde kjernen passer ikke for de fleste, de fleste refererer til de som ikke ønsker å registrere treningsplanen sin eller de som ikke holder på med kondisjonsløft. Derfor er dette lille programmet dessverre ikke laget for å dekke de fleste behov, så jeg vurderer det ikke. Registrering av notater under trening, nøyaktig til vekten og antallet til hver gruppe, er ekstremt viktig blant treningsentusiaster. Jeg vil ikke snakke om dette mer. Jeg vil snakke om det i detalj i min betalte blogg senere.

Den opprinnelige intensjonen med denne programvaren er å bedre registrere og analysere treningsinnholdet ditt.


[Hvorfor bør jeg lage en slik programvare? 】

Kvaliteten på jernløftingstrening er nært knyttet til faktorer som vekt og reps, og treningens konge: treningskapasitet = antall sett * vekt * reps, så det har dukket opp et verktøy for enkelt å registrere kvaliteten på treningen din. I gamle tider brukte folk papir og penn. Siden Microsoft ga ut Excel, begynte folk å bruke Excel for opptak og analyser. Faktisk er det fortsatt store smertepunkter: Den dag i dag er det mange som fortsatt insisterer på å bruke papir og penn. bistå med å registrere data, inkludert det faktum at de fleste trenere nå bruker papir og penn for å hjelpe medlemmene med å registrere og analysere data.

Den største fordelen med papir og penn er at det er fleksibelt. Men foreløpig er denne fordelen faktisk veldig liten. Det største smertepunktet er at det er lett å miste og dataene er spredt og rotete. Excel gjør en god jobb på dette tidspunktet, men når alt kommer til alt, er Excel bare en programvare for å registrere alle data. Selv om den kan brukes til å registrere data, er den ikke en programvare for å registrere treningsdata. Derfor laget jeg denne appen, i håp om å fritt kunne registrere treningsinnholdet mitt gjennom en ekstremt enkel programvare uten noen rare funksjoner.


[Hva er forskjellen mellom "Xunji+" og "andre treningsapper"? Bør jeg bruke det? 】

Andre treningsapper er veldig god programvare. Deres innholdsrike kurs og videoartikler har blitt anerkjent av industrien. Enda viktigere, andre treningsapper har i stor grad dyrket et stort antall mennesker som aldri har tenkt på fitness før. Når folk går på trening , Jeg synes dette er en veldig god ting. Selv om andre treningsapper er enkle å bruke, er det faktisk vanskelig for andre treningsapper å møte noen av behovene til treningsfanatikere som oss: for eksempel er tilpassede planer og tilpassede innganger ikke gratis nok. Den største forskjellen mellom Xunji+ og andre treningsapper er at den er gratis nok, så «Xunji+» ble til.

Denne appen passer faktisk for en relativt smal gruppe mennesker. Jeg har oppsummert noen punkter. Du kan analysere dem en etter en for å se om du trenger dem:

1. Du forstår hva kondisjon er, og du forstår også at kondisjon og vekttap ikke er nødvendige eller tilstrekkelige betingelser for hverandre.
2. Du vet at innen fitness er kondisjonsrekorder veldig viktige, og analysen etter kondisjonsrekorder er like viktig.
3. Vil du se noens treningsplan, inkludert hvor mange reps og vekter som gjøres i hver gruppe, hvor mange ganger de trener hver uke, og når de trener hver uke (denne funksjonen må selvfølgelig gjøres, den er fortsatt tilgjengelig nå) Nei, haha)
4. Basert på dataene du registrerer, kan du automatisk analysere, assistere og veilede dine egne treningsdiagrammer og andre funksjoner


Forfatterens e-post:
[e-mail]

Hva er nytt?

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。